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OneDynamicZone
Por JoseBenavides · v1.0.6
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Descripción
OneDynamicZone — Tú zona, determinada en tiempo real por la fatiga. OneDynamicZone es el campo de datos para Garmin Edge que recalcula tus zonas en tiempo real según tu fatiga acumulada (HR Drift, RPM Drop, W'bal, HRV). Tu Z2 después de minutos no es la misma que al inicio — la app lo refleja al instante. FC o potencia, con alertas visuales y sonoras al salir de la zona dinámica. --- SEMICÍRCULO DINÁMICO Un arco de color que muestra tu zona viva en pantalla: cambia con la zona activa (azul recup., verde aeróbico, azul tempo, amarillo umbral, rojo VO2Max) y una aguja te ubica con precisión dentro de ella límite inferior, centro o a punto de salir. La zona no es la estática de tu perfil: es la real de hoy, ajustada por fatiga acumulada. Hasta 12 zonas FC y potencia. --- FC O POTENCIA, AL TOQUE Con un solo toque en el botón inferior cambiás entre frecuencia cardíaca y potencia. El semicírculo y todas las métricas se actualizan instantáneamente. Ideal para quienes tienen medidor de potencia y quieren comparar ambas señales en tiempo real. --- SELECTOR DE ZONA INTELIGENTE La barra de zona muestra la zona objetivo en el centro, con las zonas adyacentes a los costados. Tocás las flechas para navegar sin cambiar tu zona objetivo — solo cuando tocás el bloque central confirmas la nueva zona. Sin pasar por zonas bloqueadas accidentalmente. Sin interrumpir tu entrenamiento. --- MÉTRICAS COMPLETAS EN PANTALLA Simultáneamente visualizás: valor actual de FC o potencia con su porcentaje respecto al máximo o FTP, tiempo en zona objetivo y porcentaje de la sesión, velocidad, distancia, cadencia y hora del día. Todo en una sola pantalla, sin tener que scrollear. --- ALERTAS DE ZONA Cuando salís de la zona objetivo el campo emite pitidos diferenciados: un patrón si subiste demasiado, otro si bajaste. Así podés entrenar con los ojos en el camino, no en la pantalla. --- PREMIUM — MONITOREO DE FATIGA EN TIEMPO REAL Con la licencia Premium desbloqueás cuatro indicadores avanzados de fatiga que se muestran como franjas sobre el semicírculo: HR Drift: Monitorea la desviación del ratio FC/Potencia respecto a tu baseline de sesión. En los primeros 5 minutos de pedaleo activo establece tu línea de base; a partir de ahí detecta en tiempo real si tu corazón está trabajando más de lo esperado para la potencia que estás generando — la señal más temprana de fatiga aeróbica. El countdown de calibración no se reinicia al cambiar de zona o de modo: es un dato de tu sesión, no de la zona. RPM Drop: Detecta caída de cadencia respecto a tu patrón habitual. La fatiga neuromuscular aparece primero como una ligera reducción de pedaleo antes de que la potencia caiga. RPM Drop la captura anticipadamente para que puedas ajustar antes de "cruzar el muro". W'bal: Monitorea tu reserva de trabajo anaeróbico en tiempo real. Cuando estás en zonas de alta intensidad consumís W'; cuando bajás la intensidad, recuperás. El medidor te muestra qué porcentaje de tu capacidad anaeróbica te queda, ayudándote a gestionar esfuerzos en intervalos, ataques o finales de carrera. HRV Matutino: Ingresá tu HRV al inicio del día y el campo calibra todos los indicadores de fatiga según tu estado de recuperación. Un HRV bajo ese día significa umbrales más conservadores; uno alto te permite presionar más. La calibración por HRV convierte los indicadores de "promedio" a "personalizados para hoy". --- HISTORIAL DE
Reseña
Artículo de reseña próximamente.