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Estabilidad de energía
Por HKMSN · vV02.01
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5.0
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Gratis
Descripción
Ayuda a los ciclistas que utilizan un medidor de potencia a mejorar el rendimiento en la contrarreloj mostrando la variabilidad de potencia en tiempo real. La idea clave es que las fluctuaciones de potencia más pequeñas dan como resultado tiempos más rápidos y menor fatiga. Hay dos métricas procesables en tiempo real disponibles junto con la potencia promedio de 3s (3S+ PWR): Color de fondo Indica la diferencia porcentual absoluta, % Diff, entre las potencias promedio promedio de 3 y 10. El azul indica la diferencia más baja (por ejemplo, menos del 10%), el rojo excede el valor máximo (por ejemplo, 30%), el verde en el medio. Bajo un límite de potencia inferior, 100 vatios, la pantalla es sencilla. Los límites son configurables. Coeficiente de variación (CV) (barra derecha en % marcado en 10,20, 30 hasta 50) Desviación estándar rodante de 10 s a relación de potencia media de 10 s. La producción de energía constante se mostraría como 0%. El CV también se envía al archivo FIT. El color de fondo es más volátil a menor potencia, mientras que el CV tiene un significado consistente. Interpretación de comentarios La "rampa suave": si aumenta lenta y constantemente su potencia (por ejemplo, 200 W - 210 W - 220 W), su % de diferencia será alto porque la media de 3 segundos es significativamente mayor que la media de 10 segundos. Sin embargo, su CV puede permanecer relativamente bajo porque la entrega de potencia es "suave" y en lugar de saltar erráticamente. La "constante errática": si estás tratando de mantener 200 W pero tu pedaleo es "entrecortado" (por ejemplo, saltando entre 170 W y 230 W cada segundo), tu % de diferencia podría estar cerca del 0 % (porque los 3 y 10 significan que ambos se centran alrededor de 200 W). Sin embargo, tu CV será muy alto porque la desviación estándar de esos segundos individuales es grande. En resumen: Color de fondo (% Diff), le dice al ciclista "¿Estoy cambiando actualmente mi nivel de esfuerzo?" (Rojo para deriva alta, azul para constante). La barra morada (CV) le dice al ciclista "¿Qué tan suave es mi entrega de potencia?" El caso de uso de este campo es proporcionar retroalimentación en tiempo real al ciclista sobre la variabilidad de potencia de una forma procesable, el ciclista puede concentrarse en la salida que permanece en azul/verde y la barra CV baja, para su potencia promedio objetivo. 1 https://velo.outsideonline.com/road/road-training/how-to-ride-the-perfect-time-trial-constant-power-vs-variable-power/
Novedades
Coeficiente de varianza métrico adicional agregado con el gráfico de barras laterales. Aportación al fichero FIT para datos de CV.
Reseña
Artículo de reseña próximamente.