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Swelt - Aclimatación al calor
Por ThijsGer · v1.0.6
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Precio
Gratis
Descripción
Swelt estima cuánto te calientas por dentro mientras entrenas con calor y sigue cómo se adapta tu cuerpo. Durante una sesión convierte tu frecuencia cardiaca en una estimación de la temperatura central con el filtro de Kalman ECTemp publicado (Buller, 2013), añade el Physiological Strain Index y muestra hacia dónde va la tendencia: «39,0° en ~14 min». Cada sesión suma a una puntuación de aclimatación que cuenta el índice de calor (temperatura y humedad), la duración y cuánto te calentaste de verdad. Entre sesiones, Swelt sugiere un plan — «3 × 60 min hasta 80%» — muestra cuánto dura tu adaptación si paras y sugiere un techo de frecuencia cardiaca ajustado al calor de hoy. Es una estimación solo durante el ejercicio: no es un termómetro, no sirve para la fiebre y no es un dispositivo médico. QUÉ HACE - Temperatura central estimada en directo a partir del pulso, con tendencia y tiempo hasta tu límite - Physiological Strain Index 0–10 y avisos por vibración suaves cerca de tu límite - Aclimatación 0–100% según índice de calor, duración y respuesta central, con pérdida si paras - Un plan en sesiones hasta tu objetivo y cuántos días se mantiene tu nivel - Un techo de frecuencia cardiaca ajustado al calor de hoy - Gráfica de aclimatación de 30 días e historial de sesiones - Graba una actividad FIT con estimación central, strain e índice de calor como campos extra - Celsius o Fahrenheit, cinco idiomas y un glance con tu aclimatación QUÉ NECESITA - Un sensor de frecuencia cardiaca en la muñeca - Temperatura y humedad del tiempo del móvil, o ajustadas a mano
Novedades
Añade compatibilidad con Enduro 4, MARQ (Gen 3) y Approach S72.
Reseña
Artículo de reseña próximamente.