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Tee Ready – Calentamiento de golf
Por Josedeveloper · v1.0.5
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Gratis
Descripción
Llega al tee del 1 listo: un calentamiento de 5 a 13 minutos que el reloj dirige por ti. Vibra en cada cambio, te dice qué toca y cuánto queda. Sin móvil, sin vídeos, sin pensar. Tee Ready dirige la rutina; no la enseña. Las animaciones te recuerdan movimientos que ya conoces, y el reloj no ve si los haces bien. No es consejo médico: si tienes dolor, una lesión o un problema cardiaco, consulta antes a tu médico. QUÉ HACE • Cuatro rutinas: Exprés (5 min), Completa (9 min), Invierno (13 min, más larga y suave para el cuerpo frío) y Juego corto (5 min, putter y wedge). • 16 ejercicios elegidos por su relación con el swing: rotación torácica, cadera, hombros, antebrazos y swings progresivos para acabar. • Cuenta atrás 3-2-1, anillo de progreso, nombre y animación del ejercicio, y el tiempo que queda en grande. • Los ejercicios de un lado y otro se parten en dos, con aviso de «Cambia de lado» a mitad. • En los de repeticiones, una vibración suave en cada una, para llevar el ritmo sin mirar. • Antes de empezar ves la duración total, la lista y el palo que necesitas tener a mano. • Resumen al terminar: tiempo real, ejercicios hechos, FC media y máxima, y tu racha de calentamientos. SE SIGUE SIN MIRAR Cada aviso tiene su patrón y su duración: vibración larga al empezar un ejercicio, doble corta para cambiar de lado, toques suaves en los tres últimos segundos y triple al terminar. PENSADA PARA EL GUANTE Solo con botones; el táctil es un extra. BACK salta al siguiente ejercicio y nunca sale sin querer; manteniendo DOWN vuelves atrás; para terminar, primero pausa. AJUSTES (Garmin Connect o en el reloj) • Vibración: sí o no. • Tonos: desactivados de fábrica, para no molestar en el tee. • Duración: Corta (×0,75), Normal o Larga (×1,25). • Descanso: 3, 5, 8 o 10 s entre ejercicios. • Grabar actividad: guarda el calentamiento como actividad de flexibilidad, con una vuelta por ejercicio. Desactivado de fábrica, para no llenar tu historial. • Rutina inicial: la que aparece primero mientras no hayas usado ninguna. • Ver siguiente: la pista «Sig.: …» al pie. NOTAS Y LÍMITES • La primera vez te pide leer un breve aviso de salud. • No sustituye a un fisioterapeuta ni a un profesional de golf, y no es ninguna garantía frente a lesiones: muévete sin forzar y detente si algo te duele. • La FC necesita un reloj con sensor de muñeca; sin él, el resumen enseña tiempo y ejercicios.
Novedades
• Ya disponible en MARQ® (Gen 3): Athlete, Adventurer, Aviator, Commander, Golfer y Diver.
Reseña
Artículo de reseña próximamente.