Data Field
EnduroMetrics-Edge
Por EnduroMetrics.com · v1.1.11
Valoración
5.0
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De pago
Descripción
Stop Training Blind. Start Cycling Smart. Un dashboard completo de endurance cycling que reúne todos los métricos clave de rendimiento en una sola pantalla. • 2 umbrales fundamentales: LTHR & FTP • 7 zonas codificadas por color para Heart Rate & Power • 2 transition zones de bajo valor (TL, TH – evitar) • Totalmente alineado con modelos de entrenamiento polarized (Dr. Stephen Seiler) • dEF™ (Dynamic Efficiency Factor) para control en tiempo real de rendimiento y fatiga • Ride Stress Score (RSS) en tiempo real, similar al TSS con ponderación no lineal • 6 zonas metabólicas: Base, Fat, Balance, Glycolysis, Carb, Over • Fat & Carb Burner mostrados en gramos reales • PhysioCadence Slope Pilot™ para RPM óptimas en cualquier pendiente Mismos umbrales. Mismos colores. Un solo objetivo: saber si tu entrenamiento realmente funciona. https://endurometrics.com/features/ ______________________ Durante un entrenamiento, ¿qué miras de verdad? ¿Heart rate o power? ¿Y cuál de los dos está guiando el esfuerzo? Si el power es correcto pero el pulso sube, ¿continúas? Si el heart rate parece estable pero el rendimiento cae, ¿aprietas más? ¿Estás en la zona correcta, por el motivo correcto? Garmin muestra datos. EnduroMetrics-Edge te muestra cómo leerlos juntos, en tiempo real. _______________________________ Triangulation Protocol™ Cada entrenamiento tiene un coste y un resultado. El error empieza cuando observas solo uno. EnduroMetrics-Edge se basa en tres anclajes: • Effort: Heart Rate en relación con LTHR • Performance: Power en relación con FTP • Control (dEF™): rendimiento frente a fatiga acumulada, en vivo Dos umbrales. Un sistema de control del rendimiento. https://endurometrics.com/triangulation-protocol/ ________________________________________ Qué guía cada tipo de entrenamiento Long Ride / Recovery / Aerobic Base • Guía el Effort • El heart rate define la intensidad • Si el dEF™ baja, reduce la intensidad Tempo / Threshold / VO₂max / Intervals • Guía la Performance • Sigue el power • Si el dEF™ cae por debajo de ~0,93, la intensidad es demasiado costosa https://endurometrics.com/shop/uncategorized/endurometrics-dynamic-efficiency-factor-def/ ________________ Cómo leerlo en Edge • Barra superior: Effort (HR vs LTHR) • Barra inferior: Performance (Power vs FTP) • dEF™: control de eficiencia y fatiga Una sola mirada es suficiente. _____________ PhysioCadence Slope Pilot™ • Análisis en tiempo real de power, pendiente, velocidad y par • Feedback: +++ aumenta cadencia | === óptimo | --- reduce • Subidas: protege los músculos, reduce carga glucolítica • Llanos: estabiliza el ritmo y retrasa la fatiga https://endurometrics.com/slopepilot-physiocadence/ ________________ Del dispositivo al plan de entrenamiento Mismos umbrales y lógica de color en todo EnduroMetrics. El Formula Generator gratuito ayuda a crear entrenamientos estructurados, mientras el data field funciona con cualquier plan: de entrenador, propio o externo, ofreciendo control en tiempo real de intensidad y eficiencia. http://app.endurometrics.com/ _________________ Para quién es Para ciclistas que no quieren más números. Quieren saber si su entrenamiento funciona. EnduroMetrics-Edge Train by two thresholds. Evaluate by efficiency. Adapt in the right zone. • Modo demo gratuito de 5 minutos • Desbloqueo y soporte: https://help.endurometrics.com/ • Web: https://endurometrics.com • Manual: https://endurometrics.com/wp-content/uploads/2025/11/EnduroMetrics-Endurance-Training-Platform-for-Athletes-Manual-eng.pdf • Planes de entrenamiento: https://app.endurometrics.com • Calculadora: https://app.endurometrics.com/about-en/calculator-en ______ Otras versiones • Corredores: https://apps.garmin.com/apps/1139e236-2779-4214-87df-e9506375d166 • Ciclistas con smartwatch (sin Edge): https://apps.garmin.com/apps/24de1aca-3648-4d42-875a-1ce64876c963
Novedades
Version 1.1.10 Enhanced readability: Larger font sizes for HR, Power, Distance & Speed values, plus bigger cadence display for improved visibility on all Edge models Version 1.1.9 Fixed: SlopePilot slope display freezing.The slope indicator could become permanently stuck when starting a new activity without changing the biking profile first. Version 1.1.8 • ADD Edge 550 • FIX Cumulative values (EffortRSS, PerformanceRSS) reset after stop / standby / resume • FIX Carb consumption drop and fat jump after stop / standby / resume • IMPROVE SlopePilot physiologically revised cadence model: The optimal cadence calculation has been updated based on peer-reviewed research (Coast & Welch 1985, Foss & Hallén 2004, Dunst et al. 2024) Version v1.1.7 1. Smoother power display — especially for single-sided power meters A new "Power Smoothing" setting with 4 options lets you control how stable the power reading appears on screen: • 0 - Raw — no smoothing, instant response • 1 - Light (~5s) — slight smoothing, good for most dual-sided meters • 2 - Medium (~8s) — recommended for single-sided meters, eliminates the noisy flickering on the power bar and effort indicators • 3 - Heavy (~12s) — for very noisy sensors, gives the most stable reading • 4 - Max (~21s) — maximum stability for the smoothest possible display The smoothing affects everything consistently the power zone bar, the dEF effort indicator, and the workout file so what you see on screen always matches what gets saved. Default is 1. 2. Nutrition & stress scores no longer reset when switching profiles mid-ride If you change your activity profile during a ride, your carb, fat and effort scores now carry over correctly. They only reset when you start a brand new activity. 3. Version number now visible in app settings You can now see the current app version directly in your Garmin Connect IQ settings.
Reseña
Artículo de reseña próximamente.