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Intervals Running - Pro
Por TechRunner · v1.0
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Descripción
TUS SERIES, DE UN VISTAZO. Ritmo actual, progreso y recuperación en una pantalla que cambia con tu entrenamiento. La información que toca en cada fase, también para tus rodajes sin estructura. DURANTE LA SERIE En las series por ritmo, consulta el ritmo actual en grande, la media del intervalo y cuánto tiempo o distancia queda. Con objetivos compatibles de ritmo, frecuencia cardiaca o potencia, la barra indica si estás por debajo, dentro o por encima del rango. RECUPERA CON CONTEXTO Revisa el último esfuerzo, cuánto descanso queda y qué viene después, cuando Garmin facilita el siguiente paso. En Automático, tras una serie por distancia verás el tiempo empleado; tras una serie por tiempo, la distancia recorrida. Recup. FC muestra cómo cambia tu pulso desde el final de la serie. TU PANTALLA, TU FORMA DE ENTRENAR - Configura los campos por separado para rodaje, series, recuperación y calentamiento/enfriamiento. - En las pantallas dinámicas, elige Automático para adaptar los campos al paso o Manual para mantener las métricas que hayas seleccionado. - Elige entre tres estilos de zonas de FC, cifras con o sin negrita y unidades métricas o imperiales. - Incluye ritmo, FC, potencia, cadencia, tiempo, distancia y desnivel, según los datos disponibles. Admite pasos por tiempo, distancia o abiertos, en los dispositivos AMOLED y MIP compatibles indicados en esta ficha. INSTALACIÓN Es un campo de datos para Correr, no una aplicación independiente ni una esfera. 1. Instálalo desde Connect IQ y sincroniza el reloj. 2. En Correr - Pantallas de datos, añade una pantalla con diseño de 1 solo campo. 3. Selecciona Campos Connect IQ - Intervals Running - Pro. Los menús pueden variar según el reloj. Ayuda de Garmin: https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-025D75CF-3445-49E1-8D81-1AA74AB4E00F/ES-XM/GUID-638CD68D-11B0-4D9C-B8B7-E28D15EC4566.html Para entrenamientos estructurados, prepáralos en Garmin Connect, envíalos al reloj e inícialos desde Correr. El campo no crea ni inicia entrenamientos. TEN EN CUENTA Las métricas, los objetivos y el siguiente paso dependen del reloj, los sensores y la información que publique Garmin. El muestreo, el redondeo y el cálculo de la media del intervalo pueden producir pequeñas diferencias de ritmo frente a los campos nativos, sobre todo al cambiar de ritmo o cerrar una serie. Recup. FC compara el pulso actual con el del final de la serie: − baja, + sube. Tras esfuerzos muy cortos puede seguir en + aunque el pulso ya esté descendiendo; no implica por sí solo mala recuperación. Me encantará saber cómo te va con la pantalla de datos. Si disfrutas usándola, te agradeceré una valoración o unas palabras en una reseña. ¿Tienes una idea o algo no funciona como esperabas? Escríbeme desde Contactar con el desarrollador en esta ficha. El modelo de tu reloj y, si puedes, una captura me ayudarán a entenderlo.
Reseña
Artículo de reseña próximamente.