Data Field
Treadmill Run VO2max Test
Por Trudelta · v0.6.5
Valoración
3.1
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Precio
De pago
Descripción
Este campo de datos calcula tu VO2máx a partir de una prueba de carrera en cinta. Es especialmente útil en climas nevados e invernales, donde es difícil correr al aire libre. Debes poder correr a un ritmo constante de 11,3 km/h (7 millas por hora) o más para usar esta aplicación. # Características * Muestra la inclinación en grados o porcentaje durante la prueba. * Muestra el VO2máx estimado al final de la prueba. * Seleccionable entre el método de distancia graduada o fija. # Instrucciones (método graduado): Para el método de distancia fija, consulta: https://ko-fi.com/post/Treadmill-VO2max-Fixed-Distance-Method-Instruction-N4N6UBH71 1. Agrega el campo de datos a tu actividad en cinta. 2. Configura la cinta a 0 grados de inclinación y la velocidad a 11,3 km/h (7 mph). 3. Inicia la actividad en tu reloj Garmin y calienta durante 10 minutos. 4. A los 11 minutos y cada minuto a partir de entonces, el reloj vibrará y la nueva inclinación se mostrará en el campo de datos. Ajuste la inclinación de la cinta a este valor. (La inclinación aumenta 2 grados a los 11, 12, 13, 14 y 15 minutos, y 1 grado a los 16 minutos y cada minuto a partir de entonces). 5. Cuando ya no pueda continuar, pulse STOP en su reloj Garmin y detenga la cinta. 6. Vuelva a la pantalla de actividad (deslice el dedo hacia la izquierda en dispositivos con pantalla táctil) para ver el VO2máx medido. 7. Después, puede guardar la actividad. # Características de la versión completa * Los resultados del VO2máx se guardarán en el archivo FIT para su visualización junto con la actividad en Garmin Connect (incluida la frecuencia cardíaca al final de la prueba). * Opción para medir la recuperación de la frecuencia cardíaca (FCR) al final de la prueba. Instrucciones para esta opción: https://ko-fi.com/post/Measure-Heart-Rate-Recovery-with-the-Treadmill-VO2-D1D7RDTML En Garmin Connect, el valor de Recuperación de Frecuencia Cardíaca se mostrará junto con el resumen de la actividad. Por ejemplo, un valor de Recuperación de Frecuencia Cardíaca de 25 lpm significa que tu frecuencia cardíaca bajó 25 lpm después de dejar de correr. A medida que tu condición física mejore, este valor debería aumentar. * Determina el ajuste del VO2máx para la altitud y lo guarda para visualizarlo junto con la actividad en Garmin Connect. Por ejemplo, si el valor del ajuste del VO2máx es del 5%, el VO2máx informado debe multiplicarse por 1,05 para estimar tu VO2máx a nivel del mar. * Envía el resultado del VO2máx a la aplicación FitRate para obtener un gráfico de tendencias históricas y una clasificación de condición física. Consulta: https://ko-fi.com/post/How-to-Save-and-Graph-Treadmill-Run-VO2max-Results-L3L0RDTVF (Para modelos Garmin con Connect IQ versión 3.3.0 o superior) # Pago Para la versión completa, usa este enlace para pagar US$1.49 a través de Stripe (no se requiere cuenta; se acepta tarjeta de crédito y Apple Pay). https://buy.stripe.com/28o9CfeUAcN77wA3hK Pago alternativo a través de PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/trudelta/1.49USD Instrucciones importantes para obtener tu código de desbloqueo rápidamente: https://ko-fi.com/post/Payments-via-PayPal-Z8Z6AIK78
Novedades
Version 0.6.5 Added support for the Marq 3. Version 0.6.4 Added support for the Enduro 4 and Approach S72. Version 0.6.3 Added support for Fenix 9 models. Version 0.6.2 Added support for the Forerunner 70 and 170. Version 0.6.1 Added support for the D2 Mach 2 Pro. Version 0.6.0 Stopped communication after exit. Version 0.5.12 Added support for the D2 Mach 2 and D2 Air X15. Version 0.5.11 Added support for Venu 4 models. Version 0.5.10 Added support for the Fenix 8 Pro. Version 0.5.9 Added support for the Venu X1 models. Version 0.5.8 Added support for Forerunner 570/970 models. Version 0.5.7 Added support for the Vivoactive 6. Version 0.5.6 Added support for the Descent G2. Version 0.5.5 Added support for Approach S50/S44. Version 0.5.4 Added support for Instinct 3 models. Version 0.5.2, 0.5.3 Added support for the Enduro 3 and Fenix 8 series. Version 0.5.1 Added support for Forerunner 165 models. Version 0.5.0 Added option for a fixed distance method as opposed to the graded method. This may be more suitable for higher performance runners, or if you are not able to set the incline of your treadmill to the angle required by the test using the default graded method. See: https://ko-fi.com/post/Treadmill-VO2max-Fixed-Distance-Method-Instruction-N4N6UBH71 Version 0.4.1 Added support for the Descent Mk3 43mm models. Version 0.4.0 FULL Version change only: Prevented possible crash. Version 0.3.0 FULL Version change only: Added option to discard the result. Enable this when you only want to send past completed results to FitRate, and not record an invalid test result.
Reseña
Artículo de reseña próximamente.