Data Field
Workout Field – Entrenamientos y Series Running
Por crismaverick16 · v1.0.18
Valoración
5.0
Reseñas
1
descargas
100
Precio
Gratis
Descripción
* Elige una sesión estructurada, pulsa START y deja que tu Garmin guíe cada intervalo, recuperación y objetivo de ritmo o frecuencia cardíaca. Workout Field lleva entrenamientos estructurados de running directamente a la actividad nativa Carrera de los relojes Garmin compatibles. Elige entre 40 entrenamientos listos para usar desde los ajustes de Connect IQ, modifica únicamente los parámetros que necesites, carga la sesión en Carrera y pulsa START. Tu Garmin te guía mediante pasos nativos por tiempo o distancia, transiciones automáticas entre esfuerzo y recuperación, objetivos de ritmo o frecuencia cardíaca y las alertas compatibles. En las recuperaciones estándar por tiempo o distancia, no necesitas pulsar LAP después de cada intervalo. BIBLIOTECA DE ENTRENAMIENTOS • Intervalos por distancia de 200 m a 1600 m. • Intervalos por tiempo de 20 segundos a 8 minutos, incluyendo sesiones como 5 x 3:00 / 2:00. • Entrenamientos piramidales por distancia. • Fartleks con formatos 1/1, 2/1, 3/2 y 4/2 de esfuerzo y recuperación. • Fartleks piramidales y progresivos. • Tempos continuos de 15 a 40 minutos. • Tempos por bloques, como 2 x 15, 3 x 10 y 4 x 8 minutos. • Rodajes de recuperación, fáciles y aeróbicos por tiempo o distancia. • Repeticiones en cuesta con esfuerzo libre, sin imponer un ritmo fijo pensado para terreno llano. • Progresiones cortas con recuperación suave. • Fondos largos, fondos progresivos y sesiones con bloques a ritmo de maratón. • Una sesión mixta configurable con dos bloques de intervalos independientes. PERSONALIZA LO QUE REALMENTE IMPORTA Ajusta tu sesión sin necesidad de reconstruir todo el entrenamiento. Puedes configurar: • Calentamiento y enfriamiento. • Número de repeticiones. • Duración o distancia del esfuerzo. • Duración o distancia de la recuperación. • Objetivos independientes para esfuerzo y recuperación. • Rangos de ritmo. • Rangos de frecuencia cardíaca. • Esfuerzo libre sin un objetivo fijo. GUÍA CLARA MIENTRAS CORRES Workout Field muestra la información que necesitas durante cada bloque: • Bloque actual del entrenamiento. • Duración o distancia planificada. • Objetivo activo de ritmo o frecuencia cardíaca. • Siguiente bloque del entrenamiento. Garmin mantiene el control de la ejecución nativa del entrenamiento, las cuentas regresivas, las alertas y la finalización automática de cada paso. Para las transiciones entre bloques puedes elegir: • Solo la guía nativa de Garmin, opción recomendada. • Una breve pantalla de Workout Field con la siguiente instrucción. • Una breve pantalla de instrucción acompañada de una vibración ligera. COMPATIBLE CON TUS OTROS DATA FIELDS Workout Field no inicia una segunda grabación GPS, no crea una actividad duplicada ni ejecuta un cronómetro de actividad independiente. Funciona dentro de la actividad nativa Carrera de Garmin y puede utilizarse junto con otros Data Fields de Connect IQ, como campos de nutrición o hidratación, siempre que tu reloj disponga de suficientes espacios para campos Connect IQ. Workout Field no requiere: • Cuenta. • Backend. • Suscripción. • Conexión a Internet durante el entrenamiento. • Aplicación Android complementaria. Incluye inglés y español. IMPORTANTE Workout Field es un Data Field de Connect IQ. Después de instalarlo, debes añadirlo a una pantalla de datos dentro de la actividad nativa Carrera. La carga y ejecución de los entrenamientos depende del dispositivo Garmin, la versión de firmware y las capacidades de Connect IQ disponibles. El texto y diseño de las alertas nativas, el comportamiento de las vueltas FIT, la ejecución de los entrenamientos y el número de Data Fields de Connect IQ que pueden utilizarse simultáneamente pueden variar según el dispositivo y están controlados por Garmin. Antes de utilizar Workout Field en una carrera o entrenamiento importante, pruébalo primero con una sesión corta para confirmar su funcionamiento en tu reloj.
Reseña
Artículo de reseña próximamente.