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Fasting Timer
Por HansQuiroz · v3.2.1
Valoración
5.0
Reseñas
3
descargas
100
Precio
Gratis
Descripción
Fasting Timer — ayuno intermitente en tu Garmin, con la etapa fisiológica en la que estás de verdad. • Anillo de progreso con tu etapa marcada encima • 8 etapas, de la digestión a la autofagia profunda • Modo Circadiano: la ventana de comida sale de tu amanecer real • 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD, 36h — o el objetivo que tú pongas • Glance: tu ayuno sin abrir nada • Historial de tus últimos 30 ayunos, editable, con racha y récord personal • 17 logros por desbloquear, del primer ayuno a una racha de 30 días • Exporta a CSV escaneando un QR • En inglés, español, francés, alemán, italiano, portugués, neerlandés y polaco Todo se queda en el reloj. Sin cuenta, sin nube, sin analítica, sin anuncios y sin acceso a tu ubicación. Gratis. ───────────── EMPEZAR ES UN BOTÓN En fenix, Forerunner y Enduro, START arranca el ayuno y START lo termina. Eso es todo. El menú — MENU, o mantener UP — es para elegir el modo y abrir los ajustes. ABAJO baja a detalles, estadísticas e historial. Tus logros están en el menú. En vívoactive, toca la pantalla para arrancar y tócala para parar. El botón de acción abre el menú. SOBRE LOS MODOS Elige por cuánto tiempo quieres estar sin comer. El 14:10 es el suave y una buena primera semana. El 16:8 es el más estudiado. El 18:6 y el 20:4 aprietan la ventana. OMAD es una comida al día, 36h es un ayuno extendido, y Personalizado acepta de 1 a 72 horas. El Circadiano funciona distinto. En vez de un número fijo lee tu amanecer y tu atardecer y arma una ventana de comida de 10–12h centrada en el mediodía solar, así que el ayuno es lo que queda del día — se ajusta a la estación por su cuenta. Eliges tu ciudad una vez, de una lista de 143 — Barcelona, Lima, Osaka — o escribes tus coordenadas si vives en otro sitio. La app nunca pide acceso a tu ubicación. SI TE OLVIDAS ¿Se te olvidó cerrar un ayuno? La app te pregunta cuándo terminaste de verdad, así que un cronómetro olvidado no se convierte en un récord falso de 30 horas. Cualquier ayuno guardado se puede editar después — su inicio, su fin, su modo — o borrar. También puedes activar un recordatorio para cuando no hayas empezado, o no hayas parado, a tiempo. HECHA POR UNA PERSONA Fasting Timer es gratis, sin anuncios y sin suscripciones, y va a seguir así. La hace una sola persona, y cada versión sale de usarla en una muñeca de verdad.
Novedades
• Venu 4 y vívoactive 6: el menú (modos de ayuno, ajustes, logros, editar inicio/fin) vuelve a abrirse. Usa el control de menú del reloj, marcado en el borde derecho de la pantalla. • Nada más cambia. Tu historial, el ayuno en curso y tus ajustes se conservan. • Ahora disponible en más relojes: Enduro 3, Enduro 4, fēnix 7 Pro, epix (Gen 2), epix Pro, fēnix E, Venu 3, Venu 4, MARQ (Gen 2), D2 Mach, Descent Mk3. • Nada cambia en los relojes que ya tenían la app. Tu historial, el ayuno en curso y tus ajustes se conservan.• La notificación de ayuno completado ya te deja terminarlo desde ahí mismo. Hasta ahora era la única de las tres sin acción: solo se podía descartar. • Corregido: pulsar "Iniciar" en una notificación antigua con un ayuno ya en marcha lo reiniciaba, y el tiempo acumulado se perdía. • Logros. 17 por desbloquear, del primer ayuno a una racha de 30 días. Están en el menú: los ganados van arriba y el siguiente te muestra cuánto llevas. • El modo Circadiano ya sigue al sol de verdad. Eliges tu ciudad de una lista de 143 —o escribes tus coordenadas— y tu ventana de comida se calcula con el amanecer y el atardecer de ese día: 10–12h centradas en el mediodía solar, y el ayuno es lo que queda del día. Hasta ahora eran 12h fijas que solo decían seguir al sol. • Ya no pide permiso de ubicación. La app nunca pide acceso a tu posición: tú le dices dónde estás, una vez. • Modo 14:10 nuevo, más suave para empezar. • Racha y récord personal. Días seguidos cumpliendo tu objetivo, en Estadísticas; y al cerrar un ayuno que supera tu máximo, la app te lo dice. • Pantalla de Detalles y gráfico de 7 ayunos. Un ABAJO desde el timer: etapa fisiológica actual con su descripción, cuánto falta para la siguiente y la ventana de comida de hoy. Estadísticas muestra tus últimos siete ayunos en barras. • Exporta tu historial. Ajustes → Exportar dibuja un QR; escanéalo con el móvil para ver la tabla y bajar un CSV. No se sube nada a ningún sitio: los datos viajan dentro del propio enlace. • Corregido: la pista de MENU estaba demasiado arriba y se leía como si señalara el botón LIGHT. Ahora está a la altura de UP. • Corregido: ARRIBA en el primer ayuno del Historial vuelve atrás en vez de saltar al final de la lista. • Corregido: el botón de descargar el CSV no hacía nada en iPhone.
Reseña
Artículo de reseña próximamente.