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COBUS SmartRace - RedLine Guide d'Allure
Par COBUSApps · v1.3
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Prix
Gratuit
Description
COBUS SmartRace - RedLine Guide d'Allure Gratuit au lancement — Téléchargez maintenant et gardez-le pour toujours. Prix habituel : $1,99 à $4,99 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ QU'EST-CE QUE REDLINE ? ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ RedLine est le champ principal de COBUS SmartRace. Il affiche en temps réel la distance projetée que vous atteindrez avant d'atteindre votre fréquence cardiaque maximale — basée sur la tendance actuelle de votre fréquence cardiaque sur les derniers kilomètres. La tendance de votre fréquence cardiaque, traduite en kilomètres. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ COMMENT ÇA FONCTIONNE ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ COBUS SmartRace analyse en continu la variation de votre fréquence cardiaque et calcule la distance exacte à laquelle vous atteindrez votre fréquence cardiaque maximale — afin que vous puissiez ajuster votre allure au bon moment. - RedLine au-dessus de la distance de course : vous pouvez accélérer. - RedLine en dessous de la distance de course : ralentissez maintenant. - RedLine égal à la distance de course : meilleur temps possible. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ EXEMPLE CONCRET ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Course de 21 km au km 10, FC 170 (max 180), augmentation de 1 bpm/km : - RedLine affiche 22 km : vous êtes sur la bonne voie. - RedLine affiche 14 km : ralentissez maintenant. - RedLine affiche 30 km : vous pouvez accélérer. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ COMMENT LIRE REDLINE ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ÉCHAUFFEMENT (premiers kilomètres) : Pendant les premiers kilomètres, tant que votre fréquence cardiaque est inférieure à 90 % de votre maximum, l'application affiche « Échauffement ». Cette phase permet à votre fréquence cardiaque de se stabiliser avant de calculer une projection fiable. PHASE DE STABILISATION : Dans les premiers kilomètres après l'échauffement, RedLine peut projeter une distance plus courte que votre capacité réelle. C'est normal et attendu — la projection devient progressivement plus précise à mesure que votre fréquence cardiaque se stabilise pendant la course. MISES À JOUR DYNAMIQUES : RedLine se met à jour en continu sur la base de la tendance de votre fréquence cardiaque en temps réel. Si votre fréquence cardiaque se stabilise ou diminue pendant la course, la projection s'ajuste automatiquement. Un affichage momentané de -- indique que le système recalcule sur la base de nouvelles données. PRÉCISION : RedLine est le plus précis lorsque votre fréquence cardiaque approche son maximum. Dans les phases antérieures, il sert de guide directionnel. Combinez-le toujours avec votre propre expérience de course pour de meilleurs résultats. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ CHAMPS DE DONNÉES AFFICHÉS ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ - REDLINE : distance projetée jusqu'à la FC max (champ principal). - Tendance de la FC par unité de distance (mi ou km), utilisée pour calculer la REDLINE. - Allure actuelle (min/km ou min/mile). - Distance parcourue. - Temps écoulé. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ AVANT DE COMMENCER ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Pour des projections RedLine précises, assurez-vous que votre fréquence cardiaque maximale est correctement configurée. Vous pouvez la définir de deux façons : 1. Dans votre profil utilisateur Garmin : Paramètres - Profil utilisateur - Fréquence cardiaque - FC max 2. Dans les paramètres du champ de données de l'application via l'application mobile Garmin Connect Si votre FC maximale n'est pas configurée, l'application utilisera une valeur estimée par défaut qui peut affecter la précision de la projection RedLine. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ NOTE IMPORTANTE ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ RedLine est une projection en temps réel basée sur la tendance de votre fréquence cardiaque — pas une prédiction exacte. Les variations sont normales et attendues. Utilisez-le comme un guide d'allure intelligent en complément de votre expérience de course — pas comme une valeur absolue. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ APPAREILS COMPATIBLES ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
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