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Heart Rate Stress Score
Par Rider68 · v3.8
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4.4
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Prix
Gratuit
Description
Ce champ de données calcule votre charge d’entraînement en fonction de votre activité cardiaque. Le HRSS dépend de la durée et de l’intensité de l’exercice. Il est calculé à l’aide d’une équation incluant un facteur d’échelle exponentiel. Le code utilisé pour le HRSS correspond à l’extension web Elevate (anciennement Stravistix) : http://thomaschampagne.github.io/elevate/ Selon Stravistix, le HRSS est plus précis que le paramètre TRIMP, car il tient compte du seuil de lactate cardiaque de l’utilisateur. Le seuil de lactate cardiaque représente le rythme cardiaque moyen le plus élevé que peut maintenir un athlète pendant une heure entière. Un entraînement d’une heure à ce rythme cardiaque correspond à un score HRSS de 100. Le HRSS est assez similaire au paramètre HrTSS® proposé par TrainingPeaks™. **Formule de calcul :** - **TRIMP =** Somme des produits de *D* × *HRR* × 0,64 × e^(F × HRR)) - **HRSS =** TRIMP × 100 / N - *D* est la durée en minutes à un rythme cardiaque donné. - *HRR* est la réserve cardiaque par rapport au rythme cardiaque actuel. - *F* vaut 1,92 pour les hommes et 1,67 pour les femmes. - *N* correspond au score HRSS obtenu après 60 minutes à ce même rythme cardiaque. Exemple : N = 60 × HRR@LTHR × 0,64 × e^(F × HRR@LTHR). Pendant votre activité, l’appareil affiche soit le HRSS, soit le HRSS par heure, soit le TRIMP, soit le TRIMP par heure, selon vos réglages. Pour calculer le HRSS, il est nécessaire de saisir les valeurs suivantes dans les paramètres de l’appareil : - Rythme cardiaque au repos. - Rythme cardiaque maximal. - Seuil de lactate cardiaque (LTHR). Si vous ne connaissez pas votre LTHR, une bonne approximation est de 85 à 90 % du rythme cardiaque maximal. Ces données peuvent être modifiées via l’application Garmin Express ou l’application Connect sur votre appareil mobile. Pour plus d’informations, consultez le lien suivant : https://apps.garmin.com/settingsHelp. De plus, votre sexe est récupéré à partir de votre profil utilisateur Garmin. Veuillez vérifier ce profil avant d’utiliser ce champ de données. Les informations relatives au HRSS sont enregistrées dans le fichier FIT et affichées sur la plateforme Garmin Connect. Deux indicateurs (HRSS et HRSS par heure) sont présentés sous forme de graphiques ainsi que de statistiques résumées. **Comment installer un champ de données sur votre appareil ?** Veuillez noter que le HRSS n’est calculé que si le champ de données correspondant a été ajouté à l’une des pages d’information relatives à votre activité. Une explication détaillée sur la manière d’installer un champ de données sur une montre Garmin est disponible ici : https://tribeccato.com/2017/01/11/adding-data-fields-from-garmin-connect-iq/. Merci beaucoup ! Vous pouvez soutenir le développement de cette fonctionnalité en effectuant un don via PayPal : http://www.paypal.me/ChristophK68
Nouveautés
Version 3.8 : Nouveaux appareils ajoutés. Version 3.7 : Nouveaux appareils ajoutés. Version 3.6 : Mise à jour vers la nouvelle version de l’SDK 8.1.1 ; nouveaux appareils ajoutés. Version 3.5 : Mise à jour vers la nouvelle version de l’SDK 7.3.0 ; nouveaux appareils ajoutés. Version 3.4 : Mise à jour vers la nouvelle version de l’SDK 7.2.1 ; nouveaux appareils ajoutés. Version 3.3 : Mise à jour vers la nouvelle version de l’SDK 7.1.0 ; nouveaux appareils ajoutés. Version 3.2 : Mise à jour vers la nouvelle version de l’SDK 6.4.2 ; nouveaux appareils ajoutés. Version 3.1 : Mise à jour vers la nouvelle version de l’SDK 6.3.1 ; nouveaux appareils ajoutés. Version 3.0 : Nouveaux appareils ajoutés. Version 2.9 : Mise à jour vers la nouvelle version de l’SDK 4.1.4 ; nouveaux appareils ajoutés. Version 2.8 : Mise à jour vers la nouvelle version de l’SDK 4.0.8 ; nouveaux appareils ajoutés. Version 2.7 : Mise à jour vers la nouvelle version de l’SDK 4.0.7 ; nouveaux appareils ajoutés. Ajoutée l’option d’utiliser le capteur de fréquence cardiaque Garmin TRIMP comme résultat alternatif. Version 2.6 : Mise à jour vers la nouvelle version de l’SDK 4.0.6 ; nouveaux appareils ajoutés. Version 2.5 : Par erreur, certains appareils avaient été exclus dans la version 2.4 ; ils ont été réintégrés. Version 2.4 : Mise à jour vers la nouvelle version de l’SDK ; nouveaux appareils ajoutés ; le score TRIMP a été inclus dans le champ de synthèse des résultats. Version 2.3 : Ajout des appareils plus anciens compatibles avec l’SDK 1.x. Version 2.3.8 : Mise à jour nécessaire en raison d’un bug sur la montre Venu. Version 2.3.7 : Mise à jour vers la nouvelle version de l’SDK ; nouveaux appareils ajoutés ; correction d’un bug provoquant des fluctuations occasionnelles dans les données de fréquence cardiaque. Version 2.3.6 : Mise à jour vers la nouvelle version de l’SDK ; nouveaux appareils ajoutés ; correction d’un bug. Version 2.3.5 : Mise à jour vers la nouvelle version de l’SDK ; nouveaux appareils ajoutés. Version 2.3.4 : Mise à jour vers la nouvelle version de l’SDK CIQ 3.0.11 ; nouveaux appareils ajoutés. Version 2.3.3 : Mise à jour vers la nouvelle version de l’SDK CIQ 3.0.8. Version 2.3.2 : Correction des problèmes rencontrés avec les appareils GPSMAP. Version 2.3.1 : Correction d’un bug (certains appareils ne démarraient pas à zéro). Version 2.1 : Nouveaux appareils ajoutés.
Test
Article de test à venir.