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Rowcast - Aviron avec PM5 et FTMS
Par ThijsGer · v1.6.3
Note
3.0
Avis
2
téléchargements
100
Prix
Gratuit
Description
Rowcast est une application d'aviron pour ta montre. Elle se connecte d'abord à ton rameur — un Concept2 PM5 ou tout rameur compatible Bluetooth FTMS — puis lance la séance : mètres, split, cadence et watts viennent directement de la machine, l'activité est enregistrée dans Garmin Connect avec ta fréquence cardiaque, et quand ta séance PM5 se termine, Rowcast s'arrête et enregistre tout seul. Pas de machine ? Elle rame au poignet. Rowcast construit une image de votre aviron à partir des temps que vous avez déjà réalisés. Vous saisissez une distance et le temps mis pour la couvrir, vous en ajoutez une deuxième sur une autre distance, et l'application ajuste la vitesse critique et D′ à vos propres points : l'allure que vous pouvez tenir, et les mètres dont vous disposez au-delà. Elle en tire la puissance critique en watts avec la formule Concept2, et une prévision de votre 2k. CE QUE FAIT L'APPLICATION - Vitesse critique et D′ ajustés par moindres carrés à vos propres distances et temps - Puissance critique et watts de chaque split, avec la formule Concept2 P = 2,80/allure³ - Une prévision du 2k issue du modèle, avec la loi de Paul à côté comme seconde estimation indépendante - Temps et splits prévus pour 500 m, 1k, 5k, 6k et 10k à partir du même modèle - Se connecte à votre rameur en Bluetooth : Concept2 PM5 et tout rameur compatible FTMS (la norme Bluetooth de la plupart des rameurs connectés) — les mètres, le split, la cadence et les watts viennent alors directement de la machine - Chaque séance est enregistrée comme activité d'aviron dans Garmin Connect, avec votre fréquence cardiaque, la distance, la puissance et la cadence - Fixez un objectif — de 500 m à 10 000 m, n'importe quelle distance ou un temps comme 20:00 — et la séance s'arrête toute seule quand vous l'atteignez, avec les mètres restants ou un compte à rebours à l'écran - Records personnels par distance (500 m, 1k, 2k, 5k, 6k, 10k) à partir des séances mesurées par votre rameur : « Nouveau record » et une longue vibration quand vous le battez, sinon l'écart ; une tentative de record se court par défaut contre votre record - Le même objectif est envoyé à votre PM5 comme séance, pour que le moniteur compte avec vous et termine au même mètre - Arrêter comme sur une activité Garmin : la séance se met en pause et vous choisissez Enregistrer, Reprendre ou Supprimer ; le résumé indique clairement l'enregistrement - Quatre pages pendant l'effort : le split en direct, votre fréquence cardiaque en grand en couleur de zone avec un fin arc de zones, une page de statistiques (split moyen, puissance moyenne et maximale, cadence, coups, mètres par coup, calories, arrivée prévue) et vos temps par 500 m - Gardez une séance mesurée comme test en une touche, pour que le modèle apprenne de ce que vous avez vraiment ramé ; un objectif atteint sur rameur compte automatiquement - Un plan de splits sur quatre fois 500 mètres : régulier, négatif ou en forme de course, chaque split avec sa puissance - Un résumé après chaque séance, et la possibilité de saisir les mètres réels pour affiner l'estimation de distance - L'évolution de votre prévision 2k, cinq langues, et un aperçu avec la prévision et son split CE QU'IL FAUT - Deux efforts sur des distances différentes pour ajuster le modèle ; avec un seul, la loi de Paul fonctionne toujours - Sans rameur connecté : l'accéléromètre pour la cadence — la distance est alors estimée d'après votre rythme, pas mesurée, et l'application le précise - Le PM5 n'accepte qu'une connexion Bluetooth à la fois : fermez ErgData ou les autres apps avant de commencer - Seuls les efforts mesurés par un rameur comptent pour les records - Ni téléphone, ni compte, ni internet — tout est calculé sur la montre
Nouveautés
Prise en charge des rameurs CARE (comme le Jet 600) avec leur propre protocole Bluetooth, résistance réglable depuis la montre.
Test
Article de test à venir.