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Minuteur Sauna & Bain froid - Heat & Ice Tracker
Par Iovion · v1.13
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Gratuit
Description
Dans le sauna, il y a un sablier, et quelqu'un le retourne sans arrêt. Heat & Ice Tracker s'en charge pour vous : réglez à l'avance une durée pour chaque phase de sauna, de bain glacé et de repos, et quand elle est écoulée, la montre vibre à votre poignet. C'est l'heure de changer. Utilisez ce tracker pour suivre vos phases de sauna, de bain glacé et de repos avec des durées cibles et des objectifs hebdomadaires. Vous souhaitez des adaptations ? N'hésitez pas à nous contacter. Fonctionnalités : - Trois modes : Sauna + bain froid, Sauna seul, Bain froid seul (plusieurs immersions), chacun avec une phase de repos facultative - Temps objectif par phase avec anneau de progression et vibration à l'objectif - BACK (la touche Circuit) termine une phase ; BACK à l'endroit suivant lance la suivante - Le temps de transition entre les phases est enregistré à part et ne compte pour aucun objectif - Ou lancer directement la phase suivante : un seul appui sur BACK, sans temps de transition - Fréquence cardiaque actuelle et maximale de la phase en cours - Tours comptés automatiquement - Résumé après l'enregistrement avec les temps de chaque tour, repos compris - Minutes de chaleur et de froid de la semaine par rapport à vos propres objectifs (57 et 11 minutes préréglées, modifiables) ; la semaine compte les séances enregistrées avec cette application sur cette montre - Les touchers sont ignorés pendant l'enregistrement : la vapeur et l'eau sur l'écran ne provoquent pas de fausses saisies - Enregistré dans Garmin Connect avec les minutes de chaleur, les minutes de froid et les tours, chaque phase comme un circuit - Démarrage et arrêt uniquement avec la touche START - Disponible en 28 langues Utilisation : 1. Choisissez le mode et réglez les temps cibles, confirmez chaque fois avec START 2. START lance la séance 3. BACK termine la phase ; rejoignez l'endroit suivant, puis BACK lance la phase suivante 4. Balayez ou appuyez sur HAUT/BAS pour la page « Cette semaine » 5. START arrête la séance ; choisissez Continuer, Enregistrer ou Supprimer Réglages dans l'application Garmin Connect : temps objectif par phase, phase de repos activée/désactivée, lancer la phase suivante directement, objectifs hebdomadaires, vibration à l'objectif. Guide illustré : https://iovion.com/apps/guide/sauna Des questions ou un problème ? Écrivez-nous via le formulaire de contact.
Nouveautés
2026-10-24 - 1.13 - Nouveau réglage « Signaux » : vibration seule (comme avant), comme la montre ou vibration + bip 2026-10-23 - 1.12 - Désormais aussi sur Instinct 3 AMOLED et Instinct Crossover AMOLED 2026-10-21 - 1.11 - Correction d'un plantage après de nombreux retours de l'écran de départ vers les réglages - Les textes de certaines langues ne sont plus coupés - Désormais aussi sur Approach S72, MARQ Gen 3 et Enduro 4 2026-09-29 - 1.10 - Trois modes : « Sauna + bain froid », « Sauna seul » ou « Bain froid seul », chacun ne demande que ses propres objectifs - Le résumé affiche chaque tour avec son repos, et seulement les phases effectuées - Nouveau réglage « Lancer la phase suivante directement » : la phase suivante commence sans le trajet entre les deux - Le temps de repos devient vert une fois atteint - L'objectif hebdomadaire n'est plus affiché comme atteint avant de l'être - Le menu de pause affiche désormais le temps enregistré jusqu'ici - Problème d'affichage corrigé : performances nettement meilleures - « Supprimer » demande désormais une confirmation avant d'effacer l'activité - Le résumé après l'enregistrement ne se ferme plus d'un balayage, et son titre n'est plus coupé 2026-09-19 - 1.0 - Première version
Test
Article de test à venir.