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Swelt - Acclimatation chaleur
Par ThijsGer · v1.0.6
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Prix
Gratuit
Description
Swelt estime à quel point tu chauffes de l'intérieur quand tu t'entraînes à la chaleur, et suit la façon dont ton corps s'y adapte. Pendant une séance, il transforme ta fréquence cardiaque en estimation de la température centrale avec le filtre de Kalman ECTemp publié (Buller, 2013), ajoute le Physiological Strain Index et montre où va la tendance : « 39,0° dans ~14 min ». Chaque séance alimente un score d'acclimatation qui tient compte de l'indice de chaleur (température et humidité), de la durée et de ton échauffement réel. Entre les séances, Swelt suggère un plan — « 3 × 60 min pour 80% » — montre combien de temps ton adaptation tient si tu arrêtes, et suggère un plafond de fréquence cardiaque corrigé pour la chaleur du jour. C'est une estimation, uniquement pendant l'effort : pas un thermomètre, pas pour la fièvre, pas un dispositif médical. CE QU'IL FAIT - Température centrale estimée en direct à partir du cœur, avec tendance et temps avant ta limite - Physiological Strain Index 0–10 et alertes vibrantes discrètes près de ta limite - Acclimatation 0–100% selon l'indice de chaleur, la durée et la réponse centrale, avec baisse en cas de pause - Un plan en séances pour atteindre ton objectif, et combien de jours ton niveau tient - Un plafond de fréquence cardiaque corrigé pour la chaleur du jour - Courbe d'acclimatation sur 30 jours et historique des séances - Enregistre une activité FIT avec estimation centrale, strain et indice de chaleur en champs supplémentaires - Celsius ou Fahrenheit, cinq langues et un glance avec ton acclimatation CE QU'IL LUI FAUT - Un capteur cardiaque au poignet - Température et humidité depuis la météo du téléphone, ou réglées à la main
Nouveautés
Prise en charge ajoutée pour Enduro 4, MARQ (Gen 3) et Approach S72.
Test
Article de test à venir.