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zzPowerChart(Puissance + Moyenne + Maximum, Tour, NP, IF, TSS + Graphique)
Par Zzungga · v1.2.0
Note
4.7
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Prix
Gratuit
Description
Ce champ de données affiche la puissance moyenne sur une période de n secondes, un graphique représentant l’évolution de cette puissance ainsi que les valeurs moyennes, maximales, moyennes par tour, la puissance normalisée (NP), l’intensité relative (IF) et le rapport NP/FTP, ainsi que le score TSS calculé en multipliant l’intensité relative par le temps écoulé. Les polices de caractères utilisées sont TitilliumWeb et Nanum Godic. Pour utiliser cette application, vous aurez besoin d’un podomètre ou d’un capteur capable de mesurer la puissance. – Aimez-vous cette application ? Apportez votre soutien en visitant le lien suivant : https://paypal.me/zzungga Vous pouvez choisir entre la puissance moyenne sur 1 seconde et celle sur 3 secondes. La puissance moyenne peut être affichée sous l’une des formes suivantes : Puissance moyenne, Puissance maximale, Puissance normalisée (NP), Intensité relative (IF) ou Score TSS. Pour les modèles Edge dotés de fonctionnalités tactiles, vous pouvez également passer entre ces différentes valeurs en touchant l’écran. La puissance moyenne représente la valeur arithmétique moyenne des mesures effectuées après le début de l’entraînement. Elle peut contenir des valeurs nulles et ne prend pas en compte les périodes d’arrêt de l’entraînement. La puissance normalisée est calculée à partir de la moyenne de quatre mesures effectuées sur des intervalles de 30 secondes chacun. En d’autres termes, cette valeur reflète rapidement les augmentations ou diminutions de la puissance pendant l’entraînement. En général, la puissance normalisée peut être supérieure à la puissance moyenne. On considère en effet que l’accumulation de lactate est proportionnelle à cette valeur. Si vous contrôlez correctement votre puissance normalisée, vous pouvez éviter une accumulation excessive d’acide lactique dans votre corps. **Ajout des types d’entraînement dans la version v1.1.0 :** - **Entraînement indefini** - **Entraînement de repos et de récupération (RECV) :** 70 % du temps total - **Entraînement en pyramide (PRMD) :** 20 % du temps total pour les niveaux Z2 à Z4 - **Entraînement de polarisation (POL) :** 20 % pour le niveau Z2, et 20 % respectivement pour les niveaux Z5 et Z6 - **Entraînement de base (BASE) :** 30 % du temps total pour les niveaux Z1 et Z2 - **Entraînement d’endurance à faible intensité (HVLI) :** 70 % du temps total - **Entraînement d’équilibre (BAL) :** 5 % du temps total pour les niveaux Z1 à Z7 - **Entraînement au tempo (TEMPO) :** 70 % du temps total pour le niveau Z3 ou Z4 - **Entraînement dans la zone de performance optimale (SST) :** 30 % du temps total pour les niveaux Z3 à Z4 - **Entraînement Race Face (RPT) :** 15 % du temps total pour les niveaux Z3 à Z6 - **Entraînement VO2Max :** 30 % du temps total pour les niveaux Z4 à Z5 - **Entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) :** 30 % du temps total pour les niveaux Z5 à Z6, avec des périodes allant jusqu’à 180 secondes - **Entraînement de sprint (SPT) :** 70 % du temps total pour le niveau Z7, avec des périodes allant jusqu’à 30 secondes Vous pouvez modifier ces réglages via l’application Garmin Express ou l’application GarminConnect IQ : https://support.garmin.com/en-US/?faq=TMj0wxIdjh382mBFh5rG46
Nouveautés
v1.2.0 : Ajout de la notation décimale dans la zone d’effort ainsi que du mode de mesure de la puissance moyenne sur 10 secondes. v1.1.9 : Correction de erreurs. v1.1.8 : Résolution des problèmes liés à la vérification de la taille des champs de données (les références fournies par Garmin étaient incorrectes). v1.1.7 : Ajout de la possibilité de personnaliser la couleur de la zone d’effort ; correction d’une erreur concernant la couleur affichée sur le Edge1050. v1.1.3 : Modification de l’emplacement des éléments graphiques sur le Edge1040. v1.1.2 : Changement des réglages de couleur ; ajout du mode permettant de mesurer la puissance, le poids et d’autres paramètres. v1.1.1 : Correction d’une erreur dans le calcul des données relatives à l’effort maximal (NP). v1.1.0 : Ajout d’un thème de couleur ; modification de la couleur du texte en journée sur le Edge1050. v1.0.9 : Affichage du texte relatif aux exercices dans un format à double champ. v1.0.8 : Correction d’une erreur dans les calculs. v1.0.7 : Résolution de plusieurs erreurs. v1.0.6 : Correction d’un problème concernant la mesure de la puissance en temps réel. v1.0.5 : Modification du calcul de la puissance moyenne sur les 3 premières secondes ; affichage des données relatives aux puissances mesurées pendant 1 et 2 secondes. v1.0.4 : Réinitialisation des données après enregistrement ou suppression. v1.0.3 : Correction d’un problème lié à l’utilisation de polices de texte transparentes. v1.0.2 : Résolution d’une erreur dans le calcul de la puissance sur 3 secondes. v1.0.1 : Ajout des indicateurs IF et TSS. v1.0.0 : Nouvelle version du logiciel.
Test
Article de test à venir.