Data Field
EnduroMetrics-Edge
Par EnduroMetrics.com · v1.1.11
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5.0
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Description
Stop Training Blind. Start Cycling Smart. Un endurance cycling dashboard complet qui regroupe tous les performance metrics essentiels sur un seul écran. • 2 thresholds clés : LTHR & FTP • 7 zones colorées pour Heart Rate & Power • 2 transition zones à faible valeur (TL, TH – avoid) • Aligné avec les polarized training models (Dr. Stephen Seiler) • dEF™ (Dynamic Efficiency Factor) pour le contrôle en temps réel de la performance et de la fatigue • Ride Stress Score (RSS) en temps réel (TSS-like, non-linear) • 6 metabolic fuel zones : Base, Fat, Balance, Glycolysis, Carb, Over • Fat & Carb Burner en grammes réels • PhysioCadence Slope Pilot™ pour un RPM optimal sur chaque gradient Mêmes thresholds. Mêmes couleurs. Un seul objectif : savoir si ton entraînement fonctionne réellement. https://endurometrics.com/features/ ________________________________________ Pendant une séance, que regardes-tu vraiment ? Heart rate ou power ? Et lequel guide l’intensité ? Si le power est correct mais que le heart rate monte — continues-tu ? Si le heart rate est stable mais que la performance chute — pousses-tu ? Es-tu dans la bonne zone, pour la bonne raison ? Garmin affiche des données. EnduroMetrics-Edge montre comment les lire ensemble — en temps réel. ________________________________________ Triangulation Protocol™ Chaque workout a un coût et un résultat. L’erreur commence quand on n’observe qu’un seul des deux. EnduroMetrics-Edge repose sur trois ancrages : • Effort : Heart Rate relatif au LTHR • Performance : Power relatif au FTP • Control (dEF™) : performance par rapport à la fatigue accumulée, live Deux thresholds. Un système unique de contrôle. https://endurometrics.com/triangulation-protocol/ ______________ Ce qui guide chaque type de séance Long Ride / Recovery / Aerobic Base • Effort en priorité • Le heart rate définit l’intensité • Si le dEF™ baisse → réduire l’intensité Tempo / Threshold / VO₂max / Intervals • Performance en priorité • Suivre le power • si le dEF™ passe sous ~0,93 → l’intensité devient trop coûteuse https://endurometrics.com/shop/module/endurometrics-dynamic-efficiency-factor-def/ ____________________ Lecture sur l’Edge • Barre supérieure : Effort (HR vs LTHR) • Barre inférieure : Performance (Power vs FTP) • dEF™ : contrôle fatigue & efficiency Un seul regard suffit. ___________________ PhysioCadence Slope Pilot™ • Analyse en temps réel du power, slope, speed et torque • Feedback : +++ spin faster | === optimal | --- slow down • Montées : protection musculaire, moins de glycolytic overload • Plat : rythme stable, fatigue retardée https://endurometrics.com/slopepilot-physiocadence/ ___________________ From watch to training plan Mêmes thresholds et même logique de couleurs sur EnduroMetrics. Le free Formula Generator aide à créer des structured workouts, tandis que le data field fonctionne avec tout plan (coach-made, self-built, third-party), en offrant un contrôle en temps réel de l’intensity et de l’efficiency. https://app.endurometrics.com/ ________________________ Pour qui ? Pour les cyclistes qui veulent savoir si leur entraînement fonctionne. EnduroMetrics-Edge Train by two thresholds. Evaluate by efficiency. Adapt in the right zone. Configure LTHR & FTP. Pour la première fois, tes données ont du sens. • 5-minute free demo mode. For unlock, Support development: https://help.endurometrics.com/ • Website: https://endurometrics.com • Manual: https://endurometrics.com/wp-content/uploads/2025/11/EnduroMetrics-Endurance-Training-Platform-for-Athletes-Manual-eng.pdf • Training Plans: https://app.endurometrics.com • Calculator: https://app.endurometrics.com/about-en/calculator-en ________________________ Other Versions • Runners: https://apps.garmin.com/apps/1139e236-2779-4214-87df-e9506375d166 • Cyclists with smartwatch (no Edge): https://apps.garmin.com/apps/24de1aca-3648-4d42-875a-1ce64876c963
Nouveautés
Version 1.1.10 Enhanced readability: Larger font sizes for HR, Power, Distance & Speed values, plus bigger cadence display for improved visibility on all Edge models Version 1.1.9 Fixed: SlopePilot slope display freezing.The slope indicator could become permanently stuck when starting a new activity without changing the biking profile first. Version 1.1.8 • ADD Edge 550 • FIX Cumulative values (EffortRSS, PerformanceRSS) reset after stop / standby / resume • FIX Carb consumption drop and fat jump after stop / standby / resume • IMPROVE SlopePilot physiologically revised cadence model: The optimal cadence calculation has been updated based on peer-reviewed research (Coast & Welch 1985, Foss & Hallén 2004, Dunst et al. 2024) Version v1.1.7 1. Smoother power display — especially for single-sided power meters A new "Power Smoothing" setting with 4 options lets you control how stable the power reading appears on screen: • 0 - Raw — no smoothing, instant response • 1 - Light (~5s) — slight smoothing, good for most dual-sided meters • 2 - Medium (~8s) — recommended for single-sided meters, eliminates the noisy flickering on the power bar and effort indicators • 3 - Heavy (~12s) — for very noisy sensors, gives the most stable reading • 4 - Max (~21s) — maximum stability for the smoothest possible display The smoothing affects everything consistently the power zone bar, the dEF effort indicator, and the workout file so what you see on screen always matches what gets saved. Default is 1. 2. Nutrition & stress scores no longer reset when switching profiles mid-ride If you change your activity profile during a ride, your carb, fat and effort scores now carry over correctly. They only reset when you start a brand new activity. 3. Version number now visible in app settings You can now see the current app version directly in your Garmin Connect IQ settings.
Test
Article de test à venir.