Data Field
MET (Metabolic Equivalent of Task)
Par Trudelta · v2.16.5
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Description
Ce champ de données affiche l'équivalent métabolique d'une activité, c'est-à-dire le taux de combustion des calories en unités de kcal/kg/h. Un MET équivaut à 1 kcal/kg/h, ce qui correspond approximativement au taux de combustion des calories au repos. Pour plus d'informations sur MET, voir https://metscalculator.com/ Bien que la mesure du VO2max soit plus souhaitable pour mesurer la condition cardiovasculaire, les montres Garmin ne le permettent que pour la course à pied et le cyclisme. Pour les personnes qui ne pratiquent aucune de ces activités, les MET constituent un moyen alternatif d’évaluer la condition cardiovasculaire. # Caractéristiques * Afficher la mesure en temps réel, la moyenne sur toute la durée de l'activité (indiquée par Avg. MET) ou la moyenne du tour actuel MET (indiquée par Lap MET) * Sélectionnable pour calculer en utilisant 1 MET = 1 kcal/kg/h comme base, ou comme multiple de votre taux métabolique basal personnel estimé (indiqué par METp). Votre taux métabolique de base personnel correspond à vos calories au repos quotidiennes (visibles dans l'application Garmin Connect) divisées par le nombre de minutes dans une journée. (Cette dernière sélection nécessite que votre date de naissance, votre poids, votre taille et votre sexe soient saisis dans les paramètres de votre profil utilisateur Garmin.) # Fonctionnalités de la version complète * Enregistre les données MET dans le fichier FIT pour l'affichage graphique dans l'application Garmin Connect * Enregistre le MET maximum et moyen sur la durée de l'activité et le total des heures MET dépensées dans le fichier FIT pour l'afficher dans le résumé d'activité de l'application Garmin Connect. * Enregistre les valeurs Lap MET dans le fichier FIT pour les afficher dans les données de tour de l'application Garmin Connect. * Enregistre 14 jours maximum de MET dans le fichier FIT pour l'afficher dans le résumé d'activité de l'application Garmin Connect. * Enregistre le MET·hr du jour (de toutes les activités) dans le fichier FIT pour l'afficher dans le résumé d'activité de l'application Garmin Connect (disponible sur les montres Garmin uniquement) * Enregistre les MET·hr des 7 jours précédents (de toutes les activités) dans le fichier FIT pour l'afficher dans le résumé d'activité de l'application Garmin Connect. Cela vous donne une indication de votre niveau d’activité hebdomadaire normalisé, reflétant également votre dépense énergétique. Normalisé signifie que la valeur est comparable à d’autres de taille, poids, âge et sexe différents. (disponible sur les montres Garmin uniquement) * Détermine la récupération de la fréquence cardiaque à la fin de l'activité et l'enregistre pour la visualiser dans Garmin Connect. Pour l'utiliser, activez l'option de mesure de la récupération FC dans les paramètres avant de démarrer votre activité. Appuyez sur STOP comme d'habitude à la fin de votre exercice. Repos. Au bout de 2 minutes, la montre vibrera, indiquant que la récupération de la fréquence cardiaque a été mesurée. Enregistrez maintenant l'activité. Affichez les résultats dans Garmin Connect. Par exemple, une valeur de récupération de fréquence cardiaque de 25 signifie que votre fréquence cardiaque a chuté de 25 bpm après 2 minutes. Cette valeur devrait augmenter à mesure que votre condition physique s’améliore. * Ajout de la possibilité d'enregistrer le poids du ruck (pour le rucking) dans le fichier FIT pour l'afficher avec le résumé d'activité dans l'application Garmin Connect. # Paiement Pour la version COMPLÈTE, utilisez ce lien pour payer 1,70 US$ via Stripe (aucun compte requis ; carte de crédit, Apple Pay, Google Pay acceptées). https://buy.stripe.com/00g4hVbIo8wR2cg3dw Paiement alternatif via Paypal : https://www.paypal.com/paypalme/trudelta/1.70USD Instructions importantes : https://ko-fi.com/post/Payments-via-PayPal-Z8Z6AIK78
Nouveautés
Please note that it appears the latest version of Garmin Connect mobile is rounding off values displayed in the activity summary. The avg METs, METhr and max MET values should be shown with 1 or 2 decimal points but they all show as integers now. I have notified Garmin of this problem and they have acknowledged it. To see the full precision values, use the Garmin Connect web portal. Version 2.16.5 Added support for the Edge Explore 3. Expanded language support. Version 2.16.4 Added support for the Edge 1060. Version 2.16.3 Added support for the Marq 3. Version 2.16.2 Added support for the Enduro 4 and Approach S72. Version 2.16.1 Added support for Fenix 9 models. Version 2.16.0 Corrected crash on startup on the Edge 840 and Edge MTB. Version 2.15.0 PRO Vesion only change: Added preference setting for activity volume units to be selectable between MET-h and MET-min. Version 2.14.12 Added support for the Forerunner 70 and 170 models. Version 2.14.11 Added support for the D2 Mach 2 Pro. Version 2.14.10 Added support for the D2 Mach 2 and D2 Air X15. Version 2.14.9 Added support for Venu 4 models. Version 2.14.8 Added support for the Edge 550/850 and Fenix 8 Pro. Version 2.14.7 Added support for the Edge MTB. Version 2.14.6 Added support for the Venu X1. Version 2.14.5 Added support for the Forerunner 570/970, Edge 540, and Edge Explore 2 models. Version 2.14.4 Added support for the Vivoactive 6. Version 2.14.3 Added support for the Descent G2. Version 2.14.2 Added support for Approach S50/S44. Version 2.14.1 Added support for Instinct 3 series. Version 2.14.0 Minor changes to improve robustness. Version 2.13.1, 2.13.2 Added support for Fenix 8 and Enduro 3 models. Version 2.13.2 Added missing support for the Enduro 2. Version 2.13.1 Added support for the Edge 1050. Version 2.13.0 FULL Version only change: Corrected Lap MET values recorded against the wrong lap. Version 2.12.0 Added option to display current lap average MET. Version 2.11.0 FULL Version only changes: Added option to save lap average MET to the Garmin Connect activity record. Added option to save or not save non-session MET-hr stats. Version 2.10.0 Revised the MET-h/week and today's MET-h calculations. Calculation of these 2 values will always use the MET standard 1kcal/h/kg basal metabolic rate value. Version 2.9.5 Added support for Forerunner 165 models. Version 2.9.4 Added support for the Descent Mk3 43mm models. Version 2.9.3 Added support for the Fenix 7 Solar model. Version 2.9.2 Added support for the Descent Mk3 model. Version 2.9.1 Added support for the Fenix 7X Pro Solar. Version 2.9.0 Corrected crash on devices that do not have storage like the Fenix 3 series. Versions 2.7.0, 2.8.0 Attempt to correct erroneous negative values in 7 day MET-hr metric. Version 2.6.3 Added support for the Vivoactive 5. Version 2.6.2 Added support for the Edge 840 model. Version 2.6.1 Added support for Venu 3 models. Version 2.6.0 PRO Version only change: Added ability to save ruck weight (specified in the data field settings), for rucking, to the FIT file for viewing with the activity summary in the Garmin Connect app. The units follows your weight units specified in the watch system settings. Version 2.5.3 Added support for Epix 2 PRO and Fenix 7 PRO models. Version 2.5.2 Added support for Approach S70. Version 2.5.1 Added support for Instinct 2X. Version 2.5.0 FULL Version only change: Added option to save heart rate recovery at the end of the activity to Garmin Connect. Version 2.4.3 Added support for Forerunner 265 & 965 series. Version 2.4.2 Added support for Instinct Crossover. Version 2.4.1 Added support for Marq 2 series. Version 2.4.0 Corrected crash on Edge devices. Version 2.3.0 Added support for Venu Square 2 series. Full version change only: Added today's MET·hr and previous 7 days MET·hr to the FIT file for display in the Garmin Connect app activity summary (available on Garmin watches only).
Test
Article de test à venir.