Data Field
Peakflow Ravitaillement
Par Peakflow · v1.2.1
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Prix
Gratuit
Description
Fini la fringale en montagne : ce champ de données te rappelle de manger et de boire – selon ce que tu dépenses vraiment, pas bêtement toutes les 20 minutes. • « Manger dans 11 min », « Boire dans 6 min » – toujours sous les yeux • Quand une portion est due, la montre vibre et affiche en grand MANGER 25 g ou BOIRE 150 ml • Automatique selon les calories : la dépense mesurée par la montre fixe ton besoin (30–90 g de glucides par heure) • Ou réglage fixe : 30 à 120 g par heure, boisson 300 ml à 1 l par heure • Ta portion, ta gorgée : gel ou barre de 5 à 120 g (p. ex. 25, 30, 40, 45 g), gorgée de 50 à 500 ml • Flasque avec mélange glucidique : indique combien de grammes contiennent 250 ml (jusqu'à 100 g) – chaque gorgée compte alors comme ravitaillement et le prochain rappel repas est décalé d'autant • Premier rappel après 30 minutes (réglable) • Après l'activité, glucides consommés et quantité bue apparaissent dans Garmin Connect • Les pauses ne comptent pas – seule l'activité en cours • S'adapte à toutes les dispositions de champs, même petites • Français, anglais, allemand, italien, espagnol Pour le trail, les courses en montagne, les longues randonnées, le ski de randonnée et le vélo. Sans téléphone, sans compte. Gratuit. Remarque : les valeurs sont des règles empiriques du sport d'endurance, pas des conseils nutritionnels. La montre ne voit pas si tu as vraiment mangé – après une minute, la portion compte comme prise.
Nouveautés
Version 1.1.0 Portion libre (5–120 g, p. ex. gels de 30/40/45 g) et gorgée libre (50–500 ml). Nouveau : glucides dans la boisson – pour les flasques avec mélange (p. ex. 100 g pour 250 ml), chaque gorgée compte comme ravitaillement. Objectif jusqu'à 120 g/h. Désormais aussi en français, italien et espagnol.
Test
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