App
80/20 ランゾーン
開発者 EHO-Systems · v3.1.2
評価
4.6
レビュー
80
ダウンロード
10,000
価格
無料
説明
詳細と手順については、私の Web サイトを参照してください: garmin.eho-systems.de ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ このデータ フィールドの作成は、「80/20 トレーニング システム」* からインスピレーションを受けました。データ フィールドは、現在ランニングしているトレーニング ゾーンに関する視覚的なフィードバックを提供します。これにより、ウォッチのトレーニング ゾーンをいじる必要がなくなり、より効果的にトレーニングを計画することができます。ゾーンには、「80/20 トレーニング システム」で指定されたラベルが付けられています。 Garmin Connect でのトレーニング後に詳細な概要が表示されます。したがって、トレーニングの目標を反映し、それに応じてさらなるトレーニングを計画できます。 アクティビティ中にスタート/ストップを 2 回押すと、表示を心拍数、ペース、パワーから切り替えることができます。正しいゾーン計算を行うには、ConnectIQ アプリ設定で乳酸閾値心拍数、ファンクショナル トレーニング ペース、パワーを設定してください。これらの値を見つける方法については、以下の書籍または www.8020endurance.com で参照できます。ゾーンは自動的に計算されます。 3 種類のメトリクスすべてのデータが記録され、後ほど Garmin Connect プラットフォームのトレーニング統計に表示されることに注意してください。 実行電力を使用する場合は次の点にご注意ください。 - センサーに直接接続するには、アプリの設定に STRYD パワーセンサー ANT+ ID を入力します。時計からのパワーセンサー接続を使用するには、ANT+ ID に「0」を入力します (デフォルト)。 - 電力がまったく表示されないように、アプリ設定で ANT+ ID 文字列を削除します。 - Garmin HRM ベルトと Garmin Run Pod は外部パワー データを提供しないため、パワー測定には使用できません。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ * 「80/20 トレーニング システム」は D. Warden と M. Fitzgerald (www.8020endurance.com) によって発明され、ゾーン計算アルゴリズムは彼らの著書「80/20 Triathlon: Discover the Breakthrough Elite-Training Formula for Ultimate Fitness and Performance at All Levels, 1. Ed, 2018, DaCapoPress, NY」に基づいています。このアプリは作者の温かいサポートを受けて承認され、作成されました。ロゴの著作権は作者にあります。無断転載を禁じます。
新機能
V3.1.2: - 2025/06 から Connect SDK 8.2.1 を使用 - 新しい時計 Forerunner 970、570、Venu 1x V3.0.0: - センサーに直接接続するには、アプリの設定に STRYD パワー センサー ANT+ ID を入力します (STRYD センサー データの代わりに GARMIN ラン ダイナミクス パワー データを使用する GARMIN ウォッチを修正)。 - 時計からのパワーセンサー接続を使用するには、ANT+ ID に「0」を入力します (デフォルト)。 - アプリの設定で ANT+ ID 文字列を削除すると、電力がまったく表示されなくなります (ペースと心拍数のみが表示されます)。 - API レベル 3.1.0 に切り替えました。 Fenix 5、Forerunner 245 などの古いウォッチの場合は、80/20 Run Zones (バージョン 2) または 80/20 Power Zones データフィールドを使用してください。 V2.6.0: - Garmin Connect Workouts使用時のワークアウト表示を追加しました。ワークアウトのメモとカウントダウンタイマーは全画面モードの下部に表示されます。 V2.5.1: - 全画面モードで起動したときに概要画面を追加しました V2.4.6: - 新しいデバイスを追加しました V2.3.1: - 最新の時計のアップデート V2.2.1: - ペースデータを平均化するための追加設定 V2.1.1: - 丸い表示のレイアウトを変更しました (時間/パーセンテージの下に小文字/高文字が表示されるようになりました) - 新しい Garmin デバイスを追加しました V2.0.0: - デュアルデータ画面を追加しました (Connect App/Garmin Express で有効化できます) V1.9.x: - 3 つ以上のデータフィールドと組み合わせて使用する場合でも、詳細情報を表示する非常に小さなバー表示を追加しました。 - Garmin Venu、Forerunner 735XT などに最適化された全画面レイアウト V1.8.x: - 新しいオプションにより、アクティビティ中に停止/開始を押すことでウォッチからメトリクスを変更できます (アプリの設定で有効にする必要があります!) - 電力平均化は 30 秒の平均値まで増加可能 - 時計のプリセット背景色を使用するために、背景色を「デフォルト」に設定できます。 V1.7.3: - ポーズ画面に「low-high-summary」を追加、全画面からラップ表示を削除 - 「Zone.Y」の色をオレンジに変更しました - 最小限のビューのための画面レイアウトの改善 - 最小限のビューの改善 (ゾーン目標を上回ったり下回ったりすると「+/- ゾーン」を表示、一時停止/停止すると概要を表示) V1.6.3: - サポートされるデバイスのリストに Garmin MARQ シリーズを追加しました - ゾーンが増加/減少したときの振動アラーム (アプリの設定から有効/無効にできます!) V1.5.0: - サポートされているデバイスに Garmin Venu を追加しました - パワーデータはサードパーティアプリ (TrainingPeaks、PerfectPace、Strava など) でも表示されるようになりました。 V1.4.0: - 電力平滑化のための調整可能な移動平均 (1 ～ 10 秒) V1.3.0: - 時間の代わりに低ゾーンと高ゾーンの全体のパーセンテージを表示するオプションのスイッチを追加しました - アプリ設定で調整するのではなく、ユーザープロファイルから LTHR を取得するためのオプションのスイッチを追加しました (心拍数設定が最大心拍数ではなく乳酸塩に基づいていることを確認してください!) V1.2.0: - 背景色調整可能（黒/白） - 半画面モードではデータ、ゾーン、範囲が表示されます V1.1.4: - Descent MK1 ウォッチを追加しました V1.1.3: - 機能的なしきい値ペースは、アプリ設定で先頭にゼロを付けても付けなくても入力できます（つまり、「8:32」または「08:32」。以前は間違ったゾーン計算を引き起こすゼロを追加しませんでした！） - 心拍数の 3 秒平均値の計算を削除しました (心拍数の変化が非常に遅いため、これは必要ないと思います) V1.1.2: - API レベル 2.4.x (つまり、Forerunner 735XT) の時計と互換性があるようにデータ フィールドを変更しました。 Fenix 3 などの古いデバイス用の別のバージョンはここで見つけることができます: https://apps.garmin.com/en-EN/apps/827c257e-4b24-4099-b6c5-84227f926ef9 V1.1.0: - システムメニューで帝国単位を選択すると、ペースがマイル/時で自動的に表示されます - ラベル「なし」が「Z1 未満」に置き換えられました - 心臓ドリフトに関してゾーン「Z1未満」にある場合もHR時間を低強度としてカウントします
レビュー
レビュー記事は近日公開予定です。