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80/20 Run Zones (Version 2)
開発者 EHO-Systems · v1.0.0
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無料
説明
これは、Fenix 5、Fenix 6（PRO版を除く）、Forerunner 735XTなど、古いガーミン製モデル向けの「80/20 Run Datafield」のレガシーバージョンです。新しいウォッチを使用している場合は、最新版の「80/20 Run Zones Datafield（バージョン3）」をご利用ください！ 詳細な情報や使い方については、私のウェブサイトgarmin.eho-systems.deをご覧ください。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- このデータフィールドの作成は、「80/20トレーニングシステム」から着想を得ました。このデータフィールドにより、現在どのトレーニングゾーンで運動しているかが視覚的に確認できます。これにより、ウォッチ内のトレーニングゾーン設定を調整する必要なく、より効果的にトレーニング計画を立てることができます。各トレーニングゾーンは「80/20トレーニングシステム」で指定されたラベルで表示されます。トレーニング終了後にはGarmin Connectで詳細なレビューが得られるので、トレーニング目標を振り返り、今後の計画を立てるのに役立ちます。 表示する指標としては、心拍数、ペース、パワーのいずれかを選択できます。正確なゾーン計算を行うためには、ConnectIQアプリの設定でラクテート閾値心拍数、機能的トレーニングペース、および/またはパワーを正しく設定してください。これらの値の算出方法については、下記の書籍やwww.8020endurance.comで詳細を確認できます。設定後はゾーンが自動的に計算されます。なお、心拍数、ペース、パワーのすべてのデータが記録され、Garmin Connectプラットフォーム上でトレーニング統計として表示されます！ RUN POWERを使用する際には以下の点にご注意ください： - パワーメーターとしてはSTRYDのパワーセンサーのみを使用できます。STRYDセンサーを使用するには、ガーミンのセンサーメニューで「バイク用」パワーメーターとして設定する必要があります。 - GARMIN HRMやGARMINフットポッドは外部デバイスにパワーデータを送信しないため、使用できません。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 「80/20トレーニングシステム」はD. Warden氏とM. Fitzgerald氏（www.8020endurance.com）によって考案されました。ゾーン計算アルゴリズムは、彼らの著書『80/20 Triathlon: Discover the Breakthrough Elite-Training Formula for Ultimate Fitness and Performance at All Levels, 1st Edition, 2018, DaCapoPress, NY』に基づいています。このアプリは著者方のご協力のもとで開発されました。ロゴの著作権は著者方に帰属します。無断転載を禁じます。
レビュー
レビュー記事は近日公開予定です。