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Cold Plunge Pro: Ice Bath & Shiver Protocol
開発者 TheBigGoal · v1.0.13
評価
5.0
レビュー
1
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100
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有料
説明
Cold Plunge Proで冷気曝露をマスターし、アイスバスやコールドシャワーの神経生物学的メリットをフルに引き出しましょう。 意図的な冷気曝露を好む方のために設計されており、アプリが浸水フェーズと重要な自然な再加熱（震え）フェーズを案内します。時間の経過とともに進捗を追跡し、耐性が高まっていく様子を確認できます。 - ガイド付きプロトコル — 準備から冷水浸水を経て、専用の震えフェーズへシームレスに移行し、代謝上のメリットを最大化します。 - リアルタイム心拍数 — プランジ全体を通じて、手首でHR 最小/平均/最大を追跡します。 - ストリーク追跡 — 1日の猶予期間付きの毎日のストリークを積み上げます。1日見逃しても勢いが失われません。 - 週間ゴール — アプリ設定から週間の冷気時間目標を設定。今週の画面で進捗を確認でき、達成すると緑色に変わります。 - 全期間の統計 — 総セッション数、生涯の総冷気時間、平均セッション、自己ベストをすべて1か所で確認できます。 - マイルストーン祝福 — 10、25、50、100、250、500セッション、および総冷気曝露1、5、10、25時間などの重要な瞬間をアプリが認識します。 - Garmin Connect連携 — 各セッションはカスタム浸水・震えフィールド付きのアクティビティとして保存されます。 - スマートアラート — 冷気曝露が睡眠を妨げる可能性がある夜遅くにプランジすると警告します。 - カスタマイズ可能なタイマー — ウォッチまたはアプリ設定で目標の浸水・震え時間を設定できます。 思い切って飛び込み、体が自然に震えるままにして、今日から本物のレジリエンスを築き始めましょう。
新機能
July 6, 2026 - Weekly progress now resets on your chosen day. New setting "Week Starts On" (Monday, Sunday, or Saturday) in the app settings. Default is Monday. Previously the week reset mid-week. - Fixed accidental starts and cancels. Starting or ending a plunge now shows a quick confirmation menu, so a stray button press or wet screen can't trigger it. - Cancelling a plunge now asks for confirmation before discarding, so you can't lose a session by accident. August 26, 2026 - Now speaks 23 languages, matching your watch's system language. Plus a text layout fix.
レビュー
レビュー記事は近日公開予定です。