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Driftline - 有酸素性閾値
開発者 ThijsGer · v1.0.5
評価
5.0
レビュー
1
ダウンロード
10
価格
無料
説明
Driftline は、持久系コーチと同じ方法で、心拍ドリフトから有酸素性閾値を割り出します。一定の心拍数またはペースで1時間走り、ウォームアップを除外して、前半と後半を比較します。ペースと心拍数の比率の低下が 3.5 % 未満なら閾値より下、5 % を超えれば閾値より上です。テストはすべて時計が進行し、GPS、FIT 記録、リアルタイムのデカップリンググラフに対応。最後に、その数値の意味と次回試すべき心拍数を教えてくれます。 各テストは、心拍数とドリフトのグラフ上の1点になります。閾値の上下それぞれに2回以上のテストがあれば、Driftline が有酸素性閾値の位置を補間し、トレーニングに合わせて推定値を更新し続けます。あわせて MAF テストも搭載。一定の心拍数（180 − 年齢、調整可能）でのスピードを、スタート時の気温で暑さ補正し、回帰トレンドで有酸素ベースが本当に速くなっているかを示します。ランニングとサイクリングに対応し、ペースまたはスピードのみを使用するため、パワーメーターは不要です。 主な機能 - ガイド付きドリフトテスト：ウォームアップ、60分のテストブロック、振動または音による心拍ゾーンアラート - リアルタイムのデカップリング（%）、1分ごとのグラフと前半・後半の比較表示 - テストごとのわかりやすい判定（閾値より下・付近・上）と次回の推奨心拍数 - 複数テストからの有酸素性閾値の推定。片側しかわからない場合は範囲で表示 - 暑さ補正付き MAF テストと、4週間あたりの秒/km または km/h のトレンドライン - テスト履歴、次回テスト時期のリマインダー、現在の推定値を表示するグランス - ランニングとサイクリング、屋内・屋外、Garmin Connect への FIT 記録、5言語対応 必要なもの - 光学式心拍計搭載の時計またはペアリング済みの胸ストラップ、屋外テストには GPS - スマートフォンからの天気データは任意で、MAF の暑さ補正にのみ使用します
新機能
Adds support for Enduro 4, MARQ (Gen 3) and Approach S72.
レビュー
レビュー記事は近日公開予定です。