App
OneDynamicZone
開発者 JoseBenavides · v1.0.6
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無料
説明
**OneDynamicZone – 疲労度に応じてリアルタイムで決定されるゾーン** OneDynamicZoneはGarmin Edge用のデータフィールドであり、蓄積された疲労度に基づいてリアルタイムでゾーンを再計算します。 （心拍数の変動、回転数の低下、無酸素作業能力、心拍変動率など）数分後にはZ2ゾーンが最初とは異なる状態になりますが、アプリはこれを即座に反映します。ダイナミックゾーンを外れた場合には、視覚的・音声的な警告が表示されます。 --- **ダイナミックセミサークル** 画面上では色分けされたアーチで現在の活動ゾーンが示されます。このゾーンは活動状況に応じて変化し（回復ゾーン：青、有酸素ゾーン：緑、テンポゾーン：青、閾値ゾーン：黄、VO2 Maxゾーン：赤）、針がその範囲内の正確な位置を示します。このゾーンはプロフィール設定にある静的な値ではなく、蓄積された疲労度に応じてリアルタイムで調整されます。最大12種類の心拍数・パワーゾーンが利用可能です。 --- **心拍数またはパワーの切り替え** 下部ボタンを一度タップするだけで、心拍数とパワーを簡単に切り替えることができます。セミサークルやすべてのメトリックデータも即座に更新されます。パワーメーターを使用している方には、これら2つの指標をリアルタイムで比較するのに最適です。 --- **スマートゾーンセレクター** ゾーンバーの中央に目標ゾーンが表示され、その両側に隣接するゾーンが並んでいます。矢印をタップして移動しても目標ゾーンは変わりませんが、中央のボックスをタップすると新しいゾーンに設定されます。ロックされたゾーンを誤って通過したり、トレーニングを中断したりする心配もありません。 --- **画面上で表示されるすべてのメトリックデータ** 現在の心拍数やパワー値、その最大値またはFTPに対する割合、目標ゾーンでの滞在時間やセッション全体に占める割合、速度、距離、ケイデンス、時間帯などを、スクロールすることなく一度に確認できます。 --- **ゾーンアラート** 目標ゾーンを外れた場合には、アプリから特別な音声警告が鳴ります。高すぎる場合と低すぎる場合では異なる音声が鳴りますので、画面ではなく道路に注意を払いながらトレーニングを続けることができます。 --- **プレミアム機能 – リアルタイム疲労度モニタリング** プレミアムライセンスを利用すると、セミサークル上に4種類の高度な疲労度指標が表示されます。 - **心拍数の変動**：トレーニング中の心拍数/パワー比率が基準値からどれだけずれているかを監視します。基準値は活発にペダルを踏み始めた最初の5分間で設定され、その後は生成しているパワーに対して心拍数が過度に高くなっていないかをリアルタイムで検出します。これは有酸素疲労の初期兆候です。ゾーンやモードを変更してもこの基準値はリセットされません。 - **回転数の低下**：通常のペダリングパターンと比較して回転数が下がった場合に検出します。神経筋疲労は最初にペダリング速度のわずかな減少として現れますが、この機能により「壁にぶつかる」前に対策を講じることができます。 - **無酸素作業能力**：無酸素作業能力の残量をリアルタイムで監視します。高強度ゾーンでは無酸素エネルギーが消費され、強度を下げると回復します。この指標により、インターバルトレーニングやスプリント時の努力量を適切に調整することができます。 - **朝の心拍変動率**：1日の始まりに心拍変動率を入力すると、アプリはその回復状態に応じてすべての疲労度指標を調整します。その日の心拍変動率が低い場合はより慎重なトレーニングを行い、高い場合はより積極的に取り組むことができます。 --- **セッション履歴** 過去30回分のトレーニングデータが自動的に保存され、基準値の変動、疲労度、心拍変動率、無酸素作業能力のピーク値などが記録されます。過去のセッションデータは現在のトレーニングの基準として利用されるため、アプリを頻繁に使用すればするほどその精度は高まります。 --- **プレミアムライセンス** このライセンスはデバイスごとに有効で、定期購入や年間更新の必要はありません。8桁のコードを使用して即座にアクティベートできます。「プレミアムを入手」ボタンをタップするとコードが送信されます。 --- **対応デバイス** Edge 1050 · Edge 1040 · Edge 840 · Edge 850 · Edge 540 · Edge 550 · Edge Explore 2 · Edge MTB --- **データを活用してトレーニングしましょう。OneDynamicZoneで賢くトレーニングを進めましょう。**
レビュー
レビュー記事は近日公開予定です。