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Plates - バーベル計算と1RM
開発者 ThijsGer · v1.1.4
評価
5.0
レビュー
1
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10
価格
無料
説明
Platesは1セットを使える数字に変えます。重量、レップ数、余力として残っていたレップ数を入力すると、EpleyとBrzyckiの2つの式を並べて最大挙上重量（1RM）を推定します。2つの式の差は範囲として表示されるので、推定値がどれだけ確かなのかがわかります。その最大値から95%から50%までのパーセンテージ表を作成し、自分のプレートで実際に組める重量に丸めて表示します。 使っているバーとラックにあるプレートを登録すれば、どんな目標重量でも組み方を計算します。左右それぞれに付けるプレートをバー上に描画し、目標がきっちり組めないときは実際に組める最も近い重量を表示します。加速度センサーをオンにすると、セット中のバー速度を測定します。各レップのコンセントリック局面の平均速度、最速レップからの低下率、そして自分で設定した上限を超えた瞬間の振動通知。DOTSスコアはスクワット、ベンチプレス、デッドリフトのトータルを体重と並べて評価し、負荷-速度ページではアプリが計算に使う直線と、その上に自分の実測点を表示します。 主な機能 - 重量、レップ数、余力レップから1RMを推定し、EpleyとBrzyckiを範囲で表示 - 5種目のプレート計算を片側ごとにバー上に描画し、手持ちのプレートで組める最も近い重量を表示 - 95%から50%までのパーセンテージ表を、組める重量に丸めて表示 - 加速度センサーによるバー速度：レップごとの速度、速度低下、設定した停止ラインでの振動 - 十分な点がそろえば、自分の負荷-速度直線を使ってバー速度からも1RMを算出 - スクワット、ベンチプレス、デッドリフトのトータルのDOTS（男女別） - キログラムまたはポンド、5言語対応、主要3種目の最大値を表示するグランス 必要なもの - 使っているバー、片側ごとのプレート、そして最初の1セット - バー速度には加速度センサーを使用します。初期設定はオフで、種目ごとに手首がバーの動きをどれだけ正確に追えるかをアプリが表示します - スマートフォン、アカウント、インターネットは不要。すべて時計上で計算されます
新機能
Adds support for Enduro 4, MARQ (Gen 3) and Approach S72.
レビュー
レビュー記事は近日公開予定です。