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Running Index
開発者 Rider68 · v1.28
評価
4.8
レビュー
47
ダウンロード
1,000
価格
無料
説明
このデータフィールドは、Garminデバイスで収集された心拍数、標高、速度のデータに基づいて、以下の値を計算します： - ラニングインデックス - ラニングパワー（ワット単位） - カーディオドリフト率（％単位） ラニングインデックスは、あなたのランニング効率を示す指標であり、Polar TMのラニングインデックスとも近い値です（詳細はこちら：https://support.polar.com/en/support/tips/Running_Index_feature）。この数値が高いほど、ランニングパフォーマンスが良いことを意味します。 指定された距離における最適なランニングペースを推定するには、以下のリンクを参照してください： https://www.polar.com/en/smart_coaching/features/running_index/chart ラニングインデックスの計算には、設定で自己最高心拍数を入力する必要があります。この値は（デフォルトでは165回/分）、デスクトップ用のGarmin Expressまたはモバイル端末のConnectアプリを使って変更できます（詳細はこちら：https://apps.garmin.com/settingsHelp）。 最初の5分間は、計算結果が信頼性に欠けるため、インデックス値は表示されません。その後、インデックス値が継続的に更新されます。理想的には、この値が一定の範囲内で安定することが望ましいです。しかし、体温上昇や脱水などによって心拍数が変動すると、ラニングインデックスも変化する可能性があります。また、地形の変化なども影響要因となり得ます。 オプションとして、勾配や風速の影響を考慮してラニングインデックスを調整することも可能です。v1.8以降では、対応するモバイル端末が接続されていれば、風速データが自動的に取得されます。 トレッドミルでの室内ランニング時にもこのデータフィールドを利用できますが、その場合はGPS機能をオフにする必要があります。設定ではトレッドミルの傾斜角度（％単位）を入力してください。使用可能な範囲は-5％から35％です。ランニングペースを測定できるウォッチのみが室内使用に対応しています。 ラニングインデックス、ラニングパワー、カーディオドリフト率はFITファイルに保存され、Garmin Connectプラットフォーム上で確認できます。 ラニングパワーは、速度、傾斜角度、風速の影響を考慮して算出されます。アスリート設定で体重を正しく設定することが重要です。 カーディオドリフト率は、指定した時間における平均心拍数と、傾斜角度を考慮した調整後のペースの比率から算出されます。この値は、設定で選択可能な基準値に対する％変化率として表示されます。デフォルトの基準値は、5〜10分間測定した平均値です。このモデルは、ランニング速度や傾斜角度、風速の変動が心拍数に与える影響をできるだけ補正します（これらの設定項目を有効にすると、より正確な計算が行われます）。 最後に、ランニングに関する各種統計データは、デバイス内のログファイルに保存されます。これにより、長期的に自分のパフォーマンスを追跡することが可能です。ログファイルは「garmin/apps/logs」フォルダ内に手動で作成してください。ログファイルの名前は、「myapp.txt」となります（これはラニングインデックスデータフィールドの名前「myapp.prg」と一致するように設定されています）。残念ながら、ストア側でプログラムファイルの名前が決定されるため（8文字であり、デバイスやユーザーによって異なる場合もある）、正しいファイルを選択するのは少し面倒です。 ログファイルには以下の情報が保存されます： 日付、時間、ランニングの種類（室内/室外）、距離、ペース、傾斜角度を考慮した調整後のペース、等価距離（勾配の影響）、等価距離（風速の影響）、標高差、平均心拍数、最高心拍数、ラニングインデックス。 デバイスにこのデータフィールドをインストールする方法は？ 「ラニングインデックス」が計算されるためには、対応するデータフィールドをアクティビティの設定ページに追加しておく必要があります。 Garminウォッチにデータフィールドをインストールする方法について詳しくは、こちらを参照してください： https://tribeccato.com/2017/01/11/adding-data-fields-from-garmin-connect-iq/ ご意見や問題、提案、新機能などがあれば、ぜひご連絡ください！ PayPalを通じて私のConnect IQ開発活動へのご支援をいただけますと大変ありがたいです： http://www.paypal.me/ChristophK68
新機能
バージョン1.28：新しいデバイスが追加されました。 バージョン1.27：新しいデバイスが追加されました。 バージョン1.26：SDK 8.1.1にアップデートされ、新しいデバイスが追加されました。 バージョン1.25：SDK 7.3.0にアップデートされ、新しいデバイスが追加されました。 バージョン1.24：SDK 7.2.1にアップデートされ、新しいデバイスが追加されました。 バージョン1.23：SDK 6.4.2にアップデートされ、新しいデバイスが追加されました。 バージョン1.22：SDK 6.3.1にアップデートされ、新しいデバイスが追加されました。 バージョン1.21：SDK 4.2.4にアップデートされ、新しいデバイスが追加されました。 バージョン1.20：SDK 4.2.4にアップデートされ、新しいデバイスが追加されました。 バージョン1.19：SDK 4.1.4にアップデートされ、新しいデバイスが追加されました。 バージョン1.18：SDK 4.1.3にアップデートされ、新しいデバイスが追加されました。 バージョン1.17：SDK 4.0.8にアップデートされ、新しいデバイスが追加されました。 バージョン1.16：SDK 4.0.6にアップデートされ、新しいデバイスが追加されました。 バージョン1.15：小さなバグが修正されました。 バージョン1.14：SDK 4.0.3にアップデートされ、新しいデバイスが追加されました。 バージョン1.13：SDK 4.0.2にアップデートされ、新しいデバイスが追加されました。 バージョン1.12：小さなバグが修正されました。 バージョン1.11：SDK 3.2.4にアップデートされ、IQ計算に影響を与えていた可能性のある小さなバグが修正されました。 バージョン1.10：細かい改良が加えられ、バックグラウンドでの権限取得機能が廃止されました。 バージョン1.9：細かい改良が加えられました。 バージョン1.8：新しいデバイスが追加されました（SDK 3.2.3）。モバイル端末からも風速や風向きを確認できるようになりました（対応デバイスの詳細はこちら：https://developer.garmin.com/connect-iq/api-docs/Toybox/Weather.html）。設定でカスタマイズ可能な「ドリフト計算基準」も追加され、ランニングペースは速度情報だけでなく、より正確なデータを基に算出されるようになりました。 バージョン1.7：心拍センサーがない場合でもDF機能が動作するようになりました。この場合は設定で「ランニングパワーの計算」をオンにする必要があります。その他、細かい改良が加えられました。 バージョン1.6：トレッドミルでの逆風の影響もランニング指数の計算に考慮されるようになりました。 バージョン1.5：心拍変動の推定精度が向上し、その他の改良が加えられました。 バージョン1.4：小さなバグが修正されました。 バージョン1.3：「心拍変動」のデータがデバイス内のログファイルに記録されるようになり、その他の改良が加えられました。 バージョン1.2：細かい改良が加えられ、ランニング指数のグラフにゼロが表示されないようになりました。 バージョン1.1.x：ランニングパワーの推定精度が向上しました（ベータ版）。 バージョン1.1.1：ランニングパワーの推定機能が追加されました（ベータ版）。 バージョン1.1：バグが修正され、トレッドミルでの活動時に総標高差も表示されるようになりました。 バージョン1.06：新しいGarminデバイスが追加され、StravaのGAPモデルやトレッドミルの傾斜設定機能もベータ版として利用可能になりました。 バージョン1.05：新しいGarminデバイスが追加され、フットポッドの機能性に関するテストもベータ版で行われました。 バージョン1.04：新しいGarminデバイスが追加されました。 バージョン1.03：新しいGarminデバイスが追加されました。 バージョン1.02：ランニング指数の表示桁数が小数点以下1桁になり、その他、編集上の変更が加えられました。 バージョン1.01：気圧高度計を搭載していないデバイスで発生していた問題が修正されました。
レビュー
レビュー記事は近日公開予定です。