Data Field
MET (代謝当量)
開発者 Trudelta · v2.16.5
評価
4.6
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22
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1,000
価格
有料
説明
このデータフィールドには、アクティビティの代謝当量、つまりカロリー燃焼率が kcal/kg/h の単位で表示されます。 1 MET は 1 kcal/kg/h で、これは安静時のカロリー燃焼率にほぼ相当します。 MET の詳細については、https://metscalculator.com/ を参照してください。 VO2max 測定は心臓血管の健康状態を測定するためにより望ましいものですが、Garmin ウォッチはランニングとサイクリングにのみこれを提供します。 これらの活動のどちらも行っていない人にとって、METs は心血管の健康状態を測定する代替方法です。 自立したライフスタイルと高い生存率を実現するには、少なくとも 5 メッツのレベルで運動できる必要があります。 8 METs では主要な原因による死亡の危険因子が 5 METs と比較して半分に減少するため、8 METs より高いことがより望ましいです。 https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa011858 を参照してください。 この目的には、最大 METs 記録機能が役立ちます。 # 機能 * リアルタイム測定、アクティビティ期間全体の平均 (Avg. MET として表示)、または現在のラップ平均 MET (Lap MET として表示) を表示します。 ※1MET=1kcal/kg/hを基準として計算するか、個人の推定基礎代謝量（METpで表示）の倍数で計算するかを選択可能。個人の基礎代謝率は、毎日の安静時カロリー (Garmin Connect アプリで表示) を 1 日の分数で割ったものです。 (後者の選択では、Garmin ユーザー プロファイル設定に生年月日、体重、身長、性別を入力する必要があります。) # フルバージョンの機能 * Garmin Connect アプリでグラフ表示するために MET データを FIT ファイルに保存します * アクティビティ期間中の最大および平均 MET、および費やされた合計 MET·hr を FIT ファイルに保存し、Garmin Connect アプリのアクティビティ サマリーに表示します * ラップ MET 値を FIT ファイルに保存し、Garmin Connect アプリのラップ データに表示します * 14 日間の最大 MET を FIT ファイルに保存し、Garmin Connect アプリのアクティビティ概要に表示します * 今日の MET·hr (すべてのアクティビティから) を FIT ファイルに保存し、Garmin Connect アプリのアクティビティ概要に表示します (Garmin ウォッチでのみ利用可能) * 過去 7 日間の MET·hr (すべてのアクティビティから) を FIT ファイルに保存し、Garmin Connect アプリのアクティビティ概要に表示します。これにより、エネルギー消費量も反映された、正規化された週ごとの活動レベルがわかります。正規化とは、値が異なる身長、体重、年齢、性別の他の値と同等であることを意味します。 (Garmin ウォッチでのみ利用可能) * アクティビティ終了時の心拍数の回復を決定し、Garmin Connect で表示できるようにこれを保存します。これを使用するには、アクティビティを開始する前に、設定で HR 回復を測定するオプションを有効にします。エクササイズが終了したら、通常どおり「STOP」を押します。休む。 2 分が経過すると時計が振動し、心拍数の回復が測定されたことを示します。次に、アクティビティを保存します。 Garmin Connect で結果を表示します。たとえば、心拍数回復値 25 は、2 分後に心拍数が 25bpm 低下したことを意味します。フィットネス レベルが向上するにつれて、この値は増加するはずです。 * Garmin Connect アプリのアクティビティ概要で表示できるように、ラック重量 (ラッキング用) を FIT ファイルに保存する機能を追加しました。 # 支払い フルバージョンの場合は、このリンクを使用して、Stripe 経由で 1.70 米ドルを支払います (アカウントは必要ありません。クレジット カード、Apple Pay、Google Pay が利用可能)。 https://buy.ストライプ.com/00g4hVbIo8wR2cg3dw Paypal による代替支払い: https://www.paypal.com/paypalme/trudelta/1.70USD 重要な説明: https://ko-fi.com/post/Payments-via-PayPal-Z8Z6AIK78 8 時間以内に返信がない場合は、こちらを参照してください。 https://ko-fi.com/post/Common-causes-for-not-receiving-your-unlock-code-N4N8BUEGH # ウォッチフェイスでこの機能を取得します。 Aerospace+H4 ウォッチフェイスを参照してください: https://apps.garmin.com/en-US/apps/52f5a9bf-f6d4-433e-b9fc-700fef927615 または Endurence ウォッチフェイス: https://apps.garmin.com/en-US/apps/9df14173-1e71-4b35-b1a0-c97d86d3d2e9 または MM Chrono ウォッチフェイス # 関連記事: https://ko-fi.com/post/The-best-metric-for-measuring-your-activity-level-E1E2F46E3
新機能
Version 2.14.10 Added support for the D2 Mach 2 and D2 Air X15. Version 2.14.9 Added support for Venu 4 models. Version 2.14.8 Added support for the Edge 550/850 and Fenix 8 Pro. Version 2.14.7 Added support for the Edge MTB. Version 2.14.6 Added support for the Venu X1. Version 2.14.5 Added support for the Forerunner 570/970, Edge 540, and Edge Explore 2 models. Version 2.14.4 Added support for the Vivoactive 6. Version 2.14.3 Added support for the Descent G2. Version 2.14.2 Added support for Approach S50/S44.
レビュー
レビュー記事は近日公開予定です。