Data Field
ウォーキングVO2maxテスト
開発者 Trudelta · v0.11.5
評価
3.5
レビュー
8
ダウンロード
1,000
価格
有料
説明
このデータフィールドはロックポート1マイル又はUKK２キロの散行はロックポート1マイル又はUKK２キロの歩行テストにより、VO2max（最大酸素摂取量）を推計する。VO2maxを測定するために、ランニング又はサイクリングができない方に役に立つ。お持ちのガーミン時計がVO2max測定機能が搭載されていない場合にも役に立つ。 # 特徴 * Rockport 1マイル又はUKK 2キロ測定は右方から選択できる * テスト終了後に、推計したVO2maxを表示する # 利用方法: 1. ストップサイン、溝、障害や標高の変化がない、1.25マイル (UKK 2キロ式の場合は2.5km) コースを決めておく。3%の勾配でもテストの結果を左右する。 2. このデータフィールドをウォークアクティビティに追加する 3. ５分～10分程楽なペースで散歩して、ワームアップする 4. 時計のウォークアクティビティを開始し、すぐ出来るだけ速く歩く。自分自身を追い込むためにあらゆる努力をしてください。ただし、ジョギングは避けてください。 5. １マイルを歩いた後 (UKK式の場合は2キロ）、VO2maxの推計は表示される。アクティビティを止めてもよいです。 注意：過度の上昇または下降が検出された場合、VO2max結果の後アステリスク（*)が現れる 注意：VO2maxの計算のために、あなたの年齢、体重、身長と性別はガーミンのユーザープロファイルに設定する必要がある。 # フル（有料）版の機能 * テストの％進歩状況を表示るオプション * VO2maxの結果とテスト終了時点の心拍数と時間をFITファイルに記録して、ガーミンConnectにアクティビティと一緒に見える * 所定した距離が達成したときにバイブレーションする * 屋内トレッドミルでテストを行うオプション。このオプションを利用する場合、％進歩状況は見込みのみです。トレッドミルの勾配を１％に設定してください。トレッドミルが表示している距離によって所定した距離が達成してから、アクティビティを止めて保存してください。所定した距離が達成した前にアクティビティを一時止め、又は止めないでください。結果はガーミンConnectのアクティビティの記録に見える。 * テスト終了してから、心拍数の回復(HRR)を測定するオプション。このオプションの使用方法： 歩き始める前に「心拍数の回復を測定する」の設定を有効にする。 所定した距離が達成してからストップボタンを押してください。 休憩する ２分後、心拍数が測定されて、心拍数の回復がガーミンConnectのアクティビティの記録に見える。時計はバイブレーションで通知する。 アクティビティを保存してください。 * 海面でのVO2maxを推定するための調整を推計し、ガーミンConnectのアクティビティと記録する。例えば、海面でのVO2maxを推定するための調整値が5%としたら、海面でのVO2maxを推定するために測定したVO2maxを1.05にかける必要がある。 * 結果をグラフに表示するためにFitRateアプリに送信するオプション。ご使用の説明：https://ko-fi.com/post/How-to-Save-and-Graph-Walking-VO2max-Results-in-Fi-K3K7QFGYX # 支払い・寄付 プロ版を購入する場合は、次のリンクで、米ドル$1.49を送金して下さい (アカウント不要、クレジットカード、Google Pay、Apple Pay可能。https://buy.stripe.com/9AQ01FbIo4gB2cg5mu PayPalの支払いはこのリンクを使って下さい：https://www.paypal.com/paypalme/trudelta/1.49USD 重要：どのアプリをご購入するか、支払いの時に備考を入力してください。 # 参考文献 https://www.verywellfit.com/rockport-fitness-walking-test-calculator-3952696 https://www.researchgate.net/publication/19562170_Estimation_of_VO2max_from_a_one-mile_track_walk_gender_age_and_body_weight https://ukkinstituutti.fi/wp-content/uploads/2020/10/C4-liite1-1118-UKK_walk_test_testers_guide.pdf http://www.humankinetics.com/acucustom/sitename/Documents/DocumentItem/568.pdf # タグ VO2max、ロックポート、UKK、心肺機能のフィットネス、心拍数の回復
新機能
Version 0.10.4 Added support for the D2 Mach 2 and D2 Air X15. Version 0.10.3 Expanded language support. Version 0.10.2 Added support for Venu 4 models. Version 0.10.1 Added support for the Fenix 8 Pro. Version 0.10.0 Communication protocol change. This is a required update. Version 0.9.11 Added support for the Venu X1. Version 0.9.10 Added support for Forerunner 570/970 models. Version 0.9.6 Added support for the Vivoactive 6. バージョン0.9.5 Descent G2型式のサポートを追加した。 バージョン0.9.4 Approach S50/S44型式のサポートを追加した。 バージョン0.9.1 Instinct 3のAMOLED型式のサポートを追加した。 バージョン0.9.0 Enduro 3とFenix 8の型式のサポートを追加した。 バージョン0.9.0 不具合を修正しました。 バージョン0.8.6 Forerunner 165型式のサポートを追加しました。 バージョン0.8.5 Descent Mk3 43mm型式のサポートを追加しました。 バージョン0.8.4 不具合を修正しました。 バージョン0.8.3 Fenix 7 Pro ソーラー型式のサポートを追加しました。 バージョン0.8.2 Descent Mk3型式のサポートを追加しました。 バージョン0.8.1 Fenix 7X Pro ソーラー型式のサポートを追加しました。 バージョン0.8.0 フル（有料）版のみの変更：結果をグラフに表示するためにFitRateアプリに送信するオプションを追加した。ご使用の説明：https://ko-fi.com/post/How-to-Save-and-Graph-Walking-VO2max-Results-in-Fi-K3K7QFGYX バージョン0.7.2 Vivoactive 5型式のサポートを追加しました。 バージョン0.7.1 Venu 3型式のサポートを追加しました。
レビュー
レビュー記事は近日公開予定です。