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80/20 Run Zones (Version 2)
개발자 EHO-Systems · v1.0.0
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설명
이 데이터 필드는 페닉스 5, 페닉스 6(PRO 버전 제외), 포러너 735XT 등 구형 가민 모델을 위한 80/20 러닝 데이터 필드의 이전 버전입니다. 신형 시계를 사용하는 경우에는 최신 버전인 80/20 런 존 데이터 필드(버전 3)를 사용해 주십시오! 더 자세한 정보와 사용 방법은 제 웹사이트(garmin.eho-systems.de)를 참조해 주세요. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 이 데이터 필드는 “80/20 트레이닝 시스템”에서 영감을 받아 만들어졌습니다. 이 데이터 필드를 통해 현재 실행 중인 트레이닝 존에 대한 시각적 정보를 얻을 수 있으며, 이를 통해 시계의 설정을 일일이 조정할 필요 없이 보다 효과적으로 훈련 계획을 세울 수 있습니다. 각 트레이닝 존은 “80/20 트레이닝 시스템”에서 지정한 방식에 따라 명명되어 있으며, 훈련이 끝난 후 가민 커넥트에서 상세한 요약 정보를 확인할 수 있습니다. 이를 통해 자신의 훈련 목표를 되돌아보고 향후 계획을 세울 수 있습니다. 표시되는 지표로는 심박수, 페이스 또는 파워 중 하나를 선택할 수 있습니다. 정확한 존 계산을 위해 커넥티크 앱 설정에서 자신의 젖산 역치 심박수, 기능적 훈련 페이스 및/또는 파워 값을 설정해 주십시오. 이러한 값들을 찾는 방법에 대한 안내는 아래에 언급된 책이나 www.8020endurance.com에서 확인할 수 있습니다. 설정이 완료되면 해당 지표들이 자동으로 계산됩니다. 모든 유형의 지표 데이터는 기록되어 가민 커넥트 플랫폼에서 훈련 통계로 확인할 수 있습니다! **러닝 파워 사용 시 주의 사항:** - 파워 측정을 위해서는 STRYD 센서만 사용할 수 있습니다. STRYD 센서를 사용하려면 가민의 센서 메뉴에서 “자전거용” 파워 미터로 설정해 주십시오. - 가민 HRM이나 가민 풋포드는 외부 장치에 파워 데이터를 전송하지 않으므로 사용할 수 없습니다. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- “80/20 트레이닝 시스템”은 D. 워든과 M. 피츠제럴드(www.8020endurance.com)에 의해 개발되었으며, 존 계산 알고리즘은 그들이 저술한 책 “80/20 트라이애슬론: 모든 수준에서 최고의 체력과 성능을 위한 엘리트 훈련 방법, 1판, 2018년, DaCapoPress 출판사”를 기반으로 합니다. 이 앱은 저자들의 아낌없는 지원을 받아 개발되었습니다. 로고들은 저자들의 저작권에 속하며, 모든 권리는 보호받습니다.
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