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Heart Rate Stress Score
개발자 Rider68 · v3.8
평점
4.4
리뷰
50
다운로드
100,000
가격
무료
설명
이 데이터 필드는 사용자의 심박 활동을 기반으로 훈련 부하를 계산합니다. HRSS는 운동 지속 시간과 강도에 따라 달라집니다. HRSS는 지수 함수 형태의 공식을 기반으로 합니다. HRSS 측정 방법은 Elevate 웹 확장 프로그램(이전 명칭: Stravistix)에 따릅니다: http://thomaschampagne.github.io/elevate/ Stravistix에 따르면, HRSS는 사용자의 젖산 역치 심박수(LTHR)를 고려하기 때문에 Training Impulse TRIMP보다 더 정확합니다. LTHR은 운동선수가 최대 1시간 동안 유지할 수 있는 이상적인 평균 심박수입니다. LTHR에서 1시간 동안 훈련하면 HRSS 값이 100이 됩니다. HRSS는 TrainingPeaks™의 HrTSS®와 비슷한 수준입니다. **계산 방법:** TRIMP = Σ(D × HRR × 0.64 × e^(F × HRR)) HRSS = TRIMP × 100 / N - **D**: 특정 심박수에서의 운동 지속 시간(분 단위) - **HRR**: 현재 심박수에서의 심박수 여유량 - **F**: 남성은 1.92, 여성은 1.67 - **N**: LTHR에서 60분 동안 측정된 HRSS 값. N = 60 × HRR@LTHR × 0.64 × e^(F × HRR@LTHR) 운동 중에는 설정에 따라 HRSS, 1시간당 HRSS, TRIMP 또는 1시간당 TRIMP가 디바이스에 표시됩니다. HRSS를 계산하기 위해서는 설정에서 다음과 같은 사용자 정보를 입력해야 합니다: - **휴식 심박수** (또는 Garmin의 휴식 심박수 데이터를 사용할 수도 있습니다) - **최대 심박수** - **젖산 역치 심박수(LTHR)** LTHR을 모르신다면, 최대 심박수의 85~90%로 추정하시면 됩니다. 이러한 심박수 데이터는 데스크톱용 Garmin Express 프로그램이나 모바일 기기의 Connect 앱을 통해 변경할 수 있습니다. 자세한 내용은 다음 링크를 참조하십시오: https://apps.garmin.com/settingsHelp 또한, 사용자의 성별 정보는 Garmin 사용자 프로필에서 가져옵니다. 이 데이터 필드를 사용하기 전에 반드시 사용자 프로필을 확인해 주십시오. HRSS 정보는 FIT 파일에 저장되며, Garmin Connect 플랫폼에서 그래프 및 요약 통계 형태로 확인할 수 있습니다. HRSS와 1시간당 HRSS 두 가지 지표가 제공됩니다. **디바이스에 데이터 필드를 설치하는 방법:** 해당 “데이터 필드”가 활동 정보 페이지에 추가되어 있어야만 HRSS가 계산됩니다. Garmin 시계에 데이터 필드를 설치하는 방법에 대한 자세한 안내는 다음 링크에서 확인하실 수 있습니다: https://tribeccato.com/2017/01/11/adding-data-fields-from-garmin-connect-iq/ 제 Connect IQ 개발 프로젝트를 후원해 주시면 대단히 감사하겠습니다. PayPal을 통한 기부는 다음 링크에서 하실 수 있습니다: http://www.paypal.me/ChristophK68
새로운 기능
버전 3.8: 새로운 기기들이 추가되었습니다. 버전 3.7: 새로운 기기들이 추가되었습니다. 버전 3.6: 새로운 SDK 버전 8.1.1로 업데이트되었으며, 새로운 기기들이 추가되었습니다. 버전 3.5: 새로운 SDK 버전 7.3.0으로 업데이트되었으며, 새로운 기기들이 추가되었습니다. 버전 3.4: 새로운 SDK 버전 7.2.1로 업데이트되었으며, 새로운 기기들이 추가되었습니다. 버전 3.3: 새로운 SDK 버전 7.1.0으로 업데이트되었으며, 새로운 기기들이 추가되었습니다. 버전 3.2: 새로운 SDK 버전 6.4.2로 업데이트되었으며, 새로운 기기들이 추가되었습니다. 버전 3.1: 새로운 SDK 버전 6.3.1로 업데이트되었으며, 새로운 기기들이 추가되었습니다. 버전 3.0: 새로운 기기들이 추가되었습니다. 버전 2.9: 새로운 SDK 버전 4.1.4로 업데이트되었으며, 새로운 기기들이 추가되었습니다. 버전 2.8: 새로운 SDK 버전 4.0.8로 업데이트되었으며, 새로운 기기들이 추가되었습니다. 버전 2.7: 새로운 SDK 버전 4.0.7로 업데이트되었으며, 새로운 기기들이 추가되었습니다. 또한 가민의 심박수 측정 기능을 사용할 수 있는 옵션이 추가되었으며, TRIMP 점수도 요약 정보에 포함되었습니다. 버전 2.6: 새로운 SDK 버전 4.0.6으로 업데이트되었으며, 새로운 기기들이 추가되었습니다. 버전 2.5: 실수로 일부 기기가 버전 2.4에서 제외되었으나, 이제 다시 추가되었습니다. 버전 2.4: 새로운 SDK 버전으로 업데이트되었으며, 새로운 기기들이 추가되었습니다. 또한 요약 정보에 TRIMP 점수가 포함되었습니다. 버전 2.3: 이전 버전의 SDK를 사용하는 기기들도 지원하도록 업데이트되었습니다. 버전 2.3.8: Venu 시계에서 발생한 버그를 수정하기 위해 업데이트되었습니다. 버전 2.3.7: 새로운 SDK 버전으로 업데이트되었으며, 새로운 기기들이 추가되었습니다. 또한 심박수 측정값에서 간헐적으로 발생하던 오류도 수정되었습니다. 버전 2.3.6: 새로운 SDK 버전으로 업데이트되었으며, 새로운 기기들이 추가되었습니다. 또한 버그가 수정되었습니다. 버전 2.3.5: 새로운 SDK 버전으로 업데이트되었으며, 새로운 기기들이 추가되었습니다. 버전 2.3.4: CIQ SDK 버전 3.0.11로 업데이트되었으며, 새로운 기기들이 추가되었습니다. 버전 2.3.3: CIQ SDK 버전 3.0.8으로 업데이트되었습니다. 버전 2.3.2: GPSMAP 기기에서 발생하던 문제들이 수정되었습니다. 버전 2.3.1: 일부 기기에서 측정값이 0에서 시작하지 않던 버그가 수정되었습니다. 버전 2.1: 새로운 기기들이 추가되었습니다.
리뷰
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