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zz파워그래프(파워+평균,최대,랩,노말,운동강도,훈련량+그래프)
개발자 Zzungga · v1.2.0
평점
4.7
리뷰
18
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1,000
가격
무료
설명
이 데이터필드는 파워(3초평균)와 평균, 최대, 랩파워, 노말파워(NP), 운동강도(IF) 또는 운동량(TSS)를 표시합니다. 이 앱을 사용하기 위해서는 파워미터나 파워를 측정할 수 있는 센서가 필요합니다. 가독성 향상을 위해 TitilliumWeb 폰트를 사용하여 제작되었습니다. - 유용하게 사용하시나요? 기부해 주시려면 여기를 방문해주세요. https://paypal.me/zzungga 기본 파워 데이터는 1초, 3초, 10초, 30초 평균 중 하나를 선택할 수 있습니다. 평균파워는 평균파워(Average Power), 최대파워, 랩평균파워, 노말파워(Normalized Power), 운동강도(Relative Intensity), 운동량(TSS) 중 하나를 표시할 수 있습니다. 터치 가능한 Edge모델의 경우 화면 터치를 통해 NP,IF,TSS를 전환할 수도 있습니다. 평균파워는 주행기록 시작 후 산술 평균 파워입니다. 제로 값을 포함하며 일시 정지 시 기록은 포함하지 않습니다. 노말파워는 0값을 제외한 30초 평균파워의 4승의 평균 입니다.(Training peaks) 즉, 노말파워는 높은 파워에 대해 빠르게 반응하고 낮은 파워에 대해서는 느리게 반응합니다. 일반적으로 노말파워는 평균파워 보다 높게 나타날 수 있으며, 초기 계산이 진행되는 30초 동안은 값이 표시되지 않습니다. 젖산 축적은 파워의 3.9승에 비례한다고 알려져 있으므로, 자신에게 맞게 노말파워를 관리하면 체내에 과도한 젖산 축적을 피할 수 있습니다. 트레이닝 상태 표시 기능 추가(v1.1.0) 정의되지 않은 훈련 휴식과 회복(RECV) : Z1 70% 피라미드 훈련(PRMD) : Z2~Z4 20% 양극화 훈련(POL) : Z2 20% Z5 20%, Z6 20%(또는 Z6 30초 초과) 베이스 훈련(BASE) : Z1 30%, Z2 30% 저강도 지구력 훈련(HVLI) : Z2 70% 밸런스 훈련(BAL) : Z1~Z7 5%(또는 Z6 30초 초과, Z7 3초 초과) 템포 훈련(TEMPO) : Z3 70% 또는 Z4 70% 스윗스팟 훈련(SST) : Z3~Z4 30% 레이스 페이스 훈련(RPT) : Z3~Z6 15%(또는 Z6는 30초 초과) Vo2Max 훈련(VO2MAX) : Z4~Z5 30% 고강도 인터벌 훈련(HIIT) : Z5~Z6 30%(또는 Z6 180초 초과) 스프린트 훈련(SPT) : Z7 70% (또는 Z7 30초 초과) 가민 익스프레스 또는 가민커넥트앱을 통해서 설정을 변경할 수 있습니다. https://support.garmin.com/ko-KR/?faq=TMj0wxIdjh382mBFh5rG46
새로운 기능
v1.2.0 파워존 소수점 추가 및 10초 평균파워 모드 추가 v1.1.9 오류 수정 v1.1.8 데이터필트 크기 판정 오류 수정(가민 레퍼런스 오류) v1.1.7 파워존색상테마 추가. 라벨표시조정. Edge1050색상오류 수정. v1.1.3 Edge1040용 위치 조정 v1.1.2 컬러조정. 체중대비파워/NP 모드 추가. v1.1.1 NP 계산식 오류 수정 v1.1.0 색상 테마 추가. Edge1050 주간 폰트 색상 변경 v1.0.9 두칸모드에서 운동요약 표시 v1.0.8 파워 계산 오류 수정 v1.0.7 일부 에러 수정 v1.0.6 실시간 파워 표시 오류 수정 v1.0.5 초기 3초파워 계산 수정(1초, 2초 파워도 표시) v1.0.4 저장/취소 후 데이터 초기화 v1.0.3 글씨 사라짐 오류 수정 v1.0.2 3초파워 오류 수정 v1.0.1 IF, TSS 추가 v1.0.0 신규등록
리뷰
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