Data Field
PackCal - 가중조끼·배낭 칼로리
개발자 Meridian · v1.0.9
평점
5.0
리뷰
3
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100
가격
무료
설명
심박수는 배낭 무게를 재지 못합니다 PackCal은 한 칸짜리 Garmin 데이터 필드입니다. 심박이 아니라 물리학으로, 짊어진 무게가 실제로 태우는 칼로리를 계산합니다. 이미 쓰고 있는 활동 안에서 실시간으로 동작합니다. 20 kg 메고 언덕 오르면 심박은 확 올라갑니다. 다만 실제로 더 드는 에너지만큼 비례해서 올라가지는 않습니다. 시계는 왜 힘든지 구분하지 못하고, 등에 무엇을 얼마나 지고 있는지는 애초에 알지 못합니다. 그래서 시계의 칼로리 추정치는 낮게 나옵니다. PackCal은 그 차이를 계산합니다. 두 발로 무게를 짊어지는 모든 분을 위한 필드입니다. 중량 조끼 걷기, 짐을 지고 하는 하이킹, 러킹, 아기 캐리어, 사냥 짐, 스노슈잉, 무거운 짐 지고 하는 등산까지. PackCal은 앱이 아니라 데이터 필드입니다. 이미 쓰고 있는 Garmin 활동의 데이터 화면에 추가하면 되므로, 별도의 활동을 새로 시작할 필요가 없고 원래 쓰던 활동 기능은 전부 그대로 남습니다. 코스를 불러와 Garmin의 턴바이턴 내비게이션과 지도를 그대로 쓰고, PackCal은 여기에 Garmin에 없는 배낭 무게까지 반영한 칼로리 수치를 하나 더해 줍니다. 활동을 저장하면 PackCal은 짐 무게를 계산에 넣은 칼로리, 배낭 무게, 지형을 활동의 FIT 파일에 기록합니다. 휴대폰이나 웹의 Garmin Connect에서 통계 아래 Connect IQ 섹션에 표시됩니다. 시계에서도, 휴대폰에서도 설정 배낭 무게는 시계에서 바로 설정하세요. 활동을 연 다음 UP 버튼을 길게 눌러 Connect IQ 필드에서 PackCal을 선택하세요. 단위(kg 또는 lb)와 에너지 표시(kcal 또는 kJ)를 고른 뒤 배낭 무게와 지형을, 프로필에 체중이 없다면 체중까지 설정하세요. 활동 도중에 무게를 바꿔도 1초 안에 반영됩니다. 휴대폰이 편하다면 같은 설정이 Garmin Connect의 기기 메뉴에 있습니다. 배낭 무게와 체중을 설정하기 전까지 칸에는 SETUP NEEDED가 표시됩니다. 배낭 무게까지 반영한 칼로리, 실내에서도 야외에서도, GPS가 있든 없든 PackCal은 실내에서든 야외에서든, GPS가 있든 없든 짐 무게까지 반영해 칼로리를 계속 쌓아 갑니다. GPS가 잡히는 야외에서는 체중, 배낭 무게, 속도, 경사, 지형(Road, Gravel, Trail, Sand, Snow)을 Pandolf 방정식(미국 육군 연구로 검증된, 짐을 지고 걷는 것을 다룬 모델)에 넣어 계산합니다. 트레드밀이나 실내 걷기에서는 시계 자체의 추정치를 걷기 속도까지 무게에 맞춰 보정합니다. 그보다 빨라지면 보정을 멈춥니다. GPS를 아직 찾는 중이거나 울창한 숲에서 신호가 끊기면 시계 자체의 추정치에 기대어 집계가 멈추지 않으며, 신호가 돌아오면 다시 이어집니다. 5 kg 조끼는 같은 걷기를 맨몸으로 했을 때보다 대략 4~7%, 16 kg 러킹은 15~25%, 27 kg 배낭은 30~45%를 더합니다. 이 수치는 체중과 경사에 따라 달라지므로 PackCal은 일률적인 가산 비율을 쓰지 않고 직접 계산합니다. 정확하게 계산할 수 있는 활동에서만 걷기, 하이킹, 러킹에서는 Pandolf 모델이 그대로 적용되고, 사냥, 스노슈잉, 등산처럼 무게를 짊어지는 활동도 마찬가지입니다. 아기 캐리어를 메고 걷기도 포함됩니다. 같은 하이킹에서 아기 캐리어와 아이 무게를 합쳐서 배낭 무게로 넣으면 됩니다. 트레드밀과 실내 걷기도 포함됩니다. 여기서는 Pandolf 대신 시계 자체의 추정치를 배낭 무게에 맞춰 보정합니다. 그 밖의 활동에서 PackCal은 의도적으로 --를 표시합니다. Pandolf 모델은 달리기가 아니라 걷기에 대해 검증되었고, 자전거나 물속, 근력 운동에서 힘든 건 배낭 무게 때문이 아닙니다. 책임질 수 없는 숫자를 보여 주느니 차라리 아무것도 보여 주지 않습니다. 한 화면에 필요한 모든 수치 PackCal에 단일 필드 화면을 통째로 내주면 활동 전체를 보는 개요 화면이 됩니다. 칼로리 총량이 크게 가운데에 놓이고, 옆으로 실시간 심박수와 페이스, 누적 상승고도가, 아래로 시간과 거리가 이어지며, CAL FROM PACK 패널이 배낭 무게가 더한 몫을 보여 줍니다. 한 줄로 설정값("15 lb · Trail")을 그대로 보여 주어 한눈에 확인할 수 있습니다. 더 작은 칸에서는 라벨과 숫자만 간결하게 표시됩니다. 메모리가 적은 일부 기종에서는 단일 필드 화면을 통째로 내주어도 이렇게 라벨과 숫자만 나옵니다. 칼로리 계산은 모든 기종에서 동일하며, 함께 보여 주는 주변 수치만 달라집니다. 애초에 수집할 데이터가 없습니다 PackCal은 오직 시계 안에서만 동작합니다. 계정도, 구독도, 광고도 없고 추적하거나 수집하는 것도 없습니다. Garmin Pay로 한 번만 구매하면 되며 입력할 잠금 해제 코드도 없습니다. 두 가지 방식, 같은 계산 PackCal은 이미 쓰고 있는 활동 안에 배낭 무게까지 반영한 수치 하나를 더하면서 Garmin의 내비게이션, 코스, 지도, 모든 기본 필드를 그대로 남겨 둡니다. 같은 개발자가 만든 RuckTrack은 정반대입니다. 러킹, 하이킹, 중량 조끼, 트레드밀을 위한 제대로 된 전용 앱으로 7개의 실시간 화면, QuickLoad 무게 저장 기능, 활동 종료 후 요약을 제공합니다. 칼로리 계산은 둘 다 같으므로 수치가 언제나 일치합니다. 완전한 앱, RuckTrack: https://apps.garmin.com/apps/201e9e43-f33c-4b56-b3f5-8a67184e3d1c 칼로리 계산 원리, FAQ, 지원: https://meridian-apps.github.io/packcal-docs/
새로운 기능
More watches supported. No change to the calorie math for walking, hiking, or rucking. - PackCal now runs on the fenix 6 Pro family and on the Approach, D2, Descent, MARQ, tactix and quatix watches. - On watches with less memory, a full single-field screen shows the simpler labelled number rather than the metric rail. The calorie math is identical on every watch. - For older-watch owners: Garmin sells paid Connect IQ apps only on a set list of watches, so models such as the Instinct 2, the first-generation Enduro, the Venu Sq, the vivoactive 3 and 4, and the Forerunner 55/245/645/745/945 cannot install PackCal. That limit is Garmin's and applies to every paid Connect IQ app.
리뷰
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