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TS 케이던스 코치
개발자 Alex.Kim · v1.1.1
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설명
이 앱은 무료로 제공됩니다. 유용하거나 마음에 드신다면 커피 한 잔 사주시면 감사하겠습니다. https://buymeacoffee.com/alex.kim ### 설명 TS 케이던스 코치는 달리는 동안 케이던스를 목표 (기본 180 spm) 에 맞추도록 돕는 데이터 필드입니다. 별도 센서 없이 워치만으로 동작합니다. ■ 화면 - 위쪽 게이지: 목표 ±2 가 12시의 초록 띠 (11시~1시, 띠 끝에 178 / 182 처럼 범위 값), 느리면 왼쪽 빨강, 빠르면 오른쪽 파랑 - 큰 케이던스 숫자 (단위 없이, 상태색: 목표 안 초록, 느림 주황빨강, 빠름 파랑) - 조언 한 줄: 팔을 짧고 빠르게 / 발을 가볍게 / 보폭 X.XX m로 / 오르막·내리막 / 칭찬 - 보폭 (속도 ÷ 케이던스, 센서가 있으면 실측) 과 심박 - AMOLED 워치에서는 입체 띠, 빛나는 숫자, 유리 느낌 판 (MIP 워치는 같은 배치의 단순한 그림) ■ 알림 - 목표보다 느린 상태가 (5초 평균) 10초 넘게 이어지면 화면 가운데 큰 글씨 3초 + 진동 한 번, 계속 느리면 30초마다. 빠를 때는 진동 없이 화면 (파랑) 으로만 - 활동 시작 뒤 1분 동안은 쉽니다. 알림 뒤 목표로 돌아오면 짧은 진동 - 걷기·정지·자동 일시정지 중에는 판정하지 않습니다 - 느릴 때 보여 준 리듬 조언이 통했는지 (케이던스가 올랐는지) 기록해, 다음부터 나에게 잘 통한 조언을 먼저 냅니다 ■ 사용 방법 1. 달리기 활동 - 설정 - 데이터 화면 - 레이아웃 '필드 1개' 화면에 Connect IQ - TS 케이던스 코치를 넣습니다. 2. 휴대폰 설정에서 목표 방식을 고릅니다: 고정 180 (기본) / 단계 올리기 (175 에서 시작해 잘 지키면 다음 러닝 +1, 180 까지) / 고정 185 / 190. 3. 타이머를 시작하고 달립니다. ■ 가민 커넥트 기록 - 목표 케이던스 달성률 (%) — 달린 시간 중 케이던스가 목표 이상인 비율 (목표보다 빠른 것도 달성) - 목표 케이던스 (spm) - 평균 케이던스 - 목표 (spm) - 평균 보폭 (m) - 리듬 조언 효과 (%) — 이번 러닝에서 평가한 리듬 조언 중 케이던스를 올린 비율 - 케이던스 - 목표 (그래프, spm) - 랩 목표 달성률 (%, 랩마다) ■ 설정 (휴대폰 Connect IQ 앱) 목표 방식, 코칭 알림 때 진동, 다른 화면에서도 알림 (기본 끔), 언어 (자동 / 8개 언어) ■ 참고 - 케이던스 목표는 일반적인 기준입니다. 갑자기 크게 올리기보다 조금씩 올리세요. 광고 없는 무료 앱입니다. 문의: alex.kim.info@gmail.com
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