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훈련 상태 및 준비도 위젯
개발자 Training_State_Rediness · vV8.5
평점
3.0
리뷰
4
다운로드
1,000
가격
무료
설명
목적: Forerunner 165/165M, Venu 3/3S/4 및 vívoactive 5/6 시리즈에서 제공되지 않는 '훈련 상태(Training Status)' 및 '훈련 준비 상태(Training Readiness)' 기능을 보완합니다. 다국어 지원: 영어, 중국어(간체/번체), 스페인어, 독일어, 네덜란드어, 프랑스어, 일본어로 완벽하게 현지화된 인터페이스를 제공합니다. 빠른 설정 가이드: 1. 스마트폰에서 Garmin Connect 앱을 엽니다. 2. 다음 경로로 이동합니다: Garmin 기기 - 기기 선택 - Connect IQ 앱 - 훈련 상태(Training Status) 위젯 - 설정. 3. 기준값(Baseline values)을 입력합니다(쉼표, 공백 또는 세미콜론으로 구분): - HRV 기준값: 예) 55, 58, 52, 60, 57 (최대 21일치 데이터 입력 가능; 21일 미만으로 입력할 경우, 위젯이 자동으로 데이터를 초기화하고 순환하며 처리합니다.) - 최대 산소 섭취량(VO2 Max) 기준값: 예) 48.5, 49.0, 48.8 (최대 14일치 데이터 입력 가능; 14일 미만으로 입력할 경우, 위젯이 자동으로 데이터를 초기화하고 순환하며 처리합니다.) - 설정에서 'Load+' 페이지를 활성화하거나 비활성화할 수 있습니다. 주요 기능: 1. 종합적인 훈련 준비 상태 점수(0–100) 다양한 요소를 가중치에 따라 계산한 점수입니다. 기기에 내장된 '바디 배터리(Body Battery)', 일일 스트레스 수준, 심박수 및 HRV 변화, 회복 시간, 그리고 '훈련 스트레스 균형(TSB)'을 통합하여 산출합니다. 2. 동적인 최대 산소 섭취량(VO2 Max) 및 훈련 부하(Training Load) 조정 적응형 임계값 조정(±6 포인트)과 훈련 부하에 따른 페널티/조정(-15 ~ +10 포인트) 기능을 통해, 사용자의 생리학적 변화 추이와 최근 훈련 자극을 정확하게 반영합니다. 3. 실시간 코칭 가이드 현재의 '준비 상태(Readiness)' 등급(All-Out, Optimal, Moderate, Low, Poor)과 '훈련 상태(Status)' 분류(Peak, Productive, Maintaining, Recovery, Overreaching, Strained, Detraining)를 바탕으로, 사용자에게 최적화된 실천 가능한 훈련 권장 사항을 제공합니다. 이 위젯은 장기 및 단기 추세를 종합하여 명확하고 바로 적용할 수 있는 가이드를 제시합니다. 4. 세부 지표 추적 - 최대 산소 섭취량(VO2 Max) 추세: 유산소 능력의 변화 흐름(향상 중, 안정적, 또는 감소 중)을 추적합니다. - 심박 변이도(HRV) 기준치 추적: 21일 이동 평균 기준치와 비교하여, 매일 밤 측정되는 HRV의 안정성을 모니터링합니다. - 급성 훈련 부하(Acute Training Load): 급성 훈련 부하와 만성 훈련 부하 간의 균형을 평가하여, 오버트레이닝과 번아웃을 방지하도록 돕습니다. 결제 및 체험(KiezelPay): 이 위젯은 무료로 다운로드할 수 있으며, 모든 기능을 사용할 수 있는 무료 체험 기간을 제공합니다. 체험 기간 종료 후에도 계속 사용하려면 KiezelPay(https://kpay.life)를 통해 1회성 잠금 해제 비용을 결제해야 합니다. 모든 라이선스 결제는 안전하게 처리됩니다. 잠금 해제 후에는 결제 금액을 환불받을 수 없다는 점을 유의해 주시기 바랍니다. 개인정보 처리방침: 첨부된 개인정보 처리방침 문서를 확인해 주시기 바랍니다. 이미지 출처: 훈련 아이콘 제공: Icons8 (https://icons8.com/icon/85510/training)
새로운 기능
V8.5:Now can choose meme style insight prompt in user setting on connectiq app, and connect data to https://www.intervals.icu/ ;Hot fix for laggy screen; Adjust calculation of metric data depend on sensor obtained from different model. V7.0:Update widget's UI, now can choose style in setting V6.0:Improve Calculation with new SDK package, now available for most watches V5.0:Added new support to venu4, vivoactive6, added spanish language; Bug Fix, added dutch and french language V4.0:Added new page: Load+, able to turn on and off in setting. V3.0:Second release and is now compatible for venu 3, venu3s and vivoactive5 V2.0: First release with multi-language support
리뷰
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