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JMG-DTF Running VO2 Max
Por Surfy66 · v2.83
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Preço
Grátis
Descrição
Um campo de dados que calcula em tempo real o seu VO2 e VO2 máximo durante as corridas (com um layout de apenas um campo). Um campo de dados semelhante, mas mais simples, pode ser encontrado aqui: https://apps.garmin.com/en-US/apps/feb5b413-e938-46cf-acb3-be91bfb9a37e Você também pode encontrar um campo de dados semelhante para ciclismo aqui: https://apps.garmin.com/fr-FR/apps/6ca43b8e-f2a6-43bc-ba9d-eab173ad3f2a E sua versão simplificada (que exibe apenas o VO2 máximo) aqui: https://apps.garmin.com/en-US/apps/4e681a46-ced6-476a-a50d-62dcb9ea2cd9 É possível escolher entre 7 níveis de intervalos de atualização dos dados: de 1 a 6 minutos, ou em tempo real. O VO2 máximo calculado para cada intervalo de atualização, bem como o gasto energético, são salvos a cada segundo no arquivo FIT. Além disso, o VO2 máximo da sessão inteira e o valor médio do VO2 máximo no final da sessão também são salvos (se essa opção estiver ativada nas configurações do aplicativo). Assim, você poderá visualizar o gráfico correspondente do seu VO2 no seu perfil no Garmin Connect. O valor médio do VO2 máximo é salvo nas configurações do aplicativo para a próxima sessão e permanecerá exibido durante os primeiros 20 minutos antes de ser atualizado pelo novo valor calculado. **Funcionamento:** - Um primeiro período de X minutos durante o qual o VO2 máximo é calibrado para garantir sua precisão. Durante 4/5 desse período, o valor exibido é em vermelho; no último 1/5, o valor muda para azul. Quando o VO2 máximo for considerado confiável, o valor volta a ser exibido em branco ou preto. **Desvio cardíaco:** Refere-se a uma grande variação positiva na frequência cardíaca quando a velocidade de corrida permanece constante. Neste caso, o desvio cardíaco começa a ser monitorado e calculado após 10 minutos de corrida. Esse valor é exibido ao lado da frequência cardíaca e fica em vermelho enquanto houver variação. **Teste Cooper:** É uma opção disponível nas configurações do aplicativo. Você escolhe o tempo do teste (6, 8, 10 ou 12 minutos) e, durante sua execução, um indicador visualiza a distância percorrida. Quando o teste terminar, o relógio emite um alerta, mas você pode continuar correndo; o VO2 máximo será calculado mesmo após esse prazo. **Como instalar:** Este é um campo de dados, não um aplicativo completo, e deve ser adicionado a uma tela de dados específica dentro de uma atividade esportiva. Siga os passos abaixo: 1. Vá para “Configurações” → “Aplicativos” → “Atividade Esportiva” → “Tela de Dados” → “Tela 1”. 2. Defina o layout da tela como “1 campo”. 3. Escolha o campo “ConnectIQ Fields, JMGDTFRunningVO2”. Você pode me apoiar fazendo uma doação em minha conta PayPal: https://www.paypal.me/Surfy66, ou através do site paypal.com, na opção “Enviar Dinheiro”, e inserindo meu e-mail: rachma07@live.fr. Por favor, aproveite!
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