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Metabolic Monitor
Por Oleksiy · v0.1.5
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Descrição
Se você achar meu trabalho útil e quiser apoiar seu desenvolvimento futuro, por favor, faça sua doação em: https://www.buymeacoffee.com/axl13 Estimativa de VlaMax: https://metabolicprofile-72792.web.app/ Desbloqueie os dados metabólicos ocultos por trás dos seus indicadores de desempenho. O Metabolic Monitor vai além das simples zonas de treino, utilizando um modelo fisiológico avançado para estimar, em tempo real, a Concentração de Lactato no Sangue (mmol/L) e a Utilização de Energia (gordura vs. carboidratos), diretamente no seu dispositivo Garmin. Desenvolvido para atletas de resistência sérios, este recurso ajuda você a realizar seus treinos com precisão fisiológica — seja para maximizar a oxidação de gorduras ou gerenciar a recuperação entre intervalos de alta intensidade. Todos os modelos podem estar errados, mas alguns são úteis! Este é um projeto casual; não há garantias quanto à precisão ou estabilidade dos resultados. Use-o por sua própria conta. Para conselhos relacionados à saúde, consulte profissionais.
Novidades
* Rastreamento em tempo real do lactato no sangue: Veja seu valor líquido estimado de lactato no sangue em tempo real. * Indicador de combustível: Monitore as taxas instantâneas de queima de gordura e carboidratos (g/hora) e veja o consumo total durante a corrida. * Função FatMax Pacing: O status visual “MAX FAT” garante que você permaneça na zona ideal para eficiência metabólica. * Programação inteligente de intervalos: Não adivinhe quanto tempo levará para se recuperar. Espere que o valor do lactato caia (por exemplo, abaixo de 2,5 mmol/L) antes de iniciar o próximo intervalo, para garantir alta qualidade e repetibilidade nos resultados. * Gravação de dados metabólicos: Armazene os dados metabólicos no seu arquivo FIT para análise pós-corrida.
Análise
Artigo de análise em breve.