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Readable R&T Pacer
Por HrMortensen · v3.8.0
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Preço
Grátis
Descrição
O campo de dados “Readable Race & Training Pacer” mostrará o número de segundos que você está à frente ou atrás de um ritmo alvo especificado para a corrida. Funciona de forma semelhante ao Garmin RacePro e ao Virtual Pacer, mas é muito mais avançado, versátil, fácil de ler e preciso. A máxima legibilidade é alcançada utilizando o maior tipo de fonte personalizável possível que caiba no campo de dados. Portanto, se você tem dificuldade em ler números pequenos – como eu depois de uma corrida intensa – ou se tem problemas de visão e prefere não correr com grupos de ritmo, este aplicativo é perfeito para você! Você também pode experimentar o aplicativo “Advanced R&T Pacer”, que oferece mais opções de layout da tela, mas com menor legibilidade. Acesse: https://apps.garmin.com/apps/fed825a9-07bb-40fc-b272-17b37af6f6e2. O aplicativo “Readable R&T Pacer” dispõe de muitas funcionalidades avançadas para treinamento, realização de testes e controle preciso do ritmo durante as corridas: • É possível especificar um ritmo alvo ou um objetivo para a corrida, com opção de incluir segmentos de “aquecimento”. Exemplos básicos são “5:00”, “5@25:00” e “1-10; 5@25:00”. O último exemplo indica que o objetivo é completar 5 km em 25 minutos, com o primeiro quilômetro sendo percorrido a um ritmo 10 segundos mais lento durante o aquecimento. • Para treinamentos com intervalos, é possível definir segmentos repetitivos, por exemplo: “4x(1:40, 0:30)”. O uso do ponto (“,”) em vez do ponto e vírgula (“;”) faz com que o tempo do próximo segmento seja reiniciado automaticamente. • Os segmentos também podem ser ativados ao pressionar o botão “LAP” ou por meio de um período de tempo específico. Por exemplo: “L 5:30, 12:00 4:00” indica um teste de resistência com aquecimento até que o botão “LAP” seja pressionado, seguido por uma corrida de 12 minutos no ritmo alvo de 4:00. Também é possível definir um ritmo variável ao longo do percurso, o que é útil, por exemplo, para acelerar gradualmente em corridas longas. • Ao inserir os dados no campo correspondente da tela (em modo full screen), informações adicionais sobre a corrida serão exibidas nas áreas superior e inferior da tela. Exemplos: o ritmo necessário para alcançar o objetivo da corrida, ou os dados de desempenho fornecidos pelo dispositivo Stryd conectado ao celular. • É possível configurar uma correção percentual na distância medida, já que os dispositivos GPS geralmente indicam um valor ligeiramente maior do que a distância real. • A distância também pode ser corrigida ao pressionar o botão “LAP”. Por exemplo, se você estiver próximo de um marco de 5 km durante a corrida, basta pressionar o botão “LAP” no relógio para que a distância medida seja ajustada para 5 km. • É possível configurar alertas relacionados ao ritmo, aos marcos alcançados e aos segmentos da corrida. • O aplicativo também permite a gravação de arquivos FIT, o que facilita a criação de gráficos mostrando sua performance em relação ao objetivo estabelecido no Garmin Connect. • É possível escolher a unidade de medida (milhas ou quilômetros). • E muito mais… NOTA: Em dispositivos nos quais os campos de dados não são exibidos antes da corrida, como as séries Venu e Vivoactive, as informações pré-corrida serão mostradas até que 30 metros sejam percorridos. Para uma introdução completa ao aplicativo, consulte o guia do usuário: https://bit.ly/PacerUserGuide Este aplicativo é totalmente gratuito! Mas, se você gostar, por favor deixe uma avaliação para ajudar a promovê-lo. Boas corridas e treinamentos! Hr. Mortensen
Novidades
3.8 Adicionada a métrica “Subida total”. Incluído novo tempo de marcação no modo de mapa completo, onde o texto é exibido em preto e delimitado se estiver localizado na parte inferior do mapa. Isso melhora a legibilidade em mapas coloridos. O layout foi atualizado para todos os dispositivos mais recentes. Algumas correções menores foram feitas. Para saber mais, confira também o meu novo aplicativo com campos de dados sobre fontes “max” para corredores: https://apps.garmin.com/apps/acaa8db6-4387-44ae-9d4c-12168a778667. 3.7 Nos dispositivos mais recentes, o marcador “L” (por exemplo, “L 4:00”) indica agora a transição para o próximo trecho quando um exercício do Garmin Workout é prosseguido para a próxima etapa. Isso facilita o uso do aplicativo de marcação em conjunto com os programas de treino da Garmin. 3.6 Nos dispositivos mais recentes, as sequências predefinidas nos ajustes podem agora começar com texto descritivo entre aspas simples, o que facilita a memorização, por exemplo, “’Parkrun’ 5@25:00”. O texto descritivo será exibido na primeira tela antes da corrida. 3.5 Foram adicionados dois novos campos de dados que suportam a medição da potência de corrida do Stryd (em watts e zonas), com opções para calcular a média temporal e cores que correspondem às diferentes zonas, assim como no próprio aplicativo da Stryd. Além disso, o ritmo atual é calculado com uma média de aproximadamente 5 segundos, o que proporciona informações mais precisas sobre o ritmo durante a corrida. Os ajustes foram reorganizados para facilitar o acesso às configurações pré-definidas, e houve outras pequenas melhorias. 3.4 A porcentagem de correção da distância é calculada e atualizada sempre que um botão de correção é usado. Isso garante um ritmo mais preciso durante as corridas. Se o recurso FIT estiver ativado, será exibido um gráfico adicional que mostra a evolução dessas porcentagens de correção. O manual do usuário foi completamente revisado para esclarecer melhor as funções relacionadas às corridas. 3.3 Os trechos de aquecimento e descanso agora podem ser configurados para não terem ritmo alvo, usando o sinal “-”. Por exemplo: “2 -, 2x(1 4:00; 0.3 -,)”. O tempo de marcação será exibido como “-” nos trechos sem ritmo alvo e os valores zero serão salvos no sistema FIT. Tais trechos devem terminar com um ponto após o sinal “-”, para que o tempo de marcação seja resetado antes do próximo trecho. Corridas com distâncias de até 999 km ou durações de até 99 horas são agora suportadas. O tempo de marcação pode variar entre +/- 10 horas. 3.2 Agora é possível colorir os campos de dados relacionados à frequência cardíaca e à cadência de acordo com a zona em que o corredor se encontra, com vários estilos de layout disponíveis. Mais detalhes no manual do usuário (somente para dispositivos mais recentes). Também foram feitas atualizações e correções nos modelos Venu série e fr245(M). 3.1 Nos novos dispositivos AMOLED, as cores verde e vermelha ficam mais escuras após o pôr do sol, o que aumenta o contraste e reduz a luminosidade durante as corridas noturnas. Foi adicionado suporte para os dispositivos MARQ 2. 3.0 Uma atualização importante que inclui configurações pré-definidas para sessões de treino frequentes, trechos acionados por marcação de tempo, muitas novas opções de campos de dados e muito mais! Consulte o novo manual do usuário. Note que muitas dessas novidades requerem dispositivos Garmin mais recentes. O nome do aplicativo também foi alterado, pois um novo aplicativo chamado “Advanced R&T Pacer” também está disponível agora. Este novo aplicativo permite a configuração de layouts de tela com 3, 4 ou 5 campos de dados. Experimente: https://apps.garmin.com/apps/fed825a9-07bb-40fc-b272-17b37af6f6e2. 2.7 As cores foram alteradas para serem menos brilhantes nos dispositivos com tela AMOLED. 2.6 Foram adicionados os modelos Fenix 7 série, Epix (Geração 2) e Venu 2 Plus. 2.5 Nos dispositivos em que os campos de dados não são exibidos antes da corrida, como o Venu e o Vivoactive, as informações pré-corrida serão mostradas até que 40 metros sejam percorridos. 2.4 Foi adicionado suporte para os modelos Forerunner® 55, Forerunner® 945 LTE e Descent™ Mk2S. 2.3 A maioria dos dispositivos sensíveis ao toque, como o Venu e o Vivoactive, não exibe os campos de dados antes da corrida. Nesses casos, as informações relacionadas à corrida serão mostradas nos primeiros segundos da corrida. 2.2 Uma cópia idêntica do aplicativo de marcação está agora disponível na loja Connect IQ. Isso permite a exibição de dois campos de dados em tela inteira, com configurações diferentes para determinar quais informações serão mostradas no campo superior e no inferior. Foi também adicionado suporte para os modelos Venu™ 2 e 2S. 2.1 Foi adicionado suporte para o modelo Enduro™. 2.0 Uma atualização importante! Agora é possível especificar trechos com duração definida, intervalos repetitivos, receber alertas durante esses trechos, e aumentar o número máximo de trechos para 20. Além disso, é possível definir um ritmo alvo variável entre os diferentes trechos. 1.0 Primeira versão!
Análise
Artigo de análise em breve.