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Salty – Monitoramento em tempo real da perda de suor e do consumo de sódio
Por Salty · v1.2.6
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Descrição
Não é necessário nenhum dispositivo externo ou aplicação complementar. Foi testado principalmente para atividades como corrida e ciclismo. ********************************************* Este campo de dados está temporariamente disponível, pois estamos desenvolvendo novas funcionalidades. Os principais requisitos para o funcionamento deste campo de dados são a presença de um monitor de frequência cardíaca e acesso às informações meteorológicas fornecidas pelo sistema integrado da Garmin. (Não se trata do sensor de temperatura do dispositivo, pois este não é preciso devido ao calor corporal, entre outros fatores.) Qualquer feedback é muito apreciado enquanto trabalhamos para criar a melhor forma de acompanhar a perda de suor e sódio. ************************************************************ Atualmente, este campo de dados utiliza três métricas para estimar em tempo real a perda de líquidos e sódio: - Frequência cardíaca atual; - Temperatura (com base na localização atual e na estação meteorológica mais próxima); - Umidade (com base na localização atual e na estação meteorológica mais próxima). Para aproveitar ao máximo este campo de dados, insira sua frequência cardíaca basal pessoal e a concentração de sódio através das configurações da aplicação. A frequência cardíaca basal deve refletir seu nível médio quando a frequência cardíaca é de 120 batidas por minuto e a temperatura é de 20 graus Celsius. Em breve, forneceremos mais flexibilidade nesta área. A Precision, Fuel & Hydration publicou um artigo útil para ajudá-lo a calcular esses valores: https://www.precisionhydration.com/performance-advice/hydration/how-to-measure-your-sweat-rate/ Se preferir não fazer nada e simplesmente começar a usar o aplicativo, definimos como valor basal padrão 800 ml/hora a uma temperatura de 20 graus Celsius e uma concentração de sal de 800 mg por litro de suor. A frequência cardíaca também é um dado em tempo real, pois muda à medida que o aplicativo calcula a perda de suor com base nessas informações. Você poderá observar as alterações na frequência cardíaca conforme aumenta o esforço ou recupera-se. Além disso, incluímos também as métricas da perda de sódio e suor no arquivo de registro das atividades após a salvaguardação dos dados na Garmin. Planejamos expandir ainda mais essas funcionalidades no futuro. ************************************************************ (Em desenvolvimento: fatores adicionais para o cálculo da frequência cardíaca, modo interno, alertas, etc.) ************************************************************ Se quiser apoiar meu trabalho, sinta-se à vontade de me comprar um café! https://buymeacoffee.com/davidkwhuaz ************************************************************
Novidades
Foram adicionadas métricas avançadas (somente para computadores Edge, ativadas através das propriedades).
Análise
Artigo de análise em breve.