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Rastreador de jejum – IF, cetose e autofagia
Por TheBigGoal · v1.0.11
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Descrição
O rastreador de jejum intermitente desenvolvido para o seu pulso. Observe a sua mudança de fase biológica em tempo real – do Estado Fed para a Queima de Gordura, Cetose e Autofagia – à medida que o anel de progresso se aproxima do seu objetivo 16:8, 18:6 ou 20:4. Não é necessário telefone, nenhuma conta, totalmente offline. RECURSOS • Rastreador de fase ao vivo: Estado Fed → Queima de gordura → Cetose → Autofagia → Pico de autofagia • Arco de progresso animado — é preenchido segundo a segundo à medida que você avança rapidamente • Contagem regressiva para o próximo marco metabólico • Gráfico do histórico de jejum de 7 dias — veja rapidamente sua consistência • Estatísticas vitalícias: total de jejuns, jejum mais longo, média, sequência • Visualização rápida: verifique seu status de jejum sem abrir o aplicativo • Planos flexíveis: 16:8, 18:6, 20:4, OMAD ou meta personalizada • Esqueceu de parar? Defina a hora exata em que você terminou – ajuste até 16 horas atrás • Vibração no momento em que seu alvo é concluído rapidamente • Funciona off-line: seus dados nunca saem do relógio FASES DE JEJUM Fed State (0h) · Digestão (4h) · Queima de gordura (8h) · Crossover (12h) · Cetose (14h) · Autofagia (20h) · Pico de autofagia (24h+) PERFEITO PARA Jejum intermitente, iniciantes 16:8, praticantes experientes de OMAD, combos ceto + IF e jejuadores focados na longevidade em busca dos benefícios da autofagia. TESTE E PREÇO Teste gratuito de 48 horas · Desbloqueie para sempre por US$ 2,99 TAMBÉM DESTE AUTOR Quer jejum no mostrador do seu relógio também? Experimente o Fasting Ring – um mostrador AMOLED do mesmo autor. https://apps.garmin.com/apps/c700b402-987b-4070-8cb2-1104830fb0b4
Novidades
- Adicionados lembretes inteligentes: um zumbido suave 15 minutos antes de sua janela de alimentação fechar e outro no momento em que você atinge seu objetivo rápido. Ative/desative-os nas configurações. - Esqueceu de parar o jejum? Agora você pode definir a hora exata em que terminou - ajustável até 16 horas atrás (eram 3h), com um novo seletor HH:MM que não permite que você escolha um horário antes do início do jejum. - Escolha o horário exato de parada — novo seletor HH:MM passo a passo. Ajuste primeiro a hora e depois os minutos; a parte que você está editando é destacada em amarelo para que você sempre saiba o que está mudando. Intervalo de tempo mais amplo – defina um horário de parada de até 8 horas no futuro até 16 horas no passado (era apenas 3 horas atrás). Útil se você esqueceu de parar há horas ou deseja planejar quando fazer uma pausa. - Mais seguro - sem jejuns de duração zero - o selecionador bloqueia qualquer tempo de parada anterior ao início do jejum, portanto, uma escolha acidental não pode apagar um jejum real. - Menu de parada mais simples - "Agora" ou "Selecione a hora exata" em vez de uma longa lista de deslocamentos fixos. 10 de maio de 2026 - Adicionado suporte para 17 novos dispositivos: Approach S50, Approach S70 (42mm/47mm), D2 Air X10, D2 Mach 1, D2 Mach 2, Descent G2, Descent Mk3 43mm, Descent Mk3i 51mm, Forerunner 255s, Forerunner 255s Music, Forerunner 265s, Instinct Crossover AMOLED, MARQ (Geração 2), MARQ (Geração 2) Aviador, fenix 7 Pro Solar sem WiFi, fenix 7X Pro Solar sem WiFi Correções de bugs - Corrigido um possível travamento quando os dados do histórico semanal se tornavam inconsistentes no armazenamento - Correção do olhar mostrando "0s até terminar" para jejuns abertos (sem meta definida) - agora mostra corretamente o tempo de jejum decorrido
Análise
Artigo de análise em breve.