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Training Readiness
Por VeloroLabs · v3.9
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Grátis
Descrição
O widget que mostra sua pontuação diária de prontidão com base nas métricas de recuperação do seu corpo. Idiomas suportados: Inglês, Português, Espanhol, Alemão, Francês, Italiano, Norueguês, Polonês, Russo, Sueco ___________________________________________________ Sua pontuação de prontidão (0-100) é calculada usando: • Nível de energia corporal (VFC, estresse, carga dos exercícios e qualidade do sono) • Tempo de recuperação • Frequência cardíaca em repouso em comparação com a média dos últimos 7 dias • Níveis de SpO2 ___________________________________________________ Níveis de status: • PRONTO PARA EXERCÍCIOS INTENSOS (80-100): Você está totalmente recuperado e pronto para treinos intensos. • PRONTO (60-79): Perfeito para exercícios regulares. • REDUZIR A INTENSAÇÃO DOS EXERCÍCIOS (40-59): É recomendável realizar atividades mais leves hoje. • DESCANSO (0-39): Seu corpo precisa de recuperação.
Novidades
3.9 • Melhorias na interface do modo de exibição rápida 3.7 • Correção de erros 3.6 • Ajuste no algoritmo 3.5 • Correção das traduções 3.4 • Solução para a tela preta no modo de exibição rápida; melhorias no algoritmo 2.8 • Resolução de problemas de desempenho 2.3 • Adição da funcionalidade de localização em 10 idiomas; as opções de configuração dos dias agora são exibidas em uma lista suspensa, em vez de um botão de alternância; cada ponto de dados agora é representado por uma barra visível no gráfico; o “Escore da Manhã” não é mais salvo na história do usuário se o aplicativo for instalado após o meio-dia. 2.1 • Melhorias no algoritmo de avaliação da preparação física; estimativa do nível de energia a partir de dados relacionados ao estresse e à recuperação; sistema de pontuação não linear para a frequência cardíaca em repouso, utilizando cálculos percentuais em duas etapas; três novas páginas: gráfico de 7 dias, gráfico de 30 dias, tabela de 8 semanas; nova cor de preenchimento dos gráficos (verde-avermelhado); acompanhamento automático do “Escore da Manhã” através de um serviço em segundo plano (das 6 às 11 horas da manhã); histórico de pontuações por 8 meses; maior compatibilidade com diferentes dispositivos. 2.0 • As abreviaturas dos dias da semana (Seg, Ter, Qua…) agora são exibidas no idioma do seu dispositivo. 1.8 • Correção de um problema que impedia a exibição do valor mais alto registrado durante o dia no histórico semanal; opção para mostrar o nome do dia da semana para facilitar a consulta. 1.7 • NOVO: Toque na tela para visualizar a tendência semanal da sua preparação física; os seus “Escores da Manhã” são exibidos em um belo gráfico linear; algoritmo de pontuação aprimorado, resultando em avaliações mais precisas e realistas; o tempo de recuperação agora tem um impacto maior na sua preparação física; melhor alinhamento com as métricas oficiais da Garmin para avaliação do treino.
Análise
Artigo de análise em breve.