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80/20 跑步区
开发者 EHO-Systems · v3.1.2
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4.6
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80
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10,000
价格
免费
介绍
欲了解更多信息和说明，请访问我的网站：garmin.eho-systems.de ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 创建此数据字段的灵感来自“80/20 培训系统”*。数据字段提供有关您当前正在跑步的训练区域的视觉反馈。这有助于更有效地计划和训练，因为您无需修改手表的训练区域。这些区域按照“80/20 培训系统”的规定进行标记。在 Garmin Connect 中接受培训后，您将获得详细的摘要。因此您可以反映培训目标并相应地计划您的进一步培训。 您可以在活动期间按两次开始/停止来切换心率、配速或功率显示。请在 ConnectIQ 应用程序设置中设置您的乳酸阈心率、功能训练配速和功率，以获得正确的区域计算。有关查找这些值的说明可以在下面提到的书中或 www.8020endurance.com 上找到。然后自动计算区域。请注意，所有三种类型指标的数据都将被记录，并稍后显示在 Garmin Connect 平台上的训练统计数据中！ 使用运行电源时请注意： - 在应用程序设置中输入 STRYD 功率传感器 ANT+ ID，以直接连接到传感器。为 ANT+ ID 输入“0”以使用手表的功率传感器连接（默认）。 - 删除应用程序设置中的 ANT+ ID 字符串，以根本不显示电量。 - Garmin HRM 皮带和 Garmin Run Pod 不能用于功率测量，因为它们不提供外部功率数据！ ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ *“80/20 训练系统”由 D. Warden 和 M. Fitzgerald (www.8020endurance.com) 发明，区域计算算法基于他们的书“80/20 Triathlon: Discover the Breakthrough Elite-Training Formula for Ultimate Fitness and Performance at All Levels, 1. Ed, 2018, DaCapoPress, NY”。该应用程序是在作者的大力支持下获得批准和创建的。徽标的版权归作者所有。版权所有。
更新内容
V3.1.2： - 从 2025/06 开始使用 Connect SDK 8.2.1 - 新手表 Forerunner 970、570、Venu 1x V3.0.0： - 在应用程序设置中输入 STRYD 功率传感器 ANT+ ID，以便直接连接到传感器（使用 GARMIN 运行动态功率数据而不是 STRYD 传感器数据修复 GARMIN 手表）。 - 为 ANT+ ID 输入“0”以使用手表的功率传感器连接（默认）。 - 删除应用程序设置中的 ANT+ ID 字符串，以根本不显示电量（仅显示步速和心率）。 - 切换到 API 级别 3.1.0。对于 Fenix 5、Forerunner 245 等较旧的手表，请使用 80/20 Run Zones（版本 2）或 80/20 Power Zones 数据字段。 V2.6.0： - 使用 Garmin Connect Workouts 时添加了锻炼显示。锻炼笔记和倒计时器将显示在全屏模式的下部。 V2.5.1： - 在全屏模式下启动时添加了概览屏幕 V2.4.6： - 添加了新设备 V2.3.1： - 更新最新手表 V2.2.1： - 平均配速数据的附加设置 V2.1.1： - 更改了圆形显示的布局（低/高字母现在低于时间/百分比） - 添加了新的 Garmin 设备 V2.0.0： - 添加双数据屏幕（可以在 Connect App/Garmin Express 中激活） V1.9.x： - 添加了超小条形显示，即使与 3 个或更多数据字段结合使用，也能获取更多信息 - 针对 Garmin Venu、Forerunner 735XT 等优化的全屏布局 V1.8.x： - 新选项允许在活动期间按停止/开始来更改手表的指标（必须在应用程序设置中启用！） - 功率平均可增加至 30 秒平均值 - 背景颜色可以设置为“默认”，以便使用手表的预设背景颜色 V1.7.3： - 在暂停屏幕中添加了“低-高-摘要”，从全屏中删除圈数显示 - 将“Zone.Y”的颜色更改为橙色 - 改进了屏幕布局以实现最小视图 - 改进了最小视图（高于/低于区域目标时显示“+/- 区域”；暂停/停止时显示摘要） V1.6.3： - 将 Garmin MARQ 系列添加到支持的设备列表中 - 区域增加/减少时振动警报（可以从应用程序设置中激活/禁用！） V1.5.0： - 将 Garmin Venu 添加到支持的设备 - 电量数据现在也显示在第 3 方应用程序中（TrainingPeaks、PerfectPace、Strava 等） V1.4.0： - 可调节移动平均值（1-10 秒）以实现功率平滑 V1.3.0： - 添加了可选开关以显示低区和高区的总体百分比而不是时间 - 添加了可选开关，可从用户个人资料中获取 LTHR，而不是在应用程序设置中调整它（确保心率设置基于乳酸而不是最大心率！） V1.2.0： - 背景颜色可调（黑/白） - 半屏模式显示数据、区域和范围 V1.1.4： - 添加了 Descent MK1 手表 V1.1.3： - 功能阈值速度可以在应用程序设置中输入带前导零或不带前导零（即“8:32”或“08:32”，之前不添加零会导致错误的区域计算！） - 删除了计算 3 秒心率平均值（因为心率变化非常缓慢，我认为这没有必要） V1.1.2： - 修改数据字段以兼容 API 级别 2.4.x 的手表（即 Forerunner 735XT）； Fenix 3 等旧设备的单独版本可以在这里找到：https://apps.garmin.com/en-EN/apps/827c257e-4b24-4099-b6c5-84227f926ef9 V1.1.0： - 当在系统菜单中选择英制单位时，步速自动以英里/小时显示 - 标签“无”替换为“低于 Z1” - 当心脏漂移处于“低于 Z1”区域时，也将 HR 时间计为低强度
评测
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