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80/20 Run Zones (Version 2)
开发者 EHO-Systems · v1.0.0
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价格
免费
介绍
这是专为较旧的Garmin型号设计的80/20跑步数据字段的旧版本，适用于Fenix 5、Fenix 6（非PRO版）、Forerunner 735XT等设备。如果您使用的是较新的手表，请使用最新的80/20跑步区间数据字段（第3版）！ 如需更多信息及使用说明，请访问我的网站：garmin.eho-systems.de。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 创建这个数据字段的灵感来源于“80/20训练系统”。该数据字段能够直观地显示您当前所处的训练区间，这有助于您更有效地制定训练计划并开展训练，因为您无需自行调整手表中的训练区间设置。这些区间的划分方式遵循“80/20训练系统”的规定，在训练结束后，您可以在Garmin Connect中查看详细的总结信息，从而评估自己的训练效果并规划后续的训练计划。 在显示的指标方面，您可以选择心率、配速或功率作为显示内容。为确保区间计算结果的准确性，请在ConnectIQ应用程序的设置中输入您的乳酸阈值心率、功能性训练配速和/或功率数值。关于如何获取这些数值的说明，可以参考下面提到的书籍或访问www.8020endurance.com网站。一旦这些参数设置完成，区间划分就会自动进行。需要注意的是，这三种类型的指标数据都会被记录下来，并会在Garmin Connect平台上显示出来！ 在使用跑步功率功能时，请注意以下事项： - 只有STRYD品牌的功率传感器才能作为功率测量的来源。要启用STRYD传感器，需在Garmin手表的传感器设置中将其设置为“自行车”功率传感器。 - GARMIN心率监测仪或脚踏式功率传感器无法用于功率测量，因为它们不会向外部设备发送功率数据。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- “80/20训练系统”是由D. Warden和M. Fitzgerald共同研发的（网址：www.8020endurance.com），其区间划分算法也基于他们的著作《80/20铁人三项训练法：适用于所有水平的精英训练方案，第1版，2018年，DaCapoPress出版社》。这款应用程序是在作者们的大力支持下开发完成的。书中的标志及相关版权归作者所有，保留所有权利。
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