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Heart Rate Stress Score
开发者 Rider68 · v3.8
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4.4
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50
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100,000
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免费
介绍
该数据字段会根据您的心率变化来计算您的训练负荷。HRSS的值会受到运动时长和强度的影响，其计算原理基于一个指数函数模型。 HRSS的相关代码与Elevate网络扩展程序有关（该程序的前身为Stravistix）：http://thomaschampagne.github.io/elevate/ 根据Stravistix的说法，HRSS比Training Impulse TRIMP更为准确，因为后者并未考虑用户的乳酸阈值心率这一重要因素。乳酸阈值心率是指运动员能够持续保持一小时的最高平均心率，如果以乳酸阈值心率为标准进行一小时训练，那么其HRSS值将为100。 HRSS与TrainingPeaks™平台上的HrTSS®数值也非常接近。 计算公式如下： TRIMP = Σ(D × HRR × 0.64 × e^(F × HRR)) HRSS = TRIMP × 100 / N 其中： D表示以某特定心率持续运动的时间（单位：分钟）； HRR表示当前心率的储备值； F对于男性而言为1.92，对于女性而言为1.67； N表示在乳酸阈值心率下60分钟内的HRSS平均值，计算公式为N = 60 × HRR@LTHR × 0.64 × e^(F × HRR@LTHR)。 在您进行运动时，根据您的设置，设备会显示HRSS、每小时HRSS值、TRIMP或每小时TRIMP值中的其中一种。 为了计算HRSS，您需要在设置中输入以下用户信息： - 静息心率（或者如果可用的话，应用程序也可以使用Garmin提供的静息心率数据）； - 最大心率； - 乳酸阈值心率。 如果您不知道自己的乳酸阈值心率，那么可以将最大心率的85%至90%作为其近似值。 这些心率数据可以通过Garmin Express软件在您的电脑上进行修改，或者通过移动设备的Connect应用程序进行更改（更多详情请访问链接：https://apps.garmin.com/settingsHelp）。 此外，您的性别信息也会从Garmin用户资料中获取。在使用该数据字段之前，请先检查您的用户资料。 HRSS相关信息会被记录到FIT文件中，并在Garmin Connect平台上以图表和统计摘要的形式呈现出来。系统中会同时显示HRSS值和每小时HRSS值。 如何将这个数据字段安装到您的设备上？ 请注意，只有当在某项运动的资料页面中添加了相应的“数据字段”后，HRSS才会被计算出来。关于如何将数据字段安装到Garmin手表上的详细说明，请点击这里查看：https://tribeccato.com/2017/01/11/adding-data-fields-from-garmin-connect-iq/ 非常感谢您！如果您愿意通过PayPal为我支持Connect IQ功能的开发工作，欢迎点击以下链接进行捐赠：http://www.paypal.me/ChristophK68
更新内容
版本3.8：新增了部分设备。 版本3.7：新增了部分设备。 版本3.6：更新到了新的SDK版本8.1.1，同时新增了部分设备。 版本3.5：更新到了新的SDK版本7.3.0，同时新增了部分设备。 版本3.4：更新到了新的SDK版本7.2.1，同时新增了部分设备。 版本3.3：更新到了新的SDK版本7.1.0，同时新增了部分设备。 版本3.2：更新到了新的SDK版本6.4.2，同时新增了部分设备。 版本3.1：更新到了新的SDK版本6.3.1，同时新增了部分设备。 版本3.0：新增了部分设备。 版本2.9：更新到了新的SDK版本4.1.4，同时新增了部分设备。 版本2.8：更新到了新的SDK版本4.0.8，同时新增了部分设备。 版本2.7：更新到了新的SDK版本4.0.7，同时新增了部分设备；此外还增加了使用Garmin设备检测心率的功能，并允许将“TRIMP”指标作为另一种测量结果进行显示。 版本2.6：更新到了新的SDK版本4.0.6，同时新增了部分设备。 版本2.5：在版本2.4中，有些设备被错误地排除在外了，现在这些设备已经被重新添加进来。 版本2.4：更新到了新的SDK版本，同时新增了部分设备；此外还在统计信息中增加了“TRIMP”分数这一项。 版本2.3：支持那些使用旧版SDK（1.x系列）的设备。 版本2.3.8：由于Venu手表存在某些故障，因此需要对软件进行更新。 版本2.3.7：更新到了新的SDK版本，同时新增了部分设备；此外还修复了导致心率数值偶尔出现异常波动的漏洞。 版本2.3.6：更新到了新的SDK版本，同时新增了部分设备；同时也修复了相关故障。 版本2.3.5：更新到了新的SDK版本，同时新增了部分设备。 版本2.3.4：更新到了CIQ SDK版本3.0.11，同时新增了部分设备。 版本2.3.3：更新到了CIQ SDK版本3.0.8。 版本2.3.2：解决了与GPSMAP设备相关的问题。 版本2.3.1：修复了一个漏洞——某些设备在开始测量时心率数值并不会从零开始显示。 版本2.1：新增了部分设备。
评测
评测文章即将上线。