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Running Index
开发者 Rider68 · v1.28
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4.8
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47
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1,000
价格
免费
介绍
该数据字段会根据您通过Garmin设备收集到的心率、海拔高度及速度数据，计算出以下数值： - 跑步指数 - 以瓦特为单位的跑步功率 - 心血管波动率（以百分比表示） 跑步指数能够反映您的跑步效率，其计算方式与Polar TM的跑步指数类似（详情请访问：https://support.polar.com/en/support/tips/Running_Index_feature）。数值越高，说明您的跑步表现越好。 以下链接可帮助您根据跑步指数估算在特定距离内应保持的最佳跑步速度：https://www.polar.com/en/smart_coaching/features/running_index/chart 为了计算跑步指数，您需要在设置中输入自己的最大心率。这个数值（默认为165次/分钟）可以通过桌面版的Garmin Express或移动设备上的Connect应用进行修改（更多详情请访问：https://apps.garmin.com/settingsHelp）。 在开始跑步的最初五分钟内，系统不会显示任何指数数值，因为这一阶段的结果并不可靠。过了这个时间段后，指数数值才会开始显示并持续更新。理想情况下，该数值应该会趋于稳定；否则，由于体温过高、脱水等原因导致的心率波动，都可能使跑步指数发生变化。地形变化等其他因素也可能影响指数的数值。此外，您还可以根据坡度及风速等因素来调整跑步指数。从v1.8版本开始，如果您的设备支持连接手机，并且手机也具备相关功能，那么系统会自动从手机中获取风速数据。 您也可以在室内跑步机上使用这个数据字段，此时请关闭GPS功能。您可以在设置中输入跑步机的坡度（以百分比表示），合适的范围是-5%到35%。只有那些能够检测跑步节奏的手表才能支持在室内环境中使用该功能。 跑步指数、跑步功率以及心血管波动率都会被记录到FIT文件中，并会在Garmin Connect平台上显示出来。 跑步功率是根据您的速度、坡度以及风阻等因素估算得出的。请确保在“运动员设置”中正确输入自己的体重信息。 心血管波动率的计算方法是：将当前时刻的平均心率与根据坡度调整后的平均跑步速度之比进行计算。该波动率会以相对于预设基准的百分比变化形式显示出来，您可以在设置中选择所需的基准。默认的基准是在5到10分钟内测得的平均数值。该模型会尽可能地消除跑步速度、坡度及风阻变化对心率的影响（如果在设置中选择了相关选项的话）。 最后，跑步过程中的一些有用统计信息会被保存到设备上的日志文本文件中。这样您就可以随时监测自己的跑步表现了。您需要手动在“garmin/apps/logs”文件夹中创建这个日志文件，文件的名称应为“（我的应用名）.txt”，这样才能与对应的跑步指数数据字段匹配。遗憾的是，商店为这些程序文件指定的名称通常只有8个字符，并且不同设备或用户的程序文件名称可能并不相同，因此确定正确的程序文件确实有些麻烦。日志文件中会保存以下信息： 日期、时间、跑步类型（室内/室外）、距离、跑步节奏、根据坡度调整后的节奏、相当于在特定坡度下跑的距离、相当于在特定风速下跑的距离、海拔高度变化量、平均心率、最大心率以及跑步指数。 如何将这个数据字段安装到您的设备上呢？ 请注意，只有当在某项运动的资料页面中添加了相应的“数据字段”后，系统才会开始计算跑步指数。 关于如何将数据字段安装到Garmin手表上的详细说明，请访问：https://tribeccato.com/2017/01/11/adding-data-fields-from-garmin-connect-iq/ 如果您有任何反馈、遇到问题或有什么建议，或者希望看到新的功能等等，请随时联系我！ 非常感谢您考虑通过PayPal为我支持Garmin Connect IQ的开发工作捐款！捐款链接如下：http://www.paypal.me/ChristophK68
更新内容
版本1.28：新增了更多设备支持 版本1.27：新增了更多设备支持 版本1.26：更新至SDK 8.1.1，同时新增了更多设备支持 版本1.25：更新至SDK 7.3.0，同时新增了更多设备支持 版本1.24：更新至SDK 7.2.1，同时新增了更多设备支持 版本1.23：更新至SDK 6.4.2，同时新增了更多设备支持 版本1.22：更新至SDK 6.3.1，同时新增了更多设备支持 版本1.21：更新至SDK 4.2.4，同时新增了更多设备支持 版本1.20：更新至SDK 4.2.4，同时新增了更多设备支持 版本1.19：更新至SDK 4.1.4，同时新增了更多设备支持 版本1.18：更新至SDK 4.1.3，同时新增了更多设备支持 版本1.17：更新至SDK 4.0.8，同时新增了更多设备支持 版本1.16：更新至SDK 4.0.6，同时新增了更多设备支持 版本1.15：修复了一些小错误 版本1.14：更新至SDK 4.0.3，同时新增了更多设备支持 版本1.13：更新至SDK 4.0.2，同时新增了更多设备支持 版本1.12：修复了一些小错误 版本1.11：更新至SDK 3.2.4，同时修复了可能导致IQ数据异常显示的一些小问题 版本1.10：进行了一些小改进，同时移除了对后台权限的需求 版本1.9：进行了一些小改进 版本1.8：新增了更多设备支持（使用SDK 3.2.3），现在可以通过手机获取风速和风向信息（如果您的设备支持该功能，请访问以下链接查看详细信息：https://developer.garmin.com/connect-iq/api-docs/Toybox/Weather.html）。用户可以在设置中自定义“漂移系数”；如果设备支持跑步节奏检测功能，那么跑步配速数据会比仅使用GPS速度数据更精确。 版本1.7：现在即使没有心率传感器，该软件也能正常运行，在这种情况下，只有跑步功率数据可以被计算出来（如果用户在设置中选择了相关选项）。此外还进行了一些其他小改进。 版本1.6：在计算跑步指数时，现在会考虑跑步机上的逆风情况。 版本1.5：改进了心率漂移数据的估算方法，同时还进行了其他一些改进。 版本1.4：修复了一些小错误。 版本1.3：增加了心率漂移数据记录功能，这些数据会被保存在设备上的日志文件中；此外还进行了一些其他改进。 版本1.2：进行了一些小改进，避免了在跑步指数图表中显示零值的情况。 版本1.1.x：对跑步功率的估算方法进行了改进（目前仍处于测试阶段）。 版本1.1.1：开始提供跑步功率估算功能（目前仍处于测试阶段）。 版本1.1：修复了一个错误，同时为在跑步机上进行的运动添加了“总海拔升高量”这一输出参数。 版本1.06：新增了一些Garmin设备支持，其中包括Strava品牌的GAP型号设备，同时也增加了对跑步机倾斜角度的检测功能（目前仍处于测试阶段）。 版本1.05：新增了一些Garmin设备支持，同时对手掌传感器的相关功能进行了测试（目前仍处于测试阶段）。 版本1.04：新增了一些Garmin设备支持。 版本1.03：新增了一些Garmin设备支持。 版本1.02：跑步指数现在会保留一位小数进行显示，同时还对部分文本内容进行了修改。 版本1.01：修复了那些没有气压高度计的设备所存在的问题。
评测
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