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SmartFuel: Running
开发者 Slawa · v1.2.1
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免费
介绍
佳明为自行车手带来了智能补给功能，而我则为跑步者开发了这一功能。 **SmartFuel：** 对于跑步者来说，这个应用会根据你的实时心率区间和环境温度，自动提醒你何时补充能量。与其他所有补给应用程序不同，SmartFuel会根据这些实时数据调整提醒时间——这样你的营养补充就能与你的运动强度保持同步，而不会遵循固定的时间表。 **在比赛当天也能正常使用。** SmartFuel会作为数据面板出现在佳明的跑步应用中，而PacePro、自动计时功能以及官方计时芯片的记录功能都不会因此受到影响。你只需在前一晚进行一次设置，之后每次跑步时它都会自动发挥作用。 **其工作原理是：** 当你的心率进入第4心率区间时，SmartFuel会将你的补给间隔从35分钟缩短到28分钟；如果在28摄氏度的高温环境下跑步，这个间隔还会进一步缩短；而在比赛当天，补给间隔会增加15%。该算法的制定依据是Jeukendrup关于碳水化合物氧化的研究结果以及ISSN发布的运动营养指南。 **这个数据面板的价值：** 在各种提醒信息之外，这个面板还会显示一个实时的营养状况仪表盘，其中的一些数据在手表的其他界面上是无法获得的。 **了解仪表盘上的各项指标：** - **心率区间/温度**：显示你当前的心率区间（例如Z3）以及环境温度（例如16摄氏度）。你的补给间隔会根据这两个数值动态重新计算！ - **下次补充能量时间**：一个实时倒计时器，会准确提示你何时需要再次补充能量。 - **已摄入的碳水化合物总量**：显示你在本次跑步过程中已经摄入了多少碳水化合物（例如25克）。 - **偏差值**：说明你的实际碳水化合物摄入量与身体每小时所需60克的理想摄入量相比，目前是超前还是落后。例如，如果你刚刚补充了能量胶，偏差值会变为正值（例如+23克），因为你的能量储备已经充足；而之后这个数值会以每分钟1克的速度逐渐减少，直到你需要再次补充能量为止。 **注意：** 商店截图中显示的数字都是模拟测试数据，用于演示界面布局。你实际在屏幕上看到的数据会根据你的个人心率区间、选择的能量胶类型以及实时运动强度动态变化。 **提醒功能的操作方式：** 当到了需要补充能量的时候，你的手表会震动三次，然后数据面板会变为橙色的“现在就补充能量胶”界面。点击一次“lap”键即可确认你已经补充了能量胶；双击“lap”键可以将提醒功能暂时关闭一半的时间。无需进入菜单或切换屏幕——只需在跑步过程中按下这一个按钮即可。 **包含的内容：** - 根据心率区间、运动时间以及环境温度自动调整的补给提醒功能 - 实时营养状况仪表盘：显示心率区间、温度、倒计时信息，以及你已经摄入的碳水化合物总量和偏差值 - 三种跑步模式：长期训练、比赛当天、高温天气跑步 - 标准的能量胶类型预设选项：GU、Maurten 100、Maurten 160、SIS、Tailwind、Clif、通用型能量胶 - 可自定义的能量补充方案（你可以自行设置每单位摄入的碳水化合物量） - 温度调节功能：可以自动根据佳明的天气数据进行调整，也可以手动进行设置 - 四级心率区间备份机制：佳明Connect账户中的预设区间 → 自定义设定的区间 → 根据年龄计算的区间 → 固定默认区间 - 自动提醒你补充水分的功能（蓝色“现在就喝水”提示界面，会震动两次） - 跑步结束后提供的总结信息：显示你实际摄入的碳水化合物量与目标值之间的差异、你补充了多少能量胶以及喝了多少水 - 可暂时关闭提醒功能，并在一段时间后自动重新发出提醒 **设置步骤（只需2分钟）：** 1. 从Connect IQ商店下载并安装SmartFuel应用。 2. 打开佳明Connect IQ应用程序 → 选择“设备”选项 → 进入“我的数据面板” → 选择SmartFuel应用 → 点击“设置”。 3. 选择你的跑步模式和所需的能量胶类型。 4. 将SmartFuel数据面板添加到任何跑步数据界面中。 5. 开始跑步吧！ **科学依据：** SmartFuel所提供的补给建议是基于已发表的运动营养研究结果制定的。然而每个人的实际需求都不尽相同，因此建议咨询注册过的运动营养师以获得个性化的建议。
更新内容
– 对背景颜色进行了一些细微调整
评测
评测文章即将上线。