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Training Readiness
开发者 VeloroLabs · v3.9
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4.7
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100
价格
免费
介绍
这个小工具会根据你的身体恢复状况来显示你当天的“准备状态得分”。 支持的语言：英语、葡萄牙语、西班牙语、德语、法语、意大利语、挪威语、波兰语、俄语、瑞典语 ___________________________________________________ 你的“准备状态得分”（0-100分）是依据以下因素计算得出的： • 身体恢复状况（心率变异性、压力水平、训练强度以及睡眠质量） • 恢复所需时间 • 静息心率与7天平均值的对比 • 血氧饱和度水平 ___________________________________________________ 状态等级说明： • “可以全力训练”（80-100分）：你的身体已经完全恢复，适合进行高强度训练。 • “可以正常锻炼”（60-79分）：适合进行常规训练。 • “应适当减轻运动强度”（40-59分）：今天建议进行较轻松的活动。 • “需要休息”（0-39分）：你的身体目前需要恢复时间。
更新内容
3.9 • 改进“一目了然视图”中的用户界面设计 3.7 • 修复漏洞 3.6 • 调整算法 3.5 • 更正翻译错误 3.4 • 解决“一目了然视图”中出现黑屏的问题；优化算法 2.8 • 解决性能问题 2.3 • 增加了10种语言的本地化支持； • “日期标签”的设置方式改为下拉菜单，而非开关按钮； • 现在，单个数据点在图表中会以可视化的条形形式显示； • 如果应用程序是在中午之后安装的，那么“晨间状态评分”将不会被保存到历史记录中。 2.1 • 优化“准备状态评估算法”； • 根据压力指数和恢复数据来估算“身体能量储备”； • 使用两次百分位数计算方法来生成非线性的“静息心率评分”； • 新增了3个页面：7天图表、30天图表、8周时间网格图及8个月时间网格图； • 图表采用了新的渐变填充效果（绿色-红色）； • 通过后台服务自动记录晨间状态评分（上午6点至11点）； • 提供8个月的评分历史数据； • 扩大了对各类设备的支持范围。 2.0 • “星期几”的缩写形式现在会以您设备所设置的语言进行显示。 1.8 • 修复了“每周历史评分”中未显示当天最高分值的问题； • 增加了显示“星期几”选项，以便用户更便于查看数据。 1.7 • 新功能：点击“一目了然视图”即可查看您一周来的准备状态趋势； • 您可以通过美观的折线图直观地了解自己的晨间准备状态评分； • 评分算法得到了优化，现在生成的评分更加客观、真实； • “恢复时间”对您的准备状态的影响变得更加显著； • 该应用程序与Garmin官方的训练准备状态评估指标更加一致了。
评测
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