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BRM Power+
Von Zzungga · v1.2.1
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Beschreibung
Dieses Datenelement zeigt die durchschnittliche Leistung über einen Zeitraum von n Sekunden sowie die maximale, durchschnittliche oder normierte Leistung. Neue Version: https://apps.garmin.com/apps/e5993b65-06f8-425f-84a8-bca4eade2bbd Sie können zwischen einer Durchschnittsleistung über 1 Sekunde, 3 Sekunden, 10 Sekunden oder 30 Sekunden wählen. Die angezeigte Durchschnittsleistung kann eine der folgenden Werte sein: durchschnittliche Leistung, maximale Leistung oder normierte Leistung. Die durchschnittliche Leistung ist die arithmetische Mittelwertleistung ab dem Beginn der Trainingsaufzeichnung. Sie enthält Nullwerte und berücksichtigt keine Daten während Pausen. Die normierte Leistung ergibt sich aus den Durchschnittswerten von vier 30-Sekunden-Intervallen; sie reagiert schnell auf hohe Belastungen und langsam auf niedrige Belastungen. Im Allgemeinen kann die normierte Leistung höher sein als die durchschnittliche Leistung. Es wird angenommen, dass die Anreicherung von Laktat proportional zur Leistung ist – daher können Sie durch gezieltes Steuern der normierten Leistung eine übermäßige Ansammlung von Laktat vermeiden. Hinzugefügte Darstellung von Trainingsarten (Version v1.1.0): - **Undefiniertes Training** - **Erholungs- und Regenerationstraining (RECV)**: 70 % der Gesamtzeit - **Pyramidentraining (PRMD)**: 20 % der Gesamtzeit (Z2–Z4) - **Polarisationstraining (POL)**: 20 % der Gesamtzeit (Z2), 20 % (Z5, Z6); auch 30-sekündige Intervalle möglich - **Grundlagentraining (BASE)**: 30 % der Gesamtzeit (Z1, Z2) - **Niedrigintensives Ausdauertraining (HVLI)**: 70 % der Gesamtzeit - **Gleichgewichtstraining (BAL)**: 5 % der Gesamtzeit (Z1–Z7); auch 30-sekündige Intervalle möglich - **Tempotraining (TEMPO)**: 70 % der Gesamtzeit (Z3 oder Z4) - **Optimales Trainingsintervall (SST)**: 30 % der Gesamtzeit (Z3–Z4) - **Rennspezifisches Training (RPT)**: 15 % der Gesamtzeit (Z3–Z6); auch 30-sekündige Intervalle möglich - **VO2Max-Training (VO2MAX)**: 30 % der Gesamtzeit (Z4–Z5) - **Intervalltraining mit hoher Intensität (HIIT)**: 30 % der Gesamtzeit (Z5–Z6); auch 180-sekündige Intervalle möglich - **Sprinttraining (SPT)**: 70 % der Gesamtzeit (Z7); auch 30-sekündige Intervalle möglich Sie können die Einstellungen über Garmin Express oder die GarminConnect IQ-App ändern.
Neuigkeiten
v1.2.1 Änderung der schwarzen Hintergrundfarbe bei Edge 1050 v1.2.0 Reduzierung der Schriftgröße für Edge 1050 v1.1.9 Hinzufügung von Edge1050 v1.1.7 Behebung von Fehlern in der Anzeige der Leistung pro Runde v1.1.6 Behebung von Fehlern im Leistungsmodus; Anpassung der Trainingsklassifizierungsmethode v1.1.5 Behebung von Fehlern im Leistungsmodus; Löschung undefinierter Trainingsdaten v1.1.4 Anpassung der Leistungstrainingsbereiche v1.1.2 Behebung von Fehlern in der Leistungszone 7 v1.1.0 Hinzufügung der Anzeige verschiedener Trainingsarten v1.0.9 Anpassung der Anzeigekonfigurationen v1.0.8 Hinzufügung von Dual-Average-Anzeigemodi v1.0.7 Falls die Zeituhr stillsteht, wird die Durchschnittsleistung zurückgesetzt; bei laufender Uhr erfolgt die Berechnung des Durchschnittswerts v1.0.6 Hinzufügung der Option für die Angabe einer zusätzlichen maximalen Leistung v1.0.4 Behebung von Fehlern v1.0.1 Neue Version
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Bewertungsartikel kommt bald.