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Metabolic Monitor
Von Oleksiy · v0.1.5
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Beschreibung
Falls Sie meine Arbeit nützlich finden und ihre weitere Entwicklung unterstützen möchten, tun Sie dies bitte unter: https://www.buymeacoffee.com/axl13 Schätzung der maximalen Stoffwechselleistung: https://metabolicprofile-72792.web.app/ Entschlüsseln Sie die versteckten stoffwechslerbasierten Daten hinter Ihren Trainingswerten. Der Metabolic Monitor geht über einfache Leistungszone-Klassifikationen hinaus und nutzt ein ausgeklügeltes physiologisches Modell, um Ihre aktuelle Blutlaktatkonzentration (in mmol/L) sowie die Verwendung von Brennstoffen – Fett versus Kohlenhydrate – direkt auf Ihrem Garmin-Gerät zu ermitteln. Dieses Tool ist speziell für ernsthafte Ausdauersportler konzipiert und hilft Ihnen dabei, Ihre Trainingseinheiten mit biologischer Genauigkeit durchzuführen – egal ob Sie die maximale Fettverbrennung anstreben oder die Erholung zwischen hochintensiven Trainingsabschnitten optimieren möchten. Alle Modelle können Fehler aufweisen – aber einige sind dennoch nützlich! Dies ist ein Hobbyprojekt. Es werden keine Garantien hinsichtlich Genauigkeit oder Stabilität übernommen. Nutzen Sie das Tool auf eigene Verantwortung. Für gesundheitliche Beratungen wenden Sie sich bitte an Fachleute.
Neuigkeiten
* Echtzeit-Überwachung des Laktatspiegels: Sehen Sie Ihren geschätzten Nettolaktatspiegel in Echtzeit an. * Kraftstoffanzeige: Überwachen Sie die sofortigen Verbrennungsraten von Fett und Kohlenhydraten (in Gramm pro Stunde) sowie den Gesamtkonsum während des Trainings. * FatMax-Pacing-System: Die visuelle Anzeige des „MAX FAT“-Status gewährleistet, dass Sie sich in der optimalen Zone für eine hohe metabolische Effizienz befinden. * Intervall-Trainings-System mit intelligentem Pacing: Versuchen Sie nicht zu erraten, wann Ihre Regeneration abgeschlossen ist – warten Sie, bis der Laktatspiegel sinkt (z. B. unter 2,5 mmol/L), bevor Sie mit dem nächsten Trainingsintervall beginnen, um eine hohe Qualität und Wiederholbarkeit der Ergebnisse zu gewährleisten. * FIT-Datenerfassung: Speichern Sie die metabolischen Daten in Ihre FIT-Datei zur nachträglichen Analyse nach dem Training.
Bewertung
Bewertungsartikel kommt bald.