App
zzPowerChart(Power + avg, max, lap, NP, IF, TSS + Chart)
Von Zzungga · v1.2.0
Bewertung
4.7
Bewertungen
18
Downloads
1,000
Preis
Kostenlos
Beschreibung
Dieses Datenelement zeigt die Leistung (Durchschnitt über n Sekunden), eine Grafik der Leistung sowie den Durchschnittswert, die maximale Leistung, den Durchschnitt pro Runde, die normierte Leistung (NP), die relative Intensität (IF) sowie das Verhältnis NP/FTP und den TSS-Wert. Die Anzeige erfolgt dabei mit benutzerdefinierten Schriftarten wie TitilliumWeb oder Nanum Godic. Um diese App zu nutzen, benötigen Sie ein Leistungsmessgerät oder einen Sensor, der die Leistung messen kann. – Gefällt es Ihnen? Unterstützen Sie uns! Besuchen Sie https://paypal.me/zzungga. Sie können zwischen dem Durchschnitt über 1 Sekunde und dem Durchschnitt über 3 Sekunden wählen. Der angezeigte Durchschnittswert kann einer der folgenden Werte sein: Durchschnittsleistung, maximale Leistung, normierte Leistung (NP), relative Intensität (IF) oder TSS-Wert. Bei Edge-Modellen mit Touchfunktion können Sie außerdem zwischen NP, IF und TSS durch Berühren des Displays wechseln. Die Durchschnittsleistung ist der arithmetische Mittelwert ab dem Beginn der Trainingsaufzeichnung. Sie enthält Werte von 0 und berücksichtigt keine während Pausen aufgenommenen Daten. Die normierte Leistung hingegen ergibt sich aus den Durchschnitten von vier 30-sekündigen Messungen – insbesondere in Trainingsspitzenphasen. Mit anderen Worten: Die normierte Leistung reagiert schnell auf hohe Belastungen und langsamer auf niedrige. Im Allgemeinen kann die normierte Leistung höher sein als der Durchschnittswert. Es wird angenommen, dass die Anhäufung von Laktat proportional zur Leistung ist; daher können Sie durch gezieltes Steuern der normierten Leistung eine übermäßige Ansammlung von Laktat in Ihrem Körper vermeiden. **Hinzugefügte Anzeige von Trainingsarten (Version 1.1.0):** - **Undefiniertes Training** - **Erholungs- und Regenerationstraining (RECV)**: Z1 70% - **Pyramidentraining (PRMD)**: Z2–Z4 20% - **Polarisationstraining (POL)**: Z2 20%, Z5/Z6 jeweils 20% - **Grundlagentraining (BASE)**: Z1/Z2 jeweils 30% - **Niedrigintensives Ausdauertraining (HVLI)**: Z2 70% - **Gleichgewichtstraining (BAL)**: Z1–Z7 jeweils 5% - **Tempotraining (TEMPO)**: Z3/Z4 jeweils 70% - **Sweet-Spot-Training (SST)**: Z3–Z4 30% - **Race-Face-Training (RPT)**: Z3–Z6 jeweils 15% - **VO2Max-Training (VO2MAX)**: Z4–Z5 30% - **Intervalltraining mit hoher Intensität (HIIT)**: Z5–Z6 jeweils 30%, wobei die letzte Phase oft über 180 Sekunden dauert - **Sprinttraining (SPT)**: Z7 70%, wobei die letzte Phase oft über 30 Sekunden dauert Sie können die Einstellungen über Garmin Express oder die GarminConnect IQ-App ändern. Weitere Informationen finden Sie unter: https://support.garmin.com/de/faq=TMj0wxIdjh382mBFh5rG46
Neuigkeiten
v1.2.0: Hinzugefügt wurden die Anzeige von Dezimalzahlen in der Leistungszone sowie der Modus für die Durchschnittsleistung über 10 Sekunden. v1.1.9: Behebt wurden Fehler. v1.1.8: Behebt wurden Fehler bei der Überprüfung der Größe von Datenelementen (die Angaben von Garmin waren falsch). v1.1.7: Hinzugefügt wurde die Möglichkeit, die Farbe der Leistungszone anzupassen; außerdem wurde ein Farbfehler beim Edge1050 behoben. v1.1.3: Die Anordnung der Grafiken beim Edge1040 wurde geändert. v1.1.2: Die Einstellungen zur Farbwahl wurden angepasst; außerdem wurde ein neuer Modus für die Darstellung von Leistung, Gewicht und NP-Werten hinzugefügt. v1.1.1: Behebt wurde ein Fehler bei der Berechnung des NP-Werts. v1.1.0: Hinzugefügt wurde eine neue Farbthematik; außerdem wurde die Schriftfarbe tagsüber beim Edge1050 geändert. v1.0.9: Beim Edge1050 kann der Trainingstext nun in doppelten Feldern angezeigt werden. v1.0.8: Behebt wurden Berechnungsfehler. v1.0.7: Einige Fehler wurden behoben. v1.0.6: Behebt wurde ein Fehler bei der Anzeige der Echtzeitleistung. v1.0.5: Die Berechnung der durchschnittlichen Leistung in den ersten 3 Sekunden wurde angepasst; nun werden auch die Daten für 1 und 2 Sekunden angezeigt. v1.0.4: Nach dem Speichern oder Löschen der Daten werden diese automatisch zurückgesetzt. v1.0.3: Behebt wurde ein Fehler bei der Anzeige transparenter Schriftarten. v1.0.2: Behebt wurde ein Fehler bei der Berechnung der Leistung über 3 Sekunden. v1.0.1: Hinzugefügt wurden die Funktionen IF und TSS. v1.0.0: Neue Version.
Bewertung
Bewertungsartikel kommt bald.