Data Field
MET (Metabolic Equivalent of Task)
Von Trudelta · v2.16.5
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Beschreibung
Dieses Datenfeld zeigt das metabolische Äquivalent einer Aktivität an, also die Kalorienverbrennungsrate in der Einheit kcal/kg/h. Ein MET beträgt 1 kcal/kg/h, was ungefähr der Kalorienverbrennungsrate im Ruhezustand entspricht. Weitere Informationen zu MET finden Sie unter https://metscalculator.com/ Obwohl die VO2max-Messung für die Messung der kardiovaskulären Fitness wünschenswerter ist, bieten Garmin-Uhren dies nur für Laufen und Radfahren. Für Menschen, die keiner dieser Aktivitäten nachgehen, sind METs eine alternative Möglichkeit, die kardiovaskuläre Fitness zu messen. # Funktionen * Zeigt Echtzeitmessungen, den Durchschnitt über die gesamte Aktivitätsdauer (angezeigt als Avg. MET) oder den aktuellen Rundendurchschnitt MET (angezeigt als Lap MET) an. * Wählbar zur Berechnung auf Basis von 1 MET=1 kcal/kg/h oder als Vielfaches Ihres geschätzten persönlichen Grundumsatzes (angegeben als METp). Ihr persönlicher Grundumsatz ist Ihre täglichen Ruhekalorien (sichtbar in der Garmin Connect-App) geteilt durch die Anzahl der Minuten pro Tag. (Für die letztgenannte Auswahl müssen Ihr Geburtsdatum, Ihr Gewicht, Ihre Größe und Ihr Geschlecht in den Einstellungen Ihres Garmin-Benutzerprofils eingegeben werden.) # Funktionen der Vollversion * Speichert MET-Daten in einer FIT-Datei zur grafischen Anzeige in der Garmin Connect-App * Speichert die maximale und durchschnittliche MET über die Aktivitätsdauer sowie die gesamten aufgewendeten MET·Stunden in der FIT-Datei zur Anzeige in der Aktivitätszusammenfassung der Garmin Connect-App * Speichert Runden-MET-Werte in der FIT-Datei zur Anzeige in den Rundendaten der Garmin Connect-App * Speichert die maximale MET von 14 Tagen in der FIT-Datei zur Anzeige in der Aktivitätszusammenfassung der Garmin Connect-App * Speichert die heutige MET·h (aus allen Aktivitäten) in der FIT-Datei zur Anzeige in der Aktivitätszusammenfassung der Garmin Connect-App (nur auf Garmin-Uhren verfügbar). * Speichert die MET·Std der letzten 7 Tage (von allen Aktivitäten) in der FIT-Datei zur Anzeige in der Aktivitätsübersicht der Garmin Connect App. Dies gibt Ihnen einen Hinweis auf Ihr normalisiertes wöchentliches Aktivitätsniveau und spiegelt auch Ihren Energieverbrauch wider. Normalisiert bedeutet, dass der Wert mit anderen Werten unterschiedlicher Größe, Gewicht, Alter und Geschlecht vergleichbar ist. (nur auf Garmin-Uhren verfügbar) * Ermittelt die Erholung der Herzfrequenz am Ende der Aktivität und speichert diese zur Anzeige in Garmin Connect. Um dies zu nutzen, aktivieren Sie vor Beginn Ihrer Aktivität in den Einstellungen die Option zur Messung der HF-Erholung. Drücken Sie am Ende Ihrer Übung wie gewohnt die STOP-Taste. Ausruhen. Am Ende der 2 Minuten vibriert die Uhr und zeigt damit an, dass die Erholung der Herzfrequenz gemessen wurde. Speichern Sie nun die Aktivität. Sehen Sie sich die Ergebnisse in Garmin Connect an. Ein Herzfrequenz-Erholungswert von 25 bedeutet beispielsweise, dass Ihre Herzfrequenz nach 2 Minuten um 25 Schläge pro Minute gesunken ist. Dieser Wert sollte steigen, wenn sich Ihr Fitnessniveau verbessert. * Es wurde die Möglichkeit hinzugefügt, das Rucksackgewicht (für den Rucksacksport) in der FIT-Datei zu speichern, um sie zusammen mit der Aktivitätsübersicht in der Garmin Connect-App anzuzeigen. # Zahlung Für die VOLLSTÄNDIGE Version verwenden Sie diesen Link, um 1,70 US-Dollar über Stripe zu bezahlen (kein Konto erforderlich; Kreditkarte, Apple Pay, Google Pay werden akzeptiert). https://buy.stripe.com/00g4hVbIo8wR2cg3dw Alternative Zahlung per Paypal: https://www.paypal.com/paypalme/trudelta/1.70USD Wichtige Hinweise: https://ko-fi.com/post/Payments-via-PayPal-Z8Z6AIK78 Wenn Sie innerhalb von 8 Stunden keine Antwort erhalten, finden Sie hier Hilfe: https://ko-fi.com/post/Common-causes-for-not-receiving-your-unlock-code-N4N8BUEGH
Neuigkeiten
Please note that it appears the latest version of Garmin Connect mobile is rounding off values displayed in the activity summary. The avg METs, METhr and max MET values should be shown with 1 or 2 decimal points but they all show as integers now. I have notified Garmin of this problem and they have acknowledged it. To see the full precision values, use the Garmin Connect web portal. Version 2.16.5 Added support for the Edge Explore 3. Expanded language support. Version 2.16.4 Added support for the Edge 1060. Version 2.16.3 Added support for the Marq 3. Version 2.16.2 Added support for the Enduro 4 and Approach S72. Version 2.16.1 Added support for Fenix 9 models. Version 2.16.0 Corrected crash on startup on the Edge 840 and Edge MTB. Version 2.15.0 PRO Vesion only change: Added preference setting for activity volume units to be selectable between MET-h and MET-min. Version 2.14.12 Added support for the Forerunner 70 and 170 models. Version 2.14.11 Added support for the D2 Mach 2 Pro. Version 2.14.10 Added support for the D2 Mach 2 and D2 Air X15. Version 2.14.9 Added support for Venu 4 models. Version 2.14.8 Added support for the Edge 550/850 and Fenix 8 Pro. Version 2.14.7 Added support for the Edge MTB. Version 2.14.6 Added support for the Venu X1. Version 2.14.5 Added support for the Forerunner 570/970, Edge 540, and Edge Explore 2 models. Version 2.14.4 Added support for the Vivoactive 6. Version 2.14.3 Added support for the Descent G2. Version 2.14.2 Added support for Approach S50/S44. Version 2.14.1 Added support for Instinct 3 series. Version 2.14.0 Minor changes to improve robustness. Version 2.13.1, 2.13.2 Added support for Fenix 8 and Enduro 3 models. Version 2.13.2 Added missing support for the Enduro 2. Version 2.13.1 Added support for the Edge 1050. Version 2.13.0 FULL Version only change: Corrected Lap MET values recorded against the wrong lap. Version 2.12.0 Added option to display current lap average MET. Version 2.11.0 FULL Version only changes: Added option to save lap average MET to the Garmin Connect activity record. Added option to save or not save non-session MET-hr stats. Version 2.10.0 Revised the MET-h/week and today's MET-h calculations. Calculation of these 2 values will always use the MET standard 1kcal/h/kg basal metabolic rate value. Version 2.9.5 Added support for Forerunner 165 models. Version 2.9.4 Added support for the Descent Mk3 43mm models. Version 2.9.3 Added support for the Fenix 7 Solar model. Version 2.9.2 Added support for the Descent Mk3 model. Version 2.9.1 Added support for the Fenix 7X Pro Solar. Version 2.9.0 Corrected crash on devices that do not have storage like the Fenix 3 series. Versions 2.7.0, 2.8.0 Attempt to correct erroneous negative values in 7 day MET-hr metric. Version 2.6.3 Added support for the Vivoactive 5. Version 2.6.2 Added support for the Edge 840 model. Version 2.6.1 Added support for Venu 3 models. Version 2.6.0 PRO Version only change: Added ability to save ruck weight (specified in the data field settings), for rucking, to the FIT file for viewing with the activity summary in the Garmin Connect app. The units follows your weight units specified in the watch system settings. Version 2.5.3 Added support for Epix 2 PRO and Fenix 7 PRO models. Version 2.5.2 Added support for Approach S70. Version 2.5.1 Added support for Instinct 2X. Version 2.5.0 FULL Version only change: Added option to save heart rate recovery at the end of the activity to Garmin Connect. Version 2.4.3 Added support for Forerunner 265 & 965 series. Version 2.4.2 Added support for Instinct Crossover. Version 2.4.1 Added support for Marq 2 series. Version 2.4.0 Corrected crash on Edge devices. Version 2.3.0 Added support for Venu Square 2 series. Full version change only: Added today's MET·hr and previous 7 days MET·hr to the FIT file for display in the Garmin Connect app activity summary (available on Garmin watches only).
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Bewertungsartikel kommt bald.