Data Field
Peakflow Verpflegung
Von Peakflow · v1.2.1
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Kostenlos
Beschreibung
Nie mehr den Hungerast am Berg: Das Datenfeld erinnert dich ans Essen und Trinken – nach dem, was du wirklich verbrauchst, nicht stur alle 20 Minuten. • „Essen in 11 min“, „Trinken in 6 min“ – immer im Blick • Ist eine Portion fällig, vibriert die Uhr und zeigt groß ESSEN 25 g oder TRINKEN 150 ml • Automatisch nach Verbrauch: aus den Kalorien der Uhr ergibt sich dein Bedarf (30–90 g Kohlenhydrate pro Stunde) • Oder fest einstellen: 30 bis 120 g pro Stunde, Trinken 300 ml bis 1 l pro Stunde • Deine Portion, dein Schluck: Gel oder Riegel mit 5 bis 120 g (z. B. 25, 30, 40, 45 g), Schluck 50 bis 500 ml • Flask mit Kohlenhydrat-Mix: trage ein, wie viel Gramm in 250 ml stecken (bis 100 g) – jeder Schluck zählt dann als Verpflegung, die nächste Essens-Erinnerung rückt entsprechend nach hinten • Erste Erinnerung erst nach 30 Minuten (einstellbar) • Nach der Aktivität stehen gegessene Kohlenhydrate und Trinkmenge in Garmin Connect • Pausen zählen nicht mit – nur die laufende Aktivität • Passt in jedes Datenfeld-Layout, auch klein • Deutsch, Englisch, Französisch, Italienisch, Spanisch Für Trailrunning, Bergläufe, lange Wanderungen, Skitouren und Radtouren. Ohne Handy, ohne Konto. Kostenlos. Hinweis: Die Werte sind Faustregeln aus dem Ausdauersport, keine Ernährungsberatung. Die Uhr sieht nicht, ob du wirklich gegessen hast – nach einer Minute zählt die Portion als genommen.
Neuigkeiten
Version 1.1.0 Custom portion size (5–120 g, e.g. 30/40/45 g gels) and custom sip (50–500 ml). New: carbs in your drink – for flasks with carb mix (e.g. 100 g per 250 ml) every sip counts as fuel. Target up to 120 g/h. Now also in French, Italian and Spanish. Thanks for the suggestion in the review!
Bewertung
Bewertungsartikel kommt bald.